Kāpēc jūsu paģiras kļūst vecākas

GettyImages

Īstā iemesla dēļ paģiras ar vecumu pasliktinās, paskaidrots

Kad tev bija 23 gadi, tu visu nakti varēja dzert tekilas šāvienus, pamosties nākamajā rītā, lejā ar trīskāršu espresso un ierasties darbā gaišas sejas un kuplas astes laikā un laikā. Tagad, 30 vai 40 gadu vecumā, jūs kopā ar vakariņām izdzerat divas glāzes vīna, un pamodieties ar spēcīgām galvassāpēm un nopietnu nepatiku pret skaļiem trokšņiem un gaismu.



Kāpēc šķiet, ka jūsu paģiras ar vecumu pasliktinās? Lai sniegtu jums šo novecojošās dilemmas sadalījumu, mēs vērsāmies pie medicīnas ekspertiem, lai nojauktu paģiru zinātni.



Aknu funkcija

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc paģiras ar vecumu pasliktinās, ir tas, ka aknās netiek uzglabāti tik daudz minerālvielu, antioksidantu un aminoskābju, lai sadalītu alkoholu. Aknas ir ķermeņa detoksikācijas dzinējs; tas apstrādā un filtrē toksīnus, piemēram, alkoholu, no asinsrites, sacīja medicīnas ārsts Freds Peskatore, New York Times visvairāk pārdotais autors Hemptona diēta . Dr Peskatore sadarbojas ar slavenību klientiem, lai sniegtu ieteikumus par dabisko veselību. Kļūstot vecākam, šis process nav tik efektīvs, un alkohola sadalīšana prasa ilgāku laiku, kā rezultātā rodas smagāki simptomi, piemēram, nogurums, galvassāpes, slikta dūša un reibonis. Viņš iesaka lietot dabisku piedevu, lai atbalstītu aknu veselību Robuvit franču ozolkoka ekstrakts . Tas ir antioksidants, kas, kā liecina pētījumi, palīdz uzlabot aknu dabisko detoksikācijas funkciju, lai jūs varētu ātrāk atgūties no paģirām, viņš teica.

Zāles

GettyImages

Arī paģiras ar vecumu var pasliktināties, jo palielinās slimības un slimības organismā. Tā rezultātā arī vairāk cilvēku var lietot ikdienas medikamentus un piedevas. Tie var mijiedarboties ar alkohola vielmaiņas procesu, paskaidroja Rebeka Lī, reģistrētā medmāsa no Ņujorkas un dabas veselības resursu dibinātāja. RemediesForMe.com . Tie var mainīt veidu, kā jūsu ķermenis sadala alkoholu, izraisot paģiru simptomu pieaugumu.? & Uml;

Svara pieaugums



Kļūstot vecākam, iespējams, esat pieņēmis lielāku svaru. Jā, mēs zinām, ka jūs paturat šo džinsu pāri no savas koledžas kā “iedvesmu”, bet saskarieties ar to. Jūsu ķermenis ir mainījies - un tas ietekmē alkohola toleranci. Muskuļi palīdz pārstrādāt alkoholu, turpretī tauki to uzglabā, palielinot alkohola koncentrāciju asinīs, paskaidroja farmaceits Džons Mansūrs un B4 līdzdibinātājs / izpilddirektors , mitrinošs papildinājums, kas paredzēts dzeršanai pirms dzeršanas. Tas nozīmē, ka lielāks tauku procentuālais daudzums rada lielāku dehidratācijas risku, kas veicina paģiras. Izmēģiniet burvju formulu, ko iemācījāties koledžā, bet, iespējams, aizmirsāt: dzeriet glāzi ūdens uz dzērienu, lai uzturētu mitrumu.

Stress

Atcerieties, kad dienas visstresīgākā daļa bija izlemt, kādus apavus valkāt nakts pavadīšanai - vai arī tas nav tik svarīgs uzdevums, kuru atliecat līdz pēdējai minūtei, bet pēc enerģijas dzēriena to izlauzāt? Tagad, būdams pilngadīgs, jums ir reāls stress. Jūs uztraucat par savu darbu, ģimeni, veselību, automašīnu un automašīnu. Droši vien pietiek ar to, ka izlasi sarakstu, lai iedzītu. Pēc Mansura domām, ar lielāku stresu nāk arī sliktākas paģiras. Stresori laika gaitā palielinās. Jaunāk jūs gulējat vairāk un mazāk stresojat, kas palīdz jūsu ķermenim aizsargāt.

Dzeršana retāk = samazinās tolerance

GettyImages

Visbeidzot, novecojot, jūs, iespējams, dzerat mazāk. Tādējādi tolerance pret alkoholu samazinās, jo jūsu ķermenis nezina, kā uzglabāt nepieciešamo. Un tas ir mazāk sagatavots lielām alkohola naktīm. Kad jūs bijāt jaunāks un dzērāt vairāk, jūsu ķermenis regulāri sagatavojās un pielāgojās, lai uzglabātu vairāk minerālvielu un vitamīnu alkohola pārstrādei, paskaidroja Mansour. Jūs varētu to uztvert kā mājienu dzert vairāk, lai paaugstinātu iecietību (mēs to neiesakām), vai arī jūs varētu samierināties ar diviem dzērieniem naktī un pieņemt, ka esat pilngadīgs. Mērens dzēriens nozīmē, ka vakari iet labāk, un rīti netiek pavadīti, apskaujot tualeti ar milzīgām galvassāpēm.




Saistītā lasīšana

Veselīga alus dzeršana
Paģiras Dos & Nedrīkst
Mitrināšanas padomi