Ko tas nozīmē: monogāms

Pāris uzņem selfiju

GettyImages

Vai patiesībā monogāmija ir jūsu labākā pieeja attiecībām?

Alekss Manlijs 2020. gada 15. septembris Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijas

Kad mēs domājam par romantisku mīlestību, lielākā daļa cilvēku iedomājas monogāmiju.

Viņi attēlo divus cilvēkus, kuri aizrauj viens otra prātu un ķermeni, veltot savu laiku un enerģiju viens otra dziļākā pētīšanai, pārvietojoties pa pasauli kopā kā viens.



Bet, tā kā monogāmiju tik daudzi uzskata par noklusēto attiecību modeli, cilvēki to neuzskata par vienu no iespējām, kā attiecības var darboties, un tāpat kā jebkura cita pieeja mīlestībai, tai ir neskaitāmas stiprās un vājās puses, kas darbosies dažiem pāriem un nederēs citiem.

Patiesībā pat monogāmijas forma vēstures gaitā ir daudz mainījusies, jo it īpaši heteroseksuālās monogāmās attiecības ir ietekmējis veids, kā laika gaitā mainījušās dzimumu lomas.

SAISTĪTĀS: AskMen ceļvedis ilgtermiņa attiecībām

Lai patiešām ņemtu vērā monogāmijas vērtību un kā tā darbojas, AskMen runāja ar diviem iepazīšanās ekspertiem par ilgstošu mīlestības modeli, kādām attiecībām tas ir piemērots un kā to pārrunāt ar savu partneri.


Kas ir monogāmija?


Monogāmija ir ideja, ka viens cilvēks jebkurā brīdī var mīlēt un uzticēties tikai vienam citam cilvēkam, skaidro attiecību terapeits un grupas līdzautors Džors El Karaballo. Viva Wellness .

Nozīmē, ka, atrodoties attiecībās ar kādu citu, jūs nemeklējat seksuālas vai romantiskas jūtas vai darbības ar kādu citu, izņemot viņus, tik ilgi, kamēr esat kopā ar savu partneri, un visu, kas ir pretrunā ar šiem noteikumiem, uzskata par neuzticību vai krāpšanās.

Tomēr saskaņā ar Jess O’Reilly, PhD @SexWithDrJess Podcast , ne visi vienmēr uz monogāmiju raugās tieši tāpat.

Pēc viņas teiktā, tā parasti attiecas uz seksuālu un romantisku ekskluzivitāti starp partneriem, taču seksuālās un romantiskās uzvedības definīcijas atšķiras no cilvēka uz cilvēku un kultūru.

Viens pāris varētu uzskatīt, ka flirts ar citu personu, kas atrodas ārpus pāra, pārkāpj noteikumus, bet otrs - ne. Vienam pārim varētu būt fantāzijas par slavenību simpātijām vai to izteikšana savam partnerim, kas ir pretrunā ar monogāmiju, bet otrs - ne. Kaut arī daži pāri, kuri pieļauj lielāku elastību savos pasākumos, varētu sevi uzskatīt monogāmija monogāma vietā nav noteikumu, ka jūs nevarat saukt sevi par monogāmu, vienlaikus saglabājot nelielu telpu.


Vai jums ir monogāma tiesības uz jūsu attiecībām?




Monogāmija jau sen ir dominējošais romantisko attiecību veids, taču visā vēsturē ir daudz gadījumu, kad pāri vai kultūras apzināti meklē citus mīlestības veidus.

Šajā ziņā pēdējos gados ir notikusi saskaņota pāreja no monogāmijas, jo daudzi cilvēki īsteno ētisku / vienprātīgu bezmonogāmiju, atvērtas attiecības, poliamoriju un citas attiecības. Tātad, kādiem cilvēkiem monogāmija ir piemērota?

SAISTĪTĀS: Izpratne par pievienošanās kultūru

Cilvēkiem ir grūti pārvarēt visu ārējo troksni, lai izpētītu to, kas viņiem patiešām der vislabāk - nevis sabiedrībai, viņu vecākiem utt., Saka Karaballo. Monogāmija vislabāk darbojas, ja abi partneri ir pilnībā apņēmušies ievērot šo attiecību stilu (tas viņiem šķiet „piemērots”) un vēlas to sev kā savu galveno veidu, kā romantiski un seksuāli sazināties.

O’Reilijs uzskata, ka šī monogāmija vislabāk darbojas, ja jūs to izvēlaties, nevis pieņemot pieņēmumus vai pieņemot to kā noklusējuma iestatījumu.

Viņa saka, ka monogāmija darbojas dažiem cilvēkiem. Viņi patiešām dzīvo (gandrīz) laimīgi līdz šim ar vienu cilvēku gadu desmitiem ilgi. Tomēr citiem priekšroka jādod vienprātībai, kas nav monogāmija. Tas uzlabo viņu attiecību kvalitāti un iztur arī laika pārbaudi. Ja mēs varētu pieņemt, ka nav vienošanās, kas derētu visiem, es domāju, ka mēs visi būtu daudz laimīgāki un piepildītāki.

Ja atrodaties attiecību sākumposms , ir vērts sev uzdot jautājumu, vai monogāmija ir kaut kas, ko jūs aktīvi vēlaties, vai kaut kas, ko jūs vienkārši jūtat, kā tiekties.

Vai esat kāds, kurš nevar iedomāties savu partneri blēņoties ar kādu citu, vai tas jums netraucē? Vai esat kāds, kurš vēlas apņemšanos no kāda cita? Cik daudz jūs vērtējat sajūsmas sajūtu? Godīgas un atklātas sarunas par šiem jautājumiem ar partneri var ļaut labāk izprast, kas darbosies vislabāk.

Ja vēlaties nogaidīt līdz laulībai, lai nodarbotos ar seksu ar vienu cilvēku visu atlikušo mūžu, tas ir labi! saka O’Reilijs. Ja vēlaties katru nedēļu atrast jaunu partneri, tas ir labi.


Kā apspriest monogāmu ar savu partneri


Atkarībā no tā, cik vecs tu esi un kādas ir tavas cerības, monogāmija var šķist tikpat dabiska kā elpošana. Bieži vien diviem attiecībās esošiem cilvēkiem ir ļoti atšķirīgas jūtas par monogāmiju, un tas var radīt spriedzi, mēģinot orientēties viņu nākotnē.

Ja jūs satiekaties ar kādu cilvēku, kas nav monogāms (vai kontekstā, kas vēl nav skaidri definēts) un vēlaties kļūt par monogāmu pāri, tas var justies biedējoši, ja neesat pārliecināts, kā viņi jūtas ideja vēl.

O’Reilija atzīmē, ka ir svarīgi izpētīt visas savas jūtas, vēlmes un cerības! un ierosina šādus aicinājumus sākt sarunu:

  • Kāpēc jūs vēlaties būt monogāms? Kas tevi piesaista monogāmijai?

  • Vai esat apsvēris citas iespējas un, ja jā, kādus ieguvumus jūs sagaidāt no monogāmijas?

  • Kā jums izskatās monogāmija? Seksuāli? Praktiski? Emocionāli?

  • Kāda ir konkrēta uzvedība, kuru jūs uzskatāt par monogāmu? Kādas ir īpašas uzvedības, kuras, jūsuprāt, nav monogāmas?

  • Ko jūs darīsit, kad jutīsities piesaistīts kaut kam vai kādam, kas pārkāpj jūsu monogāmo vienošanos? Kā jūs reaģēsit attiecībā uz jūtām un saziņu ar partneri?

Šī nav vienreizēja saruna, viņa norāda. Jūsu attiecību laikā (cerams) jums būs daudz sarunu, kas attiecas uz pamatnoteikumiem, neatkarīgi no tā, vai esat monogāms.


Kā padarīt monogāmu darbu


Kā jūs panākt, lai monogāmija darbotos? Šajā jautājumā padomu netrūkst, ņemot vērā monogāmijas kā faktisko attiecību modeļa statusu pēdējos gadsimtos.

Tas nozīmē, kā monogāmija darbojas mūsdienu kultūrā, kur savienojuma momentānumu uz visiem laikiem ir veicinājušas iepazīšanās lietotnes un jauns vakars katru vakaru? Kā divi cilvēki orientējas, būdami tikai pāris un neatstājot vēlmi izpētīt visus pārējos cilvēkus?

Esiet atklāts un godīgs pret savām vēlmēm un vajadzībām

Jūs varētu domāt, ka monogāmijas sarežģītu savienojumu ar poliamoriju vai citiem nemonogāmijas veidiem dzēšana nozīmē, ka tas ir vienkāršāk, taču, lai izveidotos veselīgas un mīļas un augošas monogāmas attiecības, Karaballo saka, ka tieši ar jebkuru citu attiecību stilu monogāmija darbojas vislabāk, ja starp partneriem ir uzticēšanās un atklātas, godīgas komunikācijas pamats.

Vīriešiem tas nozīmē, ka ir stoiski un klusi un jācenšas atvērt partneri par to, ko jūs jūtaties. Tas var justies biedējoši, ja neesat pie tā pieradis, bet ilgtermiņā palīdzēs jums un jūsu partnerim, tuvinot jūs uzticības pamata veidošanai attiecībās.

Atzīst, ka monogāmija var būt elastīga

Lai gan monogāmija nenozīmē izjaukšanu vai citus partnerus, tas nenozīmē, ka tā ir dinamiska, kas pilnībā izslēdz visas vēlmes, izņemot vēlmi, kuru jūtat pret partneri. Kā saka O’Reilijs, ir vērts ņemt vērā realitāti, ka dažos veidos jūs varat būt monogāms, bet citos gadījumos izpētīt nemonogāmiju (piemēram, izmantojot fantāziju).

Runājot par šiem jautājumiem ar savu partneri un gūstot skaidru priekšstatu par to, kādas ir viņu robežas, tas palīdzēs tālu sasniegt veselīgu kompromisu, kas joprojām var iekļauties monogāmijas ierobežojumos - vai tas būtu fantazēšana par citiem, kopīga pornogrāfija utt.

Apsveriet iespēju apmeklēt seksuālā terapeitu

Ja pāreja uz monogāmiju ir biedējoša vai sarežģīta, ir svarīgi apzināties, ka tas nav kaut kas jums diviem jācīnās vienatnē.

Ja viens partneris ir ieinteresēts monogāmijā un otrs ir virzīts uz poliamoriju vai ir citādi “atvērts”, jūs varētu apsvērt iespēju sadarboties ar seksa terapeitu, lai atrastu veidus, kā veicināt seksuālo un relatīvo savietojamību jums unikālos un specifiskos veidos, saka Karaballo. .

SAISTĪTĀS: Vai pāru terapija jums ir piemērota?

Nemēģiniet piespiest kaut ko tādu, kas nedarbojas

Galu galā ir svarīgi atzīt, ka monogāmija nav piemērota visiem, un dažreiz attiecības starp cilvēkiem, kuri vēlas būtībā atšķirīgas lietas, ilgtermiņā nav efektīvas, ja neviena no pusēm nejūtas spējīga nonākt pie kompromisiem.

Ir svarīgi apzināties, kad partneru starpā vairs nav savietojamības vai savstarpējas savietojamības, un jums tas jāzvana, lai gan tas ir grūti, saka Caraballo.

Saglabājiet to rotaļīgu

Iespējams, labākais monogāmo attiecību panākumu gūšana ilgtermiņā ir darbs, lai saglabātu daļu šīs sajūsmas sajūtas, kas nāk ar jaunām attiecībām. Plānojiet datumus, pavasara pārsteigumus, esiet romantiski - ne tikai jubilejās, dzimšanas dienās un Valentīna dienā.

Ja monogāmija ir viena cilvēka izvēle, ar kuru uzturēt ilgstošas ​​un jēgpilnas attiecības, ļaujiet viņiem justies nepārtraukti izvēlētiem, nevis tikai romantiskas inerces radītiem.

Nelieli žesti negaidītās reizēs var patiesi sekmēt to, lai attiecības justos svaigas un aizraujošas, pat ja esat kopā gadiem ilgi.

Jūs varētu arī rakt: