Kas ir BDSM: padoms padziļinātiem iesācējiem un atklājiet, kāpēc tas ir tik aizsprosts!

Jūs noteikti varat pārbaudīt BDSM vēstures garo, sauso versiju Wikipedia raksts, bet uz Sliktu meiteņu Bībelemēs vēlamies, lai lietas būtu vieglas, jautras un interesantas ... tāpēc, paturot to prātā, mēs to daudz ātrāk apkoposim jums.



BDSM ir saīsinājums no verdzība un disciplīna, dominēšana un pakļaušanās un iesniegšana un mazohisms [1]. Tas ir jumta termins, kas aptver dažādas aktivitātes un lomas, no kurām dažas ietver seksu, bet citas ne [2, 3].

Uzziniet vairāk par verdzību.

Pagaidiet brīdi, ko mēs domājam, kad sakām, ka aktivitātes, iespējams, neietver seksu? Dažiem cilvēkiem BDSM viss ir saistīts ar enerģiju un pat garīgumu. Pīters Tuppers savā grāmatā “A Lover’s Pinch: Sadomasochism” kultūras vēsture aprakstīja, kā viņš kādreiz apmeklēja apturēšanas pasākumu, kurā nebija iesaistīts sekss un bija atvērts nepilngadīgajiem. Bet dalībnieki garīgi eksperimentēja ar sāpju sliekšņiem [4, 7. lpp.].

Ja vēlaties savam vīrietim sniegt aizkustinošus, pirkstu kārlojošus, kliedzošus orgasmus, kas viņu liks seksuāli apsēst ar tevi, tad šīs seksa tehnikas varat iemācīties mans privātais un diskrētais biļetens. Jūs uzzināsit arī 5 bīstamās kļūdas, kas sabojās jūsu seksuālo dzīvi un attiecības. Iegūstiet to šeit.

BDSM vēsture

Lai arī BDSM elementi tiek praktizēti simtiem gadu, mūsdienu kultūra attīstījās no “ādas” kustības. Ādas ainas cēlonis bija karavīri, kas pēc Otrā pasaules kara atgriezās mājās ASV, no kuriem daudzi nodarbojās ar baikeru kultūru. Ādas kustība, kas galvenokārt sastāvēja no gejiem un nedaudzām sievietēm, pieauga lielajās Amerikas pilsētās. Kopš tā laika interese par BDSM ir izplatījusies visā valstī ar jebkura dzimuma un seksuālās orientācijas cilvēkiem, lielā mērā pateicoties internetam [5].

BDSM tagad plašsaziņas līdzekļos tiek parādīts biežāk [6]. Ļoti populārie piecdesmit pelēkās nokrāsas ir tikai viens piemērs. Tomēr arheologi ir atklājuši BDSM darbību erotiskos attēlojumus jau 5. gadsimtā pirms mūsu ēras [7].

BDSM vispārējā ideja ir tāda, ka divi partneri iesaistās lomās, kurās viens spēlētājs parasti ir pakļauts (vairāk par to, kā būt padevīgiem guļamistabā šeit), kurš saņem sāpes vai ir kaut kāda veida verdzībā vai veic pakalpojumus otram, personai, kas atrodas dominējošā stāvoklī, kura izjūt sāpes un soda vai pakļauj pakļāvīgo verdzībā vai liek padevīgajam veikt pakalpojumus viņam / viņai (vairāk par to, kā šeit būt dominējošam)… Vai arī tā var būt šo lietu kombinācija.

Daudzus gadus interese par BDSM tika uzskatīta par neveselīgu vai pat klasificējama kā garīga slimība [8, 9]. Tomēr tas tā vairs nav, un pat garīgās veselības speciālisti atzīst, ka BDSM var būt saistīts ar lielāku subjektīvo labsajūtu, interese par to nav neveselīga un to var izdarīt droši. [10,11, 12,13, 14]. Daži pat ir domājuši, ka BDSM varētu būt terapeitisks.

Līdzīgi cilvēki interesi par verdzību un varas apmaiņu ir uzskatījuši par iepriekšējas ļaunprātīgas izmantošanas vai neveselīgu attiecību pazīmi, taču tas ne vienmēr notiek [15].

Plus, BDSM koncentrējas uz vienprātīgu un veselīgu spēli (vairāk par to zemāk).

BDSM mūsdienās bieži raksturo kā pieņemamu brīvā laika pavadīšanas veidu [16].

Bieži vien cilvēks, kurš spēlē pakļāvīgu lomu, atsakās no kontroles un nav atbildīgs par skatuves. Persona, kas spēlē dominējošo spēlētāju vai virsotni, varētu dot priekšroku valdīšanai vai iespējai pārņemt kontroli, ja tas dzīvē nav paredzēts citādi.

Pie izplatītām BDSM darbībām pieder šādi, bet ne tikai:

Veikt viktorīnu: Vai es dodu labus (vai BAD) trieciena darbus?

Noklikšķiniet šeit, lai tūlīt aizpildītu mūsu ātro (un šokējoši precīzo) “Blow Job Skills” viktorīnu un uzzinātu, vai viņš patiešām izbauda jūsu trieciena darbus…
  • Verdzība un ierobežotājsistēmas (aproces, kaklasaites, lentes, aizsietās acis, aizbāžņi, virvju mezgli. krūšu verdzībaun plastmasas iesaiņojums)
  • Trieciena spēle (pēriens, airēšana, labības un sitieni)
  • Dienests (ja pakļāvīgais veic darbības dominējošajam)
  • Disciplīna (atlīdzība vai sods par norādījumu ievērošanu vai neievērošanu)
  • Orgasma kontrole - uzzināt par orgasma noliegšanu un kontroli
  • Lomu spēles (tētis / meita, skolotājs / students uc)

Jūsu prāts varētu automātiski pāriet pie galējām idejām, piemēram, pilnīgas enerģijas apmaiņas (vairāk par TPE), bet BDSM ir jābūt tik smagam, kā jūs to vēlaties. Piemēram, jūs jau esat iesaistījies verdzībā, ja kādreiz esat ievietojis savu partneri izplūdušajos roku dzelžos vai esat ticis aizvērts ar acīm. Viens no BDSM priekiem ir izdomāt, kas jūs interesē, un potenciāli pat virzīt šīs robežas, un daudzi pāri var praktizēt mazāk intensīvas BDSM aktivitātes biežāk nekā galējās [17].

BDSM Vs. Ļaunprātīga izmantošana

Pirms mēs dodamies tālāk, mēs vēlamies noskaidrot, ka BDSM irļaunprātīga izmantošana. Galvenā atšķirība ir piekrišana. BDSM darbībās var būt ievainots kāds, bet abas puses to vēlas un piekrīt [18]. Un abas puses no tā gūst labumu [19]. Kaut arī pakļāvīgs var šķist bezspēcīgs, tas tā nav, jo viņš vai viņa jebkurā laikā var izmantot drošu vārdu, lai apturētu ainu.

BDSM nav tikai top vai dominējošais, kas izmanto pakļāvīgu viņu priekam; lai gan dažreiz tas var izskatīties šādi no malas. Dominējošais ir atbildīgs par viņu pakļaušanās drošību. Patiesībā daži cilvēki uzsver, ka ainavai, kas saistīta ar kāda ievainošanu, nevajadzētu viņu kaitēt ne īstermiņā, ne ilgtermiņā [20]. BDSM sabiedrībā galvenā loma ir drošībai un savstarpējai piekrišanai [21].

Vairumā gadījumu piekrišana ir redzama krietni pirms jebkuras BDSM sižeta sākuma. Sarunās bieži tiek iekļauti droši vārdi, par kuriem jūs vēlāk uzzināsit, un darbības, kuras jūs neinteresē. Persona, kas atsakās apspriest sarunas vai ignorē šos līgumus, var būt ļaunprātīga persona, bet ļaunprātīga izmantošana nav BDSM elements. Par laimi, BDSM cilvēki bieži skatās viens uz otru un sniedz norādes un dažās situācijās aizsargā pret tādiem cilvēkiem [22].

BDSM apelācija

Kaut arī BDSM nevarētu būt ļaunprātīga izmantošana, tas tomēr varētu nebūt kaut kas, kas jūs interesē, tad kāpēc cilvēki tajā iesaistās?

Seksa pētnieks Džastins Lehmillers apgalvoja, ka BDSM un izspēlētās lomas varētu būt kā eskapisma forma viņa grāmatā „Tell Me What You Want” [23, 122. lpp.]. Viņa veiktajā aptaujā par amerikāņiem un viņu fantāzijām atklājās, ka, lai arī daži cilvēki no savas ikdienas atsakās atdot kontroli un atbildību, lai būtu pakļāvīgi [24], šis stereotips nav tik pamatots, kā jūs varētu gaidīt. Šķiet, ka cilvēki tomēr fantazē par BDSM kā veidu, kā izvairīties no sevis izjūtas.

Mēs jau esam atmetuši stereotipu, ka BDSM ir domāts tikai dominējošajam. Tāpat cilvēki kādreiz uzskatīja, ka S&M ir kaut kas tāds, kas galvenokārt interesē vīriešus, un sievietes vienkārši iet tam līdzi. Daži iebilda, ka BDSM pēc lomu būtības var būt misoģistiska [25]. Tagad mēs zinām, ka arī sieviešu interese par to ir mīts [26]. Protams, erotikas seriāla Fifty Shay of Grey (un sekojošo Holivudas portretu panākumi) ievērojamā popularitāte pierāda, ka sievietes var būt tikpat lielas BDSM kā vīrieši.

Citi iemesli, kādēļ cilvēkus varētu piesaistīt BDSM, ir enerģijas apmaiņa [21], eksperimentējot ar jaunumu un piedzīvojot intensīvāku seksu. Daži cilvēki uzskata, ka BDSM var palielināt savienojumu [27], kas var sniegt labas ziņas par jūsu romantiskajām un / vai seksuālajām attiecībām. Citiem ir jūtama brīvība no viņu BDSM darbībām [28].

Plus, BDSM ietver to pašu seksa ķīmisko kokteili. Dopamīns, oksitocīns un adrenalīns visi spēlē lomu. Kā redzēsit, apspriežot BDSM zinātni, hormoniem, piemēram, kortizolam un endorfīniem, ir īpaša loma, kad pāris pats spēlē lomu guļamistabā.

BDSM var sniegt jums fiziskas un psiholoģiskas prasmes, lai jūs varētu justies kompetentāki kā mīļākais un partneris. Vienā pētījumā tika atklāts, ka “tādējādi viņa centieni rada fona tehniskas, psiholoģiskas un emocionālas kompetences izjūtai, izmantojot spēli” [29].

Ir svarīgi atcerēties, ka arī BDSM sižeta laikā piedzīvotā nav gluži tāda pati kā ļaunprātīgas tikšanās laikā. Kļūstot sašutis, kad esat uzmundrināts, ir daudz atšķirīga pieredze nekā tas, kas kāds sitiena laikā jums tiek veltīts kautiņa laikā vai pat notriekts jūsu pirksts uz kafijas galda. Konteksts ir galvenais.

Daži cilvēki jūtas tā, it kā viņiem būtu BDSM vads [30].

Var būt tik daudz iemeslu, ka BDSM ir pievilcīgs, jo ir cilvēki, kuri vēlas izjust sadomasohistisku seksuālu pieredzi. Jūs varētu būt pārsteigts, kurš ir iesaistījies BDSM, jo praktiķi parasti darbojas sabiedrības locekļi [31]. Bet tas ir neticami bieži - Dr. Lehmillers atklāja, ka lielākā daļa cilvēku fantāzēja par BDSM tēmām, un citā pētījumā atklājās, ka gandrīz puse no visiem cilvēkiem kādreiz ir eksperimentējuši ar to [32] - un var būt diezgan veselīgs.

Šīs ir labas ziņas, ja jūsdarītatrast BDSM pievilcīgu.

Kā iepazīstināt BDSM ar jūsu attiecībām

Iepazīstinot ar savu ideju savam partnerim un izskaidrojot, kas ir BDSM, jūs varat vilcināties. Vislabāk ir precīzi norādīt darbību veidu, piemēram, pēriens (vairāk par pēršanu šeit), nokošana vai roku dzelži, kas jūs interesē. Tas nodrošina, ka jūs abi atrodaties vienā lapā. Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad jūs ieviešat jaunu seksa pozīcijas kā šīs uz guļamistabu

Parasti jūs vēlaties apspriest šo tēmu pirms guļamistabas, lai jūs varētu apspriest visas cerības, kādas varētu būt abiem no jums. Tas varētu ietvert sabiedrības viedokli par to, kas ir BDSM, vai iepriekšējo pieredzi, kas jums kādam no jums varētu būt, no kuriem daži var būt negatīvi. Nekad nespiediet savu partneri uz BDSM un fiziski nelieciet viņu piedalīties.

Viens no veidiem, kā panākt, lai jūsu partneris būtu mazliet uztverīgāks, ir idejas parādīšana kaut kam, ko vēlaties izmēģināt, kad esat uzmundrināts. Arousal var mazināt mūsu riebuma reakcijas un padarīt mūs uztverošākus pret seksuāliem ierosinājumiem.

Mēs arī iesakām sākt ar mazuļa pakāpieniem. Piemēram, jūs varētu pieprasīt pukstēšanu, nevis lēkt lietot pātagu. Vai arī jūs varētu pievienot papēžus, pirms uzvilkt pilnu dominatrix apģērbu. Saistībā ar verdzību un aizsietām acīm var būt milzīgi, ja vienlaikus pievienojam tos abus. Tā vietā mēģiniet nodarboties ar seksu, kamēr viens no jums ir piesaistīts, un pēc tam seksu ar vienu cilvēku apžilbināt pirms tam jūs apvienojat abus.

Jay Wiseman, grāmatas autors Sm 101: reāls ievads, brīdina ļaudis, lai sāktu vieglāku par gaismu un veidotos lēnāk nekā lēni [33, 172. lpp.]. Tas dod jums daudz laika, lai pierastu un pierastu pie veiktajām darbībām.

Zinot, ka mēģināsit lietas soli pa solim, nevis visu uzreiz, varat mierināt negribīgo partneri. Pārrunāšana ar savu partneri par to, kā jūs abi varat palikt droši, vienlaikus izpētot savas robežas, varētu arī palīdzēt pārvarēt nevēlēšanos iesaistīties BDSM. Varat arī uzsvērt, kā jums abiem būs drošs vārds, par kuru jūs uzzināsit vēlāk, lai būtu drošībā ainas laikā.

Kā droši iesaistīties BDSM

Neatkarīgi no tā, ar ko spēlējaties, vai sekss ir daļa no jūsu spēles laika; ir jāievēro dažas vadlīnijas, kas var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu BDSM aktivitātes ir veselīgas. Faktiski viens no BDSM principiem ir koncepcija drošs, saprātīgs un vienprātīgs. Lai uzturētu veselīgas BDSM attiecības, vienmēr jābūt klāt visiem trim ideāliem, un tas ir kaut kas, ko 50 Shades paskaidro slikti.

Piekrišanas jēdziens ir attēlots arī RACK ideoloģijā, kas apzīmē “riskē, apzinās, ir vienisprātis, kink“. Daži cilvēki dod priekšroku RACK nevis SSC, jo tas uzsver, ka neatkarīgi no tā, kādus pasākumus veicat, lai droši spēlētu, BDSM vienmēr ir riska elements. Neatkarīgi no tā, kura ideja jums sekos, drošība nav apspriežama.

Saistīts: 8 Vital BDSM noteikumi

BDSM aktivitātes parasti notiek ainā, kurai ir noteikts sākuma un beigu punkts; kaut arī jūs varētu pievienot dažus BDSM aspektus parastajam dzimumdzīvei. Ainas apspriešana pirms un pēc nodrošina, ka jūs un jūsu partneris zināt, ko sagaidīt, un sniedzat iespēju jums izveidot savienojumu un dziedēt pēc ainas, kas var būt intensīva gan fiziski, gan emocionāli.

Sarunas un BDSM līgumi

Piekrišanas ideja ir tāda, kas gadījuma novērotājam var nebūt acīmredzama, taču droši, saprātīgi un vienprātīgi praktizējoši praktiķi pirms skatuves vienojas par ierobežojumiem - ko viņi ir un ko nevēlas darīt. Kaut arī pakļāvīgajiem varētu rasties sāpes, kas liek viņus virzīt līdz ierobežojumiem, labs dominējošais cilvēks sapratīs, kas ir šīs robežas, un abi iepriekš apspriedīs, ko gaidīt.

Tas ir būtisks elements funkcionējošām BDSM attiecībām.

Sarunām par savu skatu nav jābūt super formālām. Tas varētu būt saistīts ar to, ka jūs vienkārši sakāt savam partnerim “Starp citu, es neesmu liels bumbiņu cienītājs” un pieminu jūsu drošo vārdu, kuru mēs skarsim tālāk. Jūs varētu izskaidrot, ka airi ir pareizi, bet jūs neesat gatavs spieķiem. BDSM lietas, kuras jūs nekad nevēlaties izmēģināt, tiek dēvētas par stingrām robežām, kamēr lietas, kuras jūs, iespējams, vēlēsities izmēģināt vai vēlaties izmēģināt piesardzīgi, sauc par mīkstajām robežām.

Rīks, kas jāņem vērā, ir BDSM kontrolsaraksts. Jūs to varat izmantot, lai izteiktu interesi un interesi par BDSM aktivitātēm un izdomātu, kur jūsu intereses pārklājas ar jūsu partneri. Jūs pat varētu izmantot kontrolsarakstu kā ceļvedi lietām, kuras esat gatavs atļaut partnerim darīt, vai otrādi, ainas laikā.

Šajā rakstā mēs esam izveidojuši BDSM kontrolsaraksta piemērs kopā ar ieteikumiem to izmantot.

Dažiem cilvēkiem sarunās ietilpst līguma parakstīšana. Ideja par līgumu varētu izklausīties pārāk formāli vai pat muļķīgi, bet dažiem cilvēkiem tie patīk. Atkarībā no līguma, jūs piekrītat kādu laiku spēlēt ar partneri. Daži cilvēki izmanto pagaidu līgumus vienas spēles sesijai, bet citi tos paraksta gadiem ilgi (ar brīdinājumu, ka viņi periodiski pārskata līgumu).

Jūsu līgumā var būt ietverti jūsu drošie vārdi, segvārdi vai nosaukumi, kurus izmantosit sižeta laikā, visi ierobežojumi un atbilstoša informācija par veselību. Piemēram, jūs varētu uzskaitīt visus STI, alerģiju vai ievainojumus vai apstākļus (domājat, ka artrīts, trauksme vai zems asinsspiediens), kas varētu ietekmēt to, kā jūs spēlējat.

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu vienkāršu un sarežģītu BDSM līgumu piemērus.

Protams, jums nav nepieciešams līgums, lai precizētu dažas no šīm lietām, it īpaši vienkāršāku vai gadījuma rakstura ainu gadījumā. Bet līgumi un kontrolsaraksti ir rīki, kurus varat izmantot, ja pamanāt, ka vēlaties izveidot stingrākus protokolus un padziļināti plānot pirms sižetiem.

Droši vārdi

Īpaši viens saziņas un drošības aspekts ir drošs vārds, vārds vai frāze, ko pakļāvīgs izmantos, ja aina kļūst pārāk intensīva. Daži cilvēki teiks, ka pakļāvīgais faktiski izsauc kadrus un viņiem ir spēks viņu spējas apturēt spēles dēļ, taču ir svarīgi efektīvi komunicēt, ja vēlaties, lai gan jūs, gan jūsu vīrietis gūtu maksimālu labumu no BDSM. Jūs redzēsit, ka lieliska komunikācija ir piemērota arī citām lietām, piemēram, izdomājot, kādas netīrās sarunas jums patīk (vairāk par netīrām sarunām šeit) vai kad vēlaties, lai trieciena laikā jūsu vīrietis nenodalītu rokas no galvas (vairāk šeit piešķir lielisku orālo seksu).

Drošam vārdam jābūt īsam, lai intensīvas ainas laikā to būtu viegli atcerēties un pateikt, taču tam nevajadzētu būt “Stop” vai “Nē”, jo šie vārdi var tikt izmantoti, kad jūs spēlējat lomu sižetā un nezināt patiesībā gribuapstāties. Dažiem cilvēkiem patīk luksoforu sistēma, kur zaļā krāsa nozīmē labu priekšu, dzeltena nozīmē palēnināt vai apturēt, bet sarkana nozīmē apstāties.

BDSM sižeta laikā ļoti svarīgi, lai jūsu drošais vārds būtu viegli atcerēties. Dažiem pakļāvīgajiem viņi sasniedz sava veida augstu, būdami ainas apakšā. To sauc par “apakštelpu”, un jūs varat zaudēt spēju runāt, ja atrodaties tajā. Papildus spēlei tikai ar uzticamu virsotni, jūs varat apsvērt drošu darbību, piemēram, bumbiņas nomest drošā vārda vietā, kas var būt noderīga arī tad, ja jūs nevarat runāt, jo esat nokauts.

Lasīt vairāk:BDSM apakštelpa - labais, bīstamākais un pēckara automobilisun

Reizēm kāds var teikt, ka drošs vārds nav vajadzīgs, taču mēs iesakām nespēlēties ar visiem, kas to saka, ja jūs vēl neesat pazīstams ar viņiem. Lai gan jūs, iespējams, nejūtat vajadzību lietot drošu vārdu, it īpaši, ja esat kopā ar ilgtermiņa partneri, jums vienmēr vajadzētu būt iespējai.

Droša vārda iestatīšana ir izdevīga arī jums, ja esat dominējošais. Kā? Jūs varat viegli elpot, zinot, ka, ja kaut kas nedarbojas jūsu padevīgajam partnerim, viņš runā. Tādējādi jūs varat mazāk uztraukties par viņu potenciāli ievainot vai kaut ko nepareizi darot. Tas var būt īpaši pārliecinoši jaunām domām, taču tas ir izdevīgi neatkarīgi no tā, cik pieredzējis esat.

Fiziskā drošība

Gan fiziska, gan emocionāla drošība ir ārkārtīgi svarīga BDSM skatuvē, kur ir iespēja novilkt asinis, pārtraukt asinsriti līdz ar jebkuru citu iespējamu miesas bojājumu. Ieteicams avārijas gadījumā vienmēr viegli izkļūt no skatuves. Aproču atslēgai vajadzētu atrasties tuvumā, un feldšeru šķēres vienmēr ir noderīgas. Nekad nesaistiet kaut ko ar zīdu, kas var savilkt un pārtraukt cirkulāciju.

Ja spēlējat ar vairākiem partneriem, noteikti sterilizējiet rotaļlietas un piederumus. Organiskie materiāli, piemēram, āda, ir poraini un vairākus mēnešus var saturēt baktērijas. Tas rada iespēju izplatīties slimībām, ja to lieto vairākiem partneriem. Tomēr stikls, tērauds, plastmasa un silikons ir vieni no materiāliem, kurus varat droši sterilizēt, lai tos izmantotu vairākiem partneriem.

Parastas trieciena rotaļlietas, piemēram, flogeri un pātagas, var novilkt asinis. Jums ne tikai jāuztraucas par slimību pārnešanu, bet arī jāņem vērā, ka, ja tiecaties pēc atrašanās vietas uz ķermeņa bez pietiekami daudz polsterējuma, jūs varat nodarīt cilvēkam reālu kaitējumu. Muca un augšstilbu muguras veido lielisku mērķi, savukārt, vērsts uz muguras lejasdaļu, var izraisīt nieru bojājumus.

Nekad nesaistiet kāda kakla, kas varētu izraisīt nosmakšanu (aktiera Deivida Karradīna nāves iemesls, kurš acīmredzami nonāca autoerotiskā asfiksijā).

Atvērtās brūces nekavējoties jāārstē. Lai arī dažiem cilvēkiem patīk sasitumi, ārkārtīgi smagi sēžamvietas var apgrūtināt sēdēšanu pēc skatuves.

Sub piliens

Apakštelpa var izraisīt stāvokli, kas pazīstams kā apakšpiliens. Pēc ainas beigām visas ķimikālijas, kas virpuļoja jūsu smadzenēs, lai izveidotu apakštelpu, apmetas. Jūsu ķermenis spēj atstāt paaugstinātu uzbudinājuma un plūsmas stāvokli, un jūs varat justies diezgan izsmelts. Papildu kritienā var būt sajūta “skumjas, nožēla vai vaina, fiziska kratīšana vai drebuļi, raudāšana un vienkārša, bet dziļa izsīkšana” [34].

Uzziniet vairāk vietnē šī ziņa par sub kritienu.

Sub kritums ne vienmēr notiek, tāpat kā jūs ne vienmēr atrodaties sub telpā. Tomēr tas, visticamāk, notiks tad, ja sižets pēkšņi beigsies kāda iemesla dēļ. Tomēr pēcaprūpe var līdz minimumam samazināt apakšējā piliena ietekmi.

Pēcaprūpe

Vēl viens drošības elements ir kopšana. Pēcaprūpe attiecas uz visām darbībām, kas palīdz atjaunot savienojumu pēc ainas un droši atgriezties “prātīgajā” pasaulē. Pēcaprūpe var arī padarīt sub pilienu mazāk intensīvu.

Pīlēšana ir izplatīts aprūpes veids, tāpat kā uzkodas un dzērieni. Daži cilvēki saviem partneriem piedāvā sporta dzērienus, lai palīdzētu papildināt elektrolītus. Jūsu siltais sega vai iecienītākā filma varētu būt jūsu ideālais aprūpes veids. Koncentrējieties uz darbībām, kas palīdz nomierināt jūsu prātu un ķermeni pēc ainas.

Saistīts:Pilnīga BDSM Aftercare Guide

Kaut arī cilvēki bieži koncentrējas uz pakļautības / apakšdaļas pēcaprūpi, ko veic augšpusē, pēcaprūpe var dot labumu arī augšai. Neaizmirsti par sevi, ja esi top.

Visbeidzot, jūs varētu vēlēties, lai reģistrētos pie sava partnera dažas dienas uz ceļa. Ainas var aiziet labi, bet tomēr rada intensīvas sajūtas, un šīs emocijas ne vienmēr var parādīties uzreiz. Lūgums savam izspēles partnerim iegādāties saldējumu dažas dienas pēc intensīvas ainas varētu būt novērtēta pēcaprūpes forma!

Kā redzat, lai droši iesaistītos BDSM, īpaši ekstrēmākās versijās, ir nepieciešama saziņa. Tomēr runāt par seksu var būt diezgan grūti. Saņemiet padomus, kā runāt par seksu.

Komunikācija ir svarīga jebkurās tradicionālās romantiskās vai seksuālās attiecībās, taču tā var būt vēl nozīmīgāka, ja runājam par BDSM. Kinksters iemācās uzsvērt piekrišanu un saziņu. Vienā pētījumā pat tika atklāts, ka BDSM kopienas cilvēkiem ir mazāk “izvarošanu atbalstošu” uzskatu nekā vispārējiem iedzīvotājiem [35]. Šis saziņas un piekrišanas līmenis varētu būt kaut kas tāds, no kā vaniļas ļaudis var mācīties!

Līdz brīdim, kad atrodaties ainā, jums vajadzēja apspriest robežas un, iespējams, vienoties par robežām (vai potenciāli saprast, ka šī persona neuztver drošību nopietni, un to sauca). Jums var būt ļoti laba ideja par to, kas notiks; lai gan tas ne vienmēr tā ir. Jums ir ne tikai pārliecība par to, ka varēsit lietot drošu vārdu (vai arī, ja rodas tāda nepieciešamība, jūsu partneris to lietos), bet arī jūs zināt, ka tiks veikta pēcpārbaude, tāpēc abi būsiet priecīgi, kad ainas beigsies.

Kā būt pakļāvīgam BDSM ainā

Lai arī daudzi cilvēki, kas praktizē BDSM, ir stingri noskaņoti uz vienu spektra pusi, piemēram, tikai uz dominējošo un sadistisko vai pakļāvīgo un mazohistisko pusi, joprojām pastāv daudz citu garšu.

Persona var būt dominējoša, un mazliet mazohistiska vai pakļāvīga varētu baudīt kalpošanu dominējošām, bet nepatīkamām sāpēm. Personai varētu patikt spēlēt abas lomas. Šis cilvēku tips ir pazīstams kā slēdzis.

Iegūstiet vairāk padomu par padevīgu gultā.

Nav pareizs veids, kā pakļauties, un daudziem cilvēkiem nav iespējams “piespiest” šīs sajūtas, ja tās neiznāk dabiski. Tas nozīmē, ka jūs varētu spēlēt dominējošo vai “galveno” lomu kopā ar savu partneri, kurš sevi identificē kā pakļāvīgu, taču jūs, protams, nevēlaties iesaistīties šajās lomās. Jūs nevarat iemācīt kādam justies pakļāvīgam, ja šīs sajūtas vienkārši nepastāv.

Dažiem cilvēkiem partneris, kurš vēlas, bet kurš nejūtas spēcīgi par šīm lomām, var nepietiekami aizpildīt lomu.

Dažās situācijās jūs varētu atrast BDSM partneri ārpus romantiskām attiecībām (apskatiet šo ziņu par Dom / sub attiecībām). Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai arī verdzība un disciplīna var ietvert seksu vai jūsu sekss var ietvert BDSM elementus, abi šie jautājumi nav savstarpēji iekļaujoši. Dažiem pāriem šāda vienošanās var būt izdevīga, jo abi partneri spēj pilnībā izteikties.

Tas palīdz dažiem cilvēkiem pieņemt vārdus viņu ainā. Pēc tam, kad jūs un jūsu partneris izmantojat šos vārdus, jūs spēlējat savas lomas. Tomēr tas nav visiem raksturīgais stils, it īpaši, ja jūs tikai izmēģināt kādu BDSM guļamistabu un neapsverat faktiskās D / s attiecības.

Būdams pakļāvīgs, jūs izpildīsit partnera prasības un centīsities izpildīt šīs vēlmes pēc iespējas labāk. Jūs, partneris, varat dot priekšroku lūgt atļauju (pieskarties viņam vai sev, piedzīvot orgasmu utt.). Tomēr pakļautība nebūt nav viss darbs; tas var būt diezgan atalgojoši, un ir reizes, kad jūs neko nevarat darīt, gaidot uzmundrinātā gaidā, ko jūsu partneris dara tu.

Neaizmirstiet, ka droša vārda lietošana, kad esat sasniedzis savu robežu, ir daļa no jūsu kā pakļāvīga atbildības.

Kā būt dominējošam BDSM ainā

Tāpat kā nav pareizs veids, kā būt pakļāvīgam, nav arī pareiza veida, kā būt par dominējošo, saīsinātu līdz “domme” sievietēm. Ir daudzas stereotipiskas femdom lomas, piemēram, skolotājs un students, kuras jūsu partneris varētu izbaudīt. Pārbaudiet šos femdom idejas. Jūtieties brīvi novirzīties no skripta tur, kur tas neatbilst.

Varētu justies mazliet neveikli iekļūt jūsu dominējošajā lomā, tāpēc cilvēks iesaka ainas laikā izmēģināt tādu nosaukumu kā “Ma’am” vai “Mistress”, lai izveidotu lomas [36, 153. lpp.]. Pareiza kostīma nēsāšana var arī palīdzēt nokļūt dominējošajā galvas telpā, taču tā noteikti nav prasība.

Dominējošais uzņemas lielu atbildību, un, lai būtu domme, ir nepieciešama līdzjūtība un rūpēšanās [37]. Jūs projektējat ainu un veicat to, kas nozīmē, ka jāņem vērā jūsu partnera vēlmes un ierobežojumi un jāievēro drošs vārds, ja viņi nolemj to izmantot. Izmantojiet ieteikumus no augšas, lai lietas būtu drošībā un veltiet tam laiku. Tas absolūti ir “labāk droši nekā žēl” gadījums.

Pirms izmantojat tos pie partnera, izmantojiet savus instrumentus, lai izjustu tos. Daudzi kinkineri iesaka pirms mērķa izmantošanas uz sava spēles partnera noslīpēt jūsu mērķi ar trieciena rotaļu objektiem uz spilvena. Kad jūs kaut ko lietojat uz partnera, neatkarīgi no tā, vai tas ir pūķis, airis, cukurniedres, pātaga vai kaut kas cits, atkal tiek piemērots Wiseman ieteikums: sāciet vieglāku par gaismu un turpiniet lēnāk nekā lēni. Pat ja jums ir vairāk pieredzes, ieteicams veikt dažus iesildīšanās darbus.

Jūs varat arī saņemt norādes no pieredzes bagātāka dominanta, kurš darbojas kā mentors (padotie var meklēt līdzīgas attiecības vietējā sabiedrībā vai tiešsaistē).

Ja nezināt, kur sākt, mēģinietšīs BDSM spēles. Daži no tiem ir saistīta ar kāda cilvēka sasiešanu (izmēģiniet dažus verdzības pozīcijas), izmantojot trieciena spēli vai citas sajūtas un spēlējot noteiktas lomas kā pāris. Jūs, iespējams, neapstiprināt un izdrāzt savu partneri (pazīstams kā piesaiste) vai mēģiniet izdomāt. Vairāk par figūrēšanu.

Vai vēlaties vairāk padomu? Pārbaudiet šī podcast, kurā ietverti praktiski padomi BDSM izpētei.

Kā dominējošais jūs varat izdalīt atlīdzību un sodus, kad uzskatāt par piemērotu, un izmantot savu partneri savam (kopīgajam) priekam.

Lasīt vairāk:16 BDSM sodi par efektīvu izturēšanās apmācību

Daļa no jūsu kā dominējošā pienākuma ir nodarboties ar visiem jautājumiemnevajagiet kā plānots. Tas varētu nozīmēt, ka jūsu partneris tiek ievainots, izzūd vai pat tas, ka jūsu ēkas ugunsgrēka trauksme izskan jūsu ainas vidū.

Tuvumā turiet rokudzelžu atslēgas vai drošības šķēres, lai kāds varētu nonākt verdzībā. Ja jums ir nepieciešams piezvanīt uz avārijas dienestu numuru, turiet tālruni sasniedzamā vietā. Pirmās palīdzības komplekts palīdz tikt galā ar griezumiem, sasitumiem vai apdegumiem un var mazināt bojājumus, gaidot EMT.

Palieciet mierīgi gan sev, gan partnerim. Jums jāprot skaidri domāt. Pretējā gadījumā neliels incidents var kļūt par lielu ārkārtas situāciju. Vienkārša sagatavošanās sliktākajam sniedz pārliecību, ka varat ar to rīkoties un ka tā nebūs katastrofāla.

gūt vairāk padomu, kā dominēt gultā.

Pēc skatuves, pat ja tā iet labi, pēcaprūpe ir būtiska. Tas varētu būt saistīts ar nelielu glāstīšanu vai muguras masāžu. Viss atkarīgs no tā, kas jums un jūsu partnerim ir nepieciešams.

BDSM mijiedarbības skaistums ir tāds, ka nav viena veida, kā būt pakļāvīgam vai dominējošam.

Ja esat mainījies, jūs varat izjust abas monētas puses, un, spēlējot ar dažādiem partneriem, jūs varat gūt dažādas priekšrocības. BDSM var būt aizraujošs pats par sevi, taču, iespējams, arī jūs pamanīsit, ka gaišie verdzības un disciplīnas elementi ienes kaut ko jaunu jūsu seksuālajā dzīvē, ja tā ir apstājusies.

Ko saka zinātne

Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, cik daudz zinātnes un medicīnas sabiedrības ir izpētījušas BDSM. Tomēr viņiem ir! Lielākajā daļā pētījumu tika pētīti cilvēki, kuri piedalās BDSM, un viņu psiholoģiskie stāvokļi.

Ir svarīgi atzīmēt, ka daudzus gadus BDSM tika minēts garīgo traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā kā garīgi traucējumi [12, 38, 39], definīcija, kuras rezultātā BDSM intereses var tikt izmantotas pret kādu personu tiesā un civilprocesā vai diskriminējošā veidā [40,41,42. lpp, 43, 44, 45], kaut arī daudzi cilvēki nepiekrita, ka pacienti, kuri praktizē BDSM, ir patoloģiski [46, 47]. Tomēr DSM-5 2013. gada izlaidums mainīja vienprātīgas kinky aktivitātes uz netipiskām seksuālām interesēm, kuras nebūt nav klasificējamas kā psihiski traucējumi [48]. Tas nozīmē, ka medicīnas speciālisti vairs neidentificē interesi par BDSM kā neveselīgu.

Vairākos BDSM pētījumos tika pētīta garīgā veselība. Viens atklāja, ka BDSM praktizētāji bija mazāk neirotiski, vairāk ekstraverti, labāk nodarbojās ar noraidījumu un bija atvērtāki jaunai pieredzei nekā kontroles grupa [49]. Citā Kinksters aptaujā tika atklāts, ka BDSM kontekstā vīriešiem ir mazāk traucējošu seksuālo darbību [50]. Vīrieši, kas piedalās BDSM, saskaņā ar vienu pētījumu var pat izjust mazāk psiholoģiskas ciešanas nekā citi vīrieši [51].

Papildu pētījumi atklāja, ka pāri, kuri praktizē BDSM, ir tikpat apmierināti ar savām attiecībām kā tie, kuri to nedara [52. lpp]. Cilvēki, kuri ir 24/7 D / s attiecībās, ziņo arī par apmierinātību ar attiecībām [53]. Visbeidzot, viens 2006. gada pētījums atklāja, ka BDSM cilvēki, visticamāk, cieš no klīniskiem vai personības traucējumiem nekā vispārējie iedzīvotāji [54].

Daži pētījumi ir veikti īpaši par BDSM sižeta sekām. Vienā kinksteru grupas pētījumā tika atklāts, ka aina rada fizisku stresu (caur kortizolu), vienlaikus samazinot psiholoģiskās ciešanas [55], kas tika paredzēts, jo iepriekšējie pētījumi norādīja, ka ekstrēmi rituāli var palielināt fizioloģisko uzbudinājumu (t.i., kortizolu) [56, 57]. Lai gan citā pētījumā tika atklāts, ka tad, kad skatuves gāja labi, kortizola daudzums samazinājās (bet slikta aina izraisīja mazāku tuvību starp pāriem) [58. lpp]. Testosterons var palielināties arī BDSM sižeta laikā.

Lai gan tas nav īpaši pētīts, BDSM var veicināt endorfīnu veidošanos [31]. Daži cilvēki uzskata, ka endorfīni ir atbildīgi par apakštelpu.

Visbeidzot, vienā aptaujā tika noskaidrots, ka ainas un grunts ainas ainu laikā piedzīvo atšķirīgu plūsmas līmeni [59]. Plūsma ir vārds, kas raksturo cilvēka prāta stāvokli, kad viņš ir pilnībā iegrimis patīkamā darbībā [60, 61], Kas prioritāti var likt koncentrēties uz darbību un prom no citiem diskdziņiem [62. lpp, 63].

Resursi

Internets ir pilns ar resursiem, kas palīdzēs jums uzzināt vairāk par BDSM. Jūs atradīsit ceļvežus no ilggadējiem kinkeriem, pētnieku pētījumiem un kopienām, kur varēsit diskutēt un uzzināt vairāk par BDSM. Daži no tiem.

Tomēr tiešsaistē ir daudz citu noderīgu resursu.

bieži uzdotie jautājumi

FAQ # 1: Ko nozīmē BDSM?

BDSM ir saīsinājums, kas apzīmē verdzību, disciplīnu, dominēšanu, pakļaušanos, sadismu un mazohismu. BDSM aptver plašu darbību klāstu, un cilvēki var būt tik maz vai daudz, cik viņiem patīk.

2. jautājums: Vai man (vai manam partnerim) ir kaut kas nepareizs, ja mani interesē BDSM?

Nē. BDSM interese ir diezgan izplatīta. Turklāt kāds, kurš interesējas par BDSM, var būt pilnīgi vesels, un, kurš vēlas izmēģināt kinky aktivitātes, tas neliecina par garīgo veselību vai citiem jautājumiem. Lai arī ne katra no aktivitātēm būs jūsu tējas tase, kas ietilpst BDSM jumtā, darbībām, kuras var veikt droši un vienprātīgi, nevajadzētu būt par iemeslu trauksmei.

3. jautājums: kā es varu ieinteresēt savu partneri par BDSM?

Sāciet mazu. Jūs varat iedziļināties lietās un palielināt intensitāti, kas ļauj pārtraukt vai apstāties, pirms kādam kļūst pārāk neērti. Piemēram, jūs varētu vēlēties tikt apturētam, taču jūs varat sākt, pieprasot nelielu saistību (padomi šeit). Vai arī jūs varētu lūgt dažus šķēpmetus, pirms pāriet uz pūšanu vai pēršanu.

Mēs rekomendējam iepazīstieties ar mūsu seksuālās komunikācijas ceļvedi lai iegūtu priekšstatu par šo sarunu. Varētu secināt, ka tas palīdz idejai izvirzīt, kad jūs abi esat pamudinājuši. Esiet piesardzīgs un nesniedziet priekšlikumus tieši pēc seksa, kad tas varētu šķist kritika, vai arī vietā, piemēram, automašīnā, kur jūsu partneris varētu justies notverts.

Biežāk uzdotie jautājumi # 4: kā mēs atvieglojamies BDSM?

Ērtība BDSM ir lieliska ideja. Tas nodrošina, ka neviens nedara neko tādu, ko nevēlas. Tas dod arī laiku mācīties un pierast pie tirdzniecības instrumentiem, kas var samazināt risku, ko jūs mēģināt. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki sākumā jums saka iet lēnāk nekā lēni un vieglāk nekā gaisma.

Kā mēs ieteicām iepriekš, jūs varat sākt ar mazāk intensīvām darbībām. Ja jūs interesē trieciena spēle, pirms pārejat pie florbola, varat mēģināt pukstēt. Aproces ar velcro ir droša iespēja, pirms izmēģināt metāla aproces vai iemācīties piesiet virves. Jūs varētu būt pārsteigts, cik daudz viena aizsietā acs var uzlabot seksu.

Par aizklāto acu tēmu var būt mazliet par milzīgu, ja vienlaikus izmēģināt aizsietām acīm un verdzību. Tā vietā pievienojiet aizsietām acīm parastajam seksam. Tad jūs varat izmēģināt verdzību ar seksu ar atvērtām acīm, pirms apvienojat aklās acis un verdzību.

5. jautājums: vai BDSM ir bīstams?

Dažas darbības, kas ietilpst BDSM jumtā, var būt bīstamas, ja tās netiek veiktas pareizi, un dažas, piemēram, elpas spēlēšana, var būt tik bīstamas, ka mēs tām pilnīgi ieteicam. Bet vairāk “nekaitīgas” lietas, piemēram, aproces ar kažokādām, var radīt ievainojumus, un pat vaniļas sekss var izraisīt infekcijas.

Tāpēc ir tik svarīgi noteikt robežas, apspriest piekrišanu, veikt pētījumu, pievērst uzmanību partnera un paša ķermeņa norādījumiem un izmantot drošus vārdus, lai uzlabotu drošību. Lēnām lietām ir viens veids, kā būt drošākiem. Tomēr BDSM vienmēr pastāv kāds risks. Nevajag steigties un padarīt šīs aktivitātes vēl riskantākas.

Plānojot ainu, iedomājieties visu, kas varētu noiet greizi. Pēc tam sagatavojieties tam. Pamatmedicīnas šķēres, pirmās palīdzības komplekts, mobilais tālrunis un roku dzelžu atslēgas ļauj jums vai jūsu partnerim droši iziet no verdzības un rīkoties ar visu, kas varētu noiet greizi, un novērst situāciju saasināšanos. Ja nekas neizdodas, šie priekšmeti nav jāizmanto. Bet jūs vienmēr būsit pārliecināts, ka varat rīkoties neatkarīgi no tā, kas jums pienāk.

Drošs vārds ir viens rīks, kas neļauj ainas radīt bojājumus. Parasti pakļāvīgie / apakšējie lieto savu drošo vārdu, kad lietas ir pārāk intensīvas. Izmēģiniet iepriekš minēto luksoforu sistēmu. Neaizmirstiet, ka arī topiem / dominantiem ir pareizi lietot drošus vārdus!

Visbeidzot, pēcaprūpe veicina drošību, izpētot BDSM. Intensīva aina var ietvert apakštelpu (un virstelpu), un tās pabeigšana var izraisīt kaut ko līdzīgu šokam. Pēcaprūpe ir veids, kā BDSM partneri var pārliecināties, ka pēc ainas viņi ir fiziski un garīgi labi.

Bieži uzdotie jautājumi Nr. 6: es nesaprotu, kāpēc kāds iesaistītos BDSM. Kā jūs varat sāpināt kādu, kuru mīlat?

Dažreiz cilvēki koncentrējas uz BDSM apjukuma fiziskajām sāpēm vai pat garīgās pazemošanas elementiem. Bet BDSM notiek vienprātīgi: abi partneri to vēlas un piekrīt. BDSM ietver arī tādus pasākumus kā droši vārdi un saruna par notikumiem, kas neļauj notikt visam nevēlamam [64].

Sekss ir atbildīgs par oksitocīna izdalīšanos [65, 66, 67, 68, 69, 70], Kas var darboties kā pretsāpju līdzeklis [71, 72. lpp]. Turklāt pētījumos ir atklāts, ka cilvēki BDSM ainās ne vienmēr izjūt sāpes tā, kā jūs parasti darītu. Neviens nevēlas notriecēt kāju pirkstus, bet, spēcīgi pamudināts, iespējams, ļaus jums uzņemties vairāk pūšanas, nekā jūs gaidījāt. Pat ārpus erotiskas ainas atlīdzības hormons dopamīns reaģē arī uz sāpēm (pētījumā atklājās, ka injekcija žoklī izraisīja dopamīna izdalīšanos) [73].

Citā pētījumā atklāts, ka erotiskās ainas enerģija var mainīt veidu, kā cilvēki izjūt empātiju [74], iespējams, atvieglojot kāda dominēšanu. Tomēr dusmoties nav nepieciešams brīdī, kad jūtat partnerim sāpes [75], kā arī nerada kaitējumu vai nerada pastāvīgu ievainojumu [76].

Nenovērtējiet par zemu arī to, cik liela uzmanība tiek veltīta dominējošajam / vadītājam par viņu partneri ainas laikā. Ja tas palīdz, varat domāt par BDSM ainu kā kaut ko līdzīgu projektam ar lomām visām iesaistītajām pusēm.

7. jautājums: Vai piecdesmit pelēkās nokrāsas precīzi atspoguļo BDSM? Kā ir ar citiem populāriem plašsaziņas līdzekļiem?

Lai arī Fifty Shades varētu būt izraisījis jūsu interesi par BDSM, un tajā noteikti ir dažas seksīgas ainas, tas nav reālistisks BDSM attēlojums. Pirmkārt, Anna nonāk situācijā ar ļoti nelielu informāciju par BDSM, un Kristians nedod viņai iespēju faktiski piekrist viņu līgumam. BDSM plašsaziņas līdzekļu attēlojumos bieži tiek aizmirsta piekrišana un visa sagatavošanās, ieskaitot sarunas un robežas, kas nonāk BDSM. Turklāt viņi bieži neizrāda pēcaprūpi, kas ir ļoti svarīga, lai papildinātu jūsu ķermeņa barības vielas, atjaunotu savienojumu ar partneri, stabilizētu hormonus un atvieglotu jūsu atgriešanos “reālajā dzīvē”.

Porn līdzīgi ir slikts izglītības avots par BDSM [77].

Noskatieties šo: Blow Job Tutorial Video

Tas satur vairākas orālā seksa tehnikas, kas jūsu vīrietim piešķirs pilnu ķermeni, kratot orgasmus. Ja jūs interesē šo metožu apguve, lai jūsu vīrietis būtu atkarīgs no jums un dziļi veltīts jums, kā arī lai jūs daudz vairāk izklaidētos guļamistabā, varat apskatīt šo videoklipu. To var noskatīties, noklikšķinot šeit.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |