Ko nozīmē būt monogāmam? Skats uz šo attiecību dinamiku

Vīrietis un sieviete rokās

GettyImages



Vai “monogāmu” līgums ir veids, kā novērst problēmas kā pāris?

Alekss Manlijs 2020. gada 14. augusts Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijas

Kad kāds saka, ka ir attiecībās, lielākā daļa cilvēku pieņem, ka runā monogāmija .

Tas ir tikai sava veida noklusējums mūsdienu sabiedrībai, un tas ir bijis lielākajā pasaules daļā gadsimtiem ilgi, ja ne ilgāk. Bet tādas frāzes kā atklātas attiecības, ētiska nemonogāmija un poliamorija arvien vairāk iezīmē randiņu pasauli, nemaz nerunājot par tādiem neoloģismiem kā trupa un polikula.



SAISTĪTĀS: Viss, kas jums jāzina par poliamoriju



Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat par nemonogāmiju vai joprojām cieši turaties pie vecā modeļa, var būt vērts pajautāt, vai izvēlēties vienu no galējībām ir tieši piemērots gan jums, gan jūsu partnerim. Var gadīties, ka jums abiem ir ērtāk kaut kur pa vidu, un laimīga vidēja atrašana var ievērojami palīdzēt jūsu mīlestības dzīves vienkāršošanā.

Tas ir jēdziens, kas ir monogāmijas pamatā - termins, kas izstrādāts, lai aprakstītu nemonogāmijas versiju, kas joprojām ir nedaudz tuvu ekskluzivitātei, neatkārtojot to 100%.

Lai labāk izprastu, kā var izskatīties (un izskatās) monogāms, AskMen runāja ar diviem iepazīšanās ekspertiem, no kuriem viens apgalvo, ka šis termins ir viņas pašas attiecībās.




Kas ir monogamišs?


Tikai balstoties uz tā beigu galu, jūs, iespējams, uzminējāt, ka nav skaidra, stingra un ātra noteikuma tam, kas ir monogāms un kas nav. Tas ir kaut kāds pelēko zonu jautājums.

Universālas definīcijas nav, atzīst Jess O’Reilly, Ph.D., programmas vadītājs @SexWithDrJess podcast . Bet, viņa saka, daži cilvēki uzskata, ka monogāmija ir saistīta vairāk ar uzvedību, nevis ar identitāti.

Tas ir, monogāmija nav tas, kas jūs esat - jūs to darāt.

Etiķetes noraidīšana vai nepieciešamības trūkums var būt saistīts ar privilēģiju: jūs dzīvojat savu dzīvi kā monogāms pāris ar visām priekšrocībām, bet reizēm gadās iesaistīties ārpus seksuālās spēles, viņa saka. Jūs, iespējams, nejūtat nepieciešamību iznākt, jo jūsu ārlaulības seksa spēle neietekmē to, kā jūs mijiedarbojaties ar citiem (piemēram, draugiem un ģimeni).



Jor-El Caraballo, attiecību terapeits un grupas līdzautors Viva Wellness , saka, ka tie, kuri sevi uzskata par monogāmiem, ir cilvēki, kuri galvenokārt ir monogāmi ar primāro partneri, bet laiku pa laikam vai reti iesaistās romantiskā vai seksuālā kontaktā ar citu partneri.

Šis kontakts, pēc viņa teiktā, var izskatīties citādi, ņemot vērā to, kas der konkrētam pārim.

Tas var būt vienreizējs pētījums, atzīmē Caraballo. Lielākoties tā varētu dzīvot fantāzijas pasaulē, kā arī izmantot tiešsaistes seksa darbiniekus / tīmekļa kameras utt., Lai papildinātu viņu primāro seksuālo darbību. Tas ir par brīvības izpēti ārpus tradicionālās monogāmijas robežām un ir ļoti ētisks un vienprātīgs, ja to izpilda veselīgi.



Galu galā tas saglabā monogāmijas pamatu, vienlaikus atverot visu, kas jums patīk, neatkarīgi no tā, vai tas ir viens partneris, kurš pēta lietas, bet ne otrs, jūs abi, kas pēta dažādas lietas, vai abi, kas pēta vienas un tās pašas lietas.


Vai būt monogāmam ir piemērots jūsu attiecībām?


Nelaimīgi monogāmi pāri, kuri apsver atvērtas attiecības, bieži tiek brīdināti, ka tas var pārraut pāris tikpat viegli, cik tas var palīdzēt viņiem uzplaukt.

Tā vietā, lai pārsteidzīgi meklētu palīdzību no ārpuses, ir pieņemta gudrība, ka pāriem pirms atvēršanās vajadzētu kopīgi pārvarēt savas problēmas. Ja konfliktu risināšanā jums vēl nav dinamikas, pievienojot potenciālu greizsirdība izpētot jūsu pievilcību citiem cilvēkiem, tas var izraisīt sabrukumu.

Tas nozīmē, ka jums nav jābūt ideālām attiecībām, lai izpētītu, vai esat monogāms.

Pāriem, kuri ir sasnieguši sausu burvestību vai kuriem ir nepieciešams atkārtoti izpētīt seksuālās vajadzības, var labi kalpot, uzskatot, ka viņi ir monogāmi, saka Caraballo. Ja viņi parasti ir laimīgi savās primārajās attiecībās, bet viņiem reizēm ir vēlme pēc jaunas seksuālās pieredzes, monogāmija var būt veselīgs veids, kā izpētīt šo kontaktu, kamēr primārās attiecības paliek neskartas.

Tāpat kā visas attiecības, saka O’Reilly, monogāmu iestatījumi mēdz uzplaukt ar atvērtu prātu un atklātu un nepārtrauktu saziņu.

Es nedomāju, ka ir kāds īpašs tips, kuram monogāmu kārtība darbojas vislabāk, bet tiem, kas vairāk vēlas saviļņot (un arī ieguldījuši emocionālajā rakstpratībā), viņa piebilst.

Ja pilnvērtīga monogāmija jūsu iedzimto seksuālo interešu dēļ izklausās pārāk stingri, ja vien jūs spējat atklāti un godīgi runāt par savām jūtām ar partneri, tas varētu būt veids, kā iet.


Kā ar savu partneri apspriest monogāmu


Sajūta, it kā jūs būtu monogāmija, nenozīmē, ka jūsu partneris jūtas tāpat. Parasti pāriem ir divi cilvēki ar nedaudz (ja ne nopietni) atšķirīgu pieeju šāda veida lietām.

Šī iemesla dēļ ir svarīgi pārdomāt, kā jūs to izdomājat, un būt jūtīgam pret to, ko vēlas arī jūsu partneris. Tomēr O’Reilijs atzīmē, ka jautājumi par to, cik precīzi vēlaties būt monogāmi, ir svarīgi katram pārim neatkarīgi no tā, kāda ir atbilde.

Viņa ierosina šādus aicinājumus sākt sarunu:

&bullis; Vai esat runājuši par savām monogāmijas / vienprātīgā bezmonogāmijas / monogāmijas definīcijām?

&bullis; Ko jums nozīmē monogāmija / konsenss, kas nav monogāmija / monogāmija?

&bullis; Kāpēc jūs vēlaties monogāmiju / vienprātīgu monogāmiju / monogāmiju?

&bullis; Kas jūs īpaši uzrunā par monogāmiju / konsensu, kas nav monogāmija / monogāmija?

&bullis; Kādus ieguvumus jūs sagaidāt no monogāmijas / vienprātības principa, kas nav monogāmija / monogāmija?

&bullis; Kādas ir jūsu bažas par monogāmiju / vienprātību, kas nav monogāmija / monogāmija?

&bullis; Aizver acis un iedomājies savu ideālo attiecību kārtību uz 30 sekundēm. Kā tas izskatās? Kā tu jūties?

Zinot, ko vēlaties jūs un jūsu partneris, kā arī kāpēc, tas nav tikai izvēles rūtiņu atzīmēšanas jautājums. Tas arī nozīmē, ka jūs atradīsit daudz labāku vietu, kad jāizdomā potenciālais risinājums, kas jums abiem der.

Piemēram, ja jūsu partneris patiešām ienīst domu par seksu ar kādu citu, bet neiebilst, ka esat koķets vai pat sekojat, tas dod iespēju izpētīt savas vēlmes abiem partneriem pieņemamā veidā.

SAISTĪTĀS: Labākās iepazīšanās vietnes atklātajām attiecībām

Karaballo vissvarīgākais, kas jāvelta jūsu sarunai par monogāmiju, ir atklātība un godīgums.

Viņš saka, ka nav pareizi vai nepareizi apspriest šos jautājumus, ja jūs runājat godīgi par savām vēlmēm. Darbs no šī fonda ļauj jums un jūsu partnerim kopīgi izpētīt iespējas un noteikt, kādas vadlīnijas ir nepieciešamas, lai virzītos uz priekšu, veidojot patīkamas un apmierinošas attiecības.


Kā padarīt būt monogāmu darbu


Esiet atklāts un godīgi par savām vēlmēm un vajadzībām

Būt “monogāmiskam” katrās attiecībās var izskatīties savādāk, saka Karaballo. Lai visas puses justos cienītas un ērti, ir svarīgi pirms jebkādām darbībām turpināt saikni ārpus attiecībām, paust savas domas un vēlmes.

Neveiciet pieņēmumus

No tā izriet, ka O’Reilijs iesaka visu turēt uz galda. Nozīme, neuzņemieties neko, kamēr jūs un jūsu partneris par to nav vienojušies.

Vienīgās definīcijas un robežas ir tās, kuras jūs iestatāt kopā, tāpēc neuztraucieties par to, ko citi dara, viņa saka.

Turpiniet sarunu

Tāpat kā viss attiecībās, ir svarīgi regulāri reģistrēties partnerī.

Būt monogāmijai nav darījums ar vienu šāvienu, saka O’Reilijs. Jūsu jūtas, robežas, vēlmes un cerības laika gaitā mainīsies. Esiet atvērts šīm izmaiņām.

Nemēģiniet piespiest kaut ko tādu, kas nedarbojas

Daļa atvērtības izmaiņām nozīmē būt atvērtiem lielām maiņām, piemēram, izlemt, ka vairs nebūs monogāms, neatkarīgi no tā, vai tas ir atgriešanās pie taisnas monogāmijas vai kaut kā poliamorijas izpēte.

Tāpat kā mīlestības un saiknes jūtas laika gaitā mainās, tāpat arī greizsirdības un nedrošības jūtas, saka O’Reilijs. Apņemiet šīs jūtas un apsveiciet tās, lai jūs varētu tās pārvarēt paši vai kopā.

Esiet godīgs pret tiem, ar kuriem spēlējaties

Visbeidzot, kaut arī jūsu partneris ir jūsu galvenais uzdevums, tas nedod jums licenci izturēties pret citiem slikti.

Esiet uzmanīgs pret savu pāru privilēģijām, saka O’Reilijs.

Tas nozīmē, ka nedrīkst vadīt cilvēkus, bet tā vietā, lai uzzinātu, ko jūs varat un ko nevar darīt, tā neviena jūtas netiek ievainotas.

Jūs varētu arī rakt: