Ko darīt pēc sadalīšanās

Dusmīga sieviete, kas valkā rozā halātu, meta drēbes no balkona

GettyImages

Soļi, kas jums jāveic, šķiroties no ilgtermiņa partnera

Ed Virgin 2020. gada 7. decembris Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijas

Sadalīties ir grūti izdarīt, un tas nav tikai emocionālā trauma . Ilgtermiņa attiecības pārsniedz emocionālas saistības. Finanses un aktīvi tiek apvienoti. Draugu un ģimenes grupas ir sajauktas. Daudzos gadījumos kopā ir bērni un mājdzīvnieki.



Iespējams, ka jūs neesat ideālā emocionālajā stāvoklī, lai sadalītu savu dzīvi ar bijušo. Visu lēmumu stresu no kopīga Netflix konta slēgšanas līdz vienošanās par bērna aizbildnības kārtību papildina vērpšanas galva un salauzta sirds.



SAISTĪTĀS: Kā šķirties

Katra attiecība ir atšķirīga, tāpēc lielākā daļa lēmumu būs pats izvēlēts piedzīvojums, kas balstīts uz attiecību ilgumu un smagumu no sadalīšanās . Ja sadalījums ir atcēlis, piemēram, runāšanu savā starpā no vienādojuma, iespējams, jūs neturpināsiet turpināt koplietot Amazon Prime kontu.



Lai jums to palīdzētu, mēs izveidojām šo sadalīšanas rokasgrāmatu, ieskaitot zemāk esošo uzdevumu sarakstu, kam sekoja detalizētas diskusijas par katru uzdevumu. Šīs rokasgrāmatas kopējā tēma ir mērķēšana savstarpējām vienošanām lai izvairītos no tiesas procesa, kas potenciāli var būt sāpīgs, ilgs un dārgs.


Saturs



Vissvarīgākais gabals: Jūsu bērnu aizbildnība


Cilvēks, kurš viesistabas durvīs apskāva savu dēlu un meitu, priekšā krēsls ar mēteliGettyImages

Ja jums ir bērni ar savu bijušo, bērna aizbildnības noteikšana ir vissvarīgākais priekšmets, lai panāktu pareizu attieksmi. Darot to, kas ir vislabākais jūsu bērniem, neatkarīgi no tā, vai tā ir vienīgā aizbildnība, kopīgā aizbildnība vai kaut kas pa vidu, katrs pāris atšķirsies.



No Fišera , iziešanas stratēģis un The Goodbye Guide autors cilvēkiem, kuri domā pamest attiecības, vecākiem piedāvāja šādus ieteikumus, kam pievērsties ārpus aizbildnības kārtības:

  • Pārliecinieties, ka gan vecāki, gan, iespējams, vecvecāki ir iekļauti skolas pierakstos par pikapiem un ārkārtas gadījumiem
  • Apspriediet, kam būs bērni brīvdienās un skolas pārtraukumos
  • Ievērojiet savas saistības un vienošanās; piemēram, dienās un vietās, kur satikties, lai uzņemtu un izlaistu
  • Pavadiet papildu laiku kopā ar bērniem
  • Pārlieciniet savus bērnus, ka šķiršanās nav viņu vaina
  • Vienojieties ar savu bijušo par to, kā jūs iepazīstināsiet bērnus ar jaunām attiecībām


Ko darīt ar mājdzīvniekiem


Vīrietis un sievieteGettyImages

Dažiem pāriem vissmagākais lēmums, kas viņiem būs jāpieņem, ir tas, ko darīt ar suni. Pēc Deivida Reisčera, Esq., Ģimenes tiesību eksperta LegalAdvice.com , mājdzīvnieki var iedalīt divās kategorijās:

  • Personīgais (atsevišķais) īpašums, ko indivīds iegādājies pirms attiecībām vai apdāvināts personai attiecību laikā
    • Aizbildnības kaujas gadījumā šai personai tiks piešķirta aizbildnība
  • Kopienas īpašums, kad suns tiek iegūts attiecību laikā
    • Šādos gadījumos tiesneši štatos, kuros ir kopienas īpašuma noteikumi (Luiziāna, Arizona, Kalifornija, Teksasa, Vašingtona, Aidaho, Nevada, Ņūmeksika un Viskonsina), var noteikt aizbildnību ar mājdzīvnieku, norāda Reischer.


Lieli budžeta priekšmeti (hipotēka, noma)


Māja ar diviem salauztas sirds gabaliem abās pusēs uz dzeltena fonaGettyImages

Metjū F. Dolans, dibinātājs un advokāts Dolana šķiršanās advokāti, PLLC , saka, ka pāriem, kuriem kopā ir mājas, ir šādas iespējas:

  • Pārdod īpašumu un sadali ieņēmumus proporcionāli katra cilvēka ieguldījumam mājā
  • Ja viena puse vēlas paturēt māju, viņiem būtu jāmaksā vienreizēja samaksa savam nozīmīgajam otram, lai tos izpirktu no mājas, un pēc tam otrajam nozīmīgajam būtu jānodod īpašums viņiem.



Nomas gadījumā pāri var mēģināt agri no tā izkļūt, bet, ja saimnieks nevēlas vest sarunas, tad abi ir uz īres maksām. Tajā brīdī pārim būtu vienādi jāsadala maksājumi, saka Dolans.

Protams, bijušais pāris var brīvi nākt klajā ar citu vienošanos, kas, viņuprāt, ir taisnīga, viņš saka.


Bankas konti un kredītkartes

Liela cūciņa banka ar trim mazākām krājkasītēm kreisajā pusē, aizmugurē uzstādīta uz koka ar cementu un ķieģeļiemGettyImages

Jūsu hipotēka vai noma nebūs vienīgais finanšu tīmeklis, kas jums jāatšķetina.

Kopīgs bankas konts: Ja pārim ir kopīgs bankas konts, naudas līdzekļus kontā var vienādi pārskaitīt uz katra partnera vienīgajiem kontiem, pēc tam kopīgos kontus var slēgt, saka Dolans. Jums vajadzētu arī atjaunināt visus tiešos depozītus, kurus esat izveidojis, lai ieietu kopējā kontā, saka Fišers.

Personīgie bankas konti: Izmantojot personīgos bankas kontus, abām personām jābūt pēc iespējas ātrākām tādiem jautājumiem kā slepenie krājkonti, lai izvairītos no uzticības sagraušanas, saka Fišers. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad ir iesaistīti bērni un uzturlīdzekļi.

Kredītkartes: Kopējie kredītkaršu rēķini var kļūt nedaudz grūts, it īpaši, ja jūs abi esat nosaukti kartes turētāji un viens pāra loceklis nav tikai pilnvarots lietotājs. Abas kopīgā konta turētājas atrodas rēķina āķī, tāpēc jums būs jāizstrādā visi kredītkartes maksājumi, lai noteiktu, kas parādā, atlikumu samazinātu līdz nullei un atceltu karti.


Politikas atjauninājumi


Kad laulības šķiršana ir pabeigta, jūs vairs nevarat palikt bijušā apdrošināšanas polisē. Par laimi, šķiršanās ir kvalificēts dzīves notikums, lai iegūtu tiesības reģistrēties jaunā apdrošināšanas polisē health.gov . Jums vajadzētu runāt ar sava uzņēmuma personāla pārstāvi, ja tas ir piemērots jūsu situācijai, lai noteiktu, kā rīkoties, atjauninot polisi vai reģistrējoties jaunā veselības apdrošināšanas plānā.

  • Fišers iesniedza šos papildu kontus, kas jums jāpārskata pēc sadalīšanas:
  • Mainiet saņēmēju uz dzīvības apdrošināšanas polisi un 401K
  • Atjaunināt veselības aprūpes direktīvu / pilnvaru par veselības aprūpi
  • Atjauniniet finanšu pilnvaru
  • Atjaunināt gribu / uzticēšanos

Dalītie rēķini


Izmantojot koplietojamus kontus, kuros nav iekļauta ietaupītā vai jau iztērētā nauda, ​​pāri var turpināt koplietot kontu (nav ieteicams) vai sadalīt galīgo rēķinu un doties tālāk. Ja lēmums ir pēdējais, personai, kas paliek īpašnieks visos kontos, ir jāatjaunina parole.

  • Iespējamie konti, kurus, iespējams, esat kopīgojis ar savu bijušo:
  • Ikmēneša abonementi, piemēram, Netflix, Amazon Prime, kabeļu rēķini
  • Automašīnu apdrošināšana
  • Komunālie rēķini
  • Mobilā tālruņa plāns


Sadalot savu lietu


Vīrietis un sieviete, kas sēž pie galda ar turētām rokām, uz galda papīra divas rotaļu automašīnas un pa vidu sadalīta mājaGettyImages

Jo ilgāk jūs un jūsu bijušais esat kopā, jo vairāk fizisku priekšmetu, iespējams, koplietosit. Jūs nestrīdaties par personīgiem priekšmetiem, piemēram, apakšveļu un zobu birstēm, taču jums, iespējams, būs jāpiekāpjas tam, kurš saņem dīvānu vai plakanā ekrāna televizoru.

Dolans saka, ka pāriem jācenšas panākt savstarpēju vienošanos par koplietojamo priekšmetu nodalīšanu, taču, ja nevarat vienoties, vienmēr ir tiesa maza apmēra prasībām.

Tomēr Dolans saka, ka šis process var būt garlaicīgs un dārgs, tāpēc vienmēr labāk ir panākt vienošanos.


Pastāsti saviem draugiem


Ja esat bijis attiecībās pietiekami ilgi, pat jūsu vecākie draugi kļūst par kopīgiem draugiem ar bijušo. Kad sāksies sadalīšana, jums būs jāpaziņo viņiem ziņas.

Ja šķiršanās notiek abpusēji, Fišers iesaka nosūtīt e-pastu, nevis runāt par sadalījumu 10 dažādos laikos ar 10 dažādiem draugiem. Saruna, iespējams, nav tik vienkārša, ja izjukšana ir strīdīgāka, taču jums tomēr tā vajadzētu notikt.

Ir labi paziņot viņiem, ka ejat pa atsevišķiem ceļiem, un likt viņiem justies, ka viņiem nav jāizvēlas puses, saka Fišers.

Jums vajadzētu arī izvairīties no sliktas mutes izkaušanas draugiem.

SAISTĪTĀS: Kā pārvietoties sociālajos medijos pēc sadalīšanās

Izvēlieties 1-2 tuvus draugus, kuriem varat uzticēties, ja jums noteikti ir nepieciešams laiku pa laikam izlaist gaisu (lai jūs nepazaudētu savus draugus), saka Fišers, bet jūsu galvenajam avotam, lai izvadītu, vajadzētu būt objektīvai trešai pusei, piemēram, konsultantam / terapeutam / trenerim .

Tīrā pārtraukumā jāiekļauj daži sekojumi, bloķēšana vai izslēgšana sociālajos tīklos ne tikai no jūsu bijušā, bet arī no visiem draugiem, kuri, iespējams, izliek attēlus ar bijušo.

Lai pasargātu sevi, ir saprātīgi rīkoties, saka Fišers, kurš iesaka paziņot draugiem, ka viņi kādu laiku var jūs neredzēt savos sekojumos.


Sazinieties ar savu bijušo


Ja jums kopā ar bijušo nav bērnu vai biznesa, jums vismaz 30 dienas jācenšas izvairīties no kontakta, saka Fišers. Ja vien tas nav teksts, kurā teikts: “Hei, šis ir pēdējais Verizon rēķins, Fišers saka, ka jebkurš kontakts ar tavu bijušo tevi vienkārši uztur pagātnē.

Viņa saka, ka no mīļotājiem nevar kļūt par draugiem, nomest cepuri. Iemesls, kāpēc jūs šķiraties, nav pazudis tikai tāpēc, ka jums pietrūkst personas.

Tā vietā, lai nosūtītu tekstu “Es tevis garām”, mēģini palikt aizņemts, reģistrējoties jaunai nodarbībai vai sastādot jaunu treniņu režīmu. Mēģiniet izdarīt kaut ko jaunu, lai jūs būtu aizņemts un piepildīts citos veidos, saka Fišers.

Lai samazinātu mijiedarbību, jums jāmaina arī sava kārtība, ja dodaties uz to pašu baznīcu vai sporta zāli, kur bijušais. Arī mijiedarbības samazināšanas garā, pirmajā, neizbēgamajā pēc izjukšanas pārsteiguma mijiedarbībā ar savu bijušo un viņu jauno partneri, pietiks ar vienkāršu sveicienu, saka Fišers.


Parūpējies par sevi


Vīrietis atpūšas savā viesistabā ar šokolādes labradoru, kas sēž blakusGettyImages

Pēc jūsu izjukšanas Fišers saka, ka jāievēro labi ieradumi, piemēram, sportošana, ūdens dzeršana un laba ēšana. Vissvarīgākie noteikumi ir: rūpēties par sevi un pasargāt sevi, saka Fišers. Ja jūsu bijušais gatavoja ēdienu, izmantojiet šķiršanos kā iespēju apmeklēt pavārmākslas nodarbības, iesaka Fišers.

Fišers iesaka nemēģināt uzreiz satikties pēc sabrukuma. Nav laika, kurā jums vajadzētu atgriezties tirgū, taču pirms jaunu attiecību meklēšanas meklējiet dažus rādītājus:

  • Jūs varat runāt par savām vecajām attiecībām bez emociju parādīšanās virspusē
  • Jūs redzat, ka jūsu bijušais satiekas ar jaunu cilvēku, un tas neizraisa dusmas vai skumjas
  • Jums liekas, ka pats esat vesels


Izveidojiet jaunas tradīcijas


Jebkurās ilgtermiņa attiecībās ietilps veidojošās tradīcijas, kas neizbēgami izšķīst pēc tam, kad jūs sadalīsities. Tā vietā, lai pakavētos pagātnē, sāciet dažas jaunas tradīcijas, kas jūs aizrauj. Fišers iesaka brīvdienās izmēģināt kaut ko jaunu, piemēram, brīvprātīgo darbu, lai pabarotu bezpajumtniekus Pateicības dienā vai dotos ceļojumā ap Ziemassvētku laiku.


Advokāta vai starpnieka saglabāšana


Gadījumā, ja jūs nevarat atrast veidu, kā panākt kompromisu kādā no šiem lēmumiem, Fišers iesaka pāriem vispirms mēģināt sadarboties ar neitrālu laulības šķiršanas starpnieku, pirms domstarpības vērsties pie advokāta.

Apsveriet iespēju izmantot starpnieku, kādu, kurš būs objektīvs un neies uz kaklu, viņa saka. Advokāti cenšas uzvarēt.

Lai iegūtu nelielu ieskatu par to, cik strīdīgi var notikt šķiršanās, Fišers iesaka Netflix skatīties filmu Laulību stāsts. Filmā pāra mierīgas šķiršanās plāns pārvēršas par ilgu, ilgstošu procesu.

Viņa saka, ka sākas cilvēku konkurētspējīgais raksturs. Tas notiek uz mierizlīguma rēķina.

Vietas atrašana vidusceļam var palīdzēt padarīt bēdīgu situāciju abām pusēm nedaudz laimīgām.

Jūs varētu arī rakt: