Six-Pack Abs: 4. daļa

Six-Pack Abs: 4. daļa

Getty Images

Vai jūs varat saņemt sešus iepakojumus mēnesī?

1. lapa no 2

Tā tas beidzas, pēdējais ieraksts manā Jaungada apņemšanās dienasgrāmatā. Es pazaudēju Lizas Franka atslēgu, kuru izmantoju, un pēc tam, kad piekļuvei nolauzu slēdzeni, es to uzskatīju par nelietojamu. Es nopirku jaunu, kurā piedalījās Zayn, mans iecienītākais One Direction dalībnieks. Man viņš patīk, jo viņš šķiet sava veida noslēpumains un grupai piešķir izšķirošu rasu daudzveidību. Harijs patīk lielākajai daļai cilvēku, bet patiesie režisori zina, ka Harijs būtībā ir pārspīlēts un pārspīlēts New York Yankees of One Direction. Manu dienasgrāmatu ierakstu pārsūtīšana no vecās dienasgrāmatas uz jauno (virzienu) prasīja vecumu.



Mīļā dienasgrāmata,



Džeikobs joprojām nav mani lūdzis uz pavasara svinīgo pasākumu, un es redzēju, ka šī slampa Džena iebāza zīmīti skapītī. Būdama prostitūta, kāda viņa ir, es varu saderēt, ka viņa gāja uz priekšu un pati viņam jautāja. Tomēr viņš man joprojām patīk. Dažreiz, kad visas šīs mazās lietas parādās manā iPod, es aizveru acis un Zeina partijas laikā iedomājos, ka Jēkabs man dzied. Šīs ir tumšās dienas.

Šī mēneša garā bezjēdzīgā vingrinājuma pēdējais skaitlis ir 4,5 mārciņas. Es sāku ar 180, un šorīt es svēru 175,5. Nav slikti mēnesi pēc būtības neko nedarīšanas. Bet, kā zina visi septiņi mani pastāvīgie lasītāji, svara samazināšana nebija manas izšķirtspējas tiešais mērķis. Es gribēju, lai es varētu redzēt savus vēdera muskuļus bez lokanā vai labestīgā apgaismojuma palīdzības, un šajā ziņā man neizdevās - vismaz daļēji. Ja jūs redzat mani bez krekla (un jūs to vēlaties, vai nevēlaties), man nav fitnesa modeļa cienīgas sešas pakas. Pozitīvi ir tas, ka manas vēdera izejas ir mazāk neredzamas nekā pat pirms nedēļas. Sākusies neliela detalizācijas pakāpe, it īpaši uz ārējām malām. Jā, tam puisim turpat ir vēdera muskuļu komplekts. Patiesībā es varu tos redzēt, jūs sakāt, vai es stāvētu jūsu priekšā bez krekla.



Ir labi justies beidzot atkal ķerties pie celšanas. Mēs ar draugu pirms darba četrus rītus nedēļā strādājām, bet, kad zaudēju darbu un ar to saistīto sporta zāles stipendiju, es apstājos. Pagājušajā nedēļā es biju nedaudz pārlieku dedzīgs; pēc kāju pacelšanas piektdien es nevarēju pareizi staigāt līdz otrdienai. Bet citādi tas jūtas labi. Mans uzlabojošais muskuļu tonuss kopā ar tauku zaudēšanu no maniem spartiešu ēšanas paradumiem rada vizuāli patīkamus rezultātus. Mana jauniegūtā dedzība izmantot ir pat iedvesmojusi sievu sākt celties. Svaru celšana ar meiteni izklausās apmēram tikpat patīkami kā pamošanās, kad zobārsts tevi izvaro, bet tas tiešām nav slikti. Turklāt tagad man ir kāds, kas satver manas kājas, lai palīdzētu ar novēlotu uzvilkšanu, tāpēc tas ir jauki.

Es gandrīz jūtos slikti, nosaucot to par rezolūciju, jo no manas puses tā gandrīz nav nepieciešama. Jā, man ir jāliek sevi apmeklēt sporta zāli, bet tas, šķiet, ir nobālējis salīdzinājumā ar to, kad es lasīju Maikla Makkenas lēno nolaišanos trakumā vai Pītera Hareja cīņu, lai nepiepildītu viņa sejas caurumu ar atkritumiem. Turpretī viss, ko es daru, ir maz ēst. Dažreiz es izsalku, bet tas ir labi. Arī man reizēm nāk miegains, kaprīzs un satraukums, bet tās ir tikai sajūtas, kuras vai nu pāriet, vai arī tās var ignorēt. Bads man ir tas pats.

Lielākā daļa izšķirtspējas hroniku patiešām attiecas uz gribasspēku, un tāpēc es esmu guvis panākumus. Neēšana un vingrošana man nav gribasspēka jautājums. Man nav jāierobežo sevi, lai izvairītos no visa čipsu maisa apēšanas, kā arī nejūtos tā, it kā es sevi sodītu, kad izvēlos tītara sviestmaizi virs burgera. Lai izdarītu pietupienus, man nav jātraucas. Es zinu, ka gribasspēks ir ierobežots resurss, un tāpēc lielākā daļa rezolūciju neizdodas. Manējais nav izgāzies, jo tam nav vajadzīgs.

Nākamā lapaspuse