Vai ir vērts palikt draugos ar bijušo?
GettyImages
Vai pēc sabrukuma jums vajadzētu būt draudzīgam ar savu bijušo? Eksperti nosver
Zachary Zane 2021. gada 30. aprīlis Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijasVai ir vērts palikt draugos ar bijušo? ir jautājums, ko parasti kāds uzdod sadalīšanās laikā, un diemžēl uz to nekad nav viegli atbildēt.
Paliekot draugos ar kādu, ar kuru kopīgi dzīvojāt, jūs varat kavēt spēju pāriet uz jēgpilnām un saderīgām attiecībām ar kādu citu, it īpaši, ja jūs vai nu apzināti, vai neapzināti ilgojaties atkal ar viņiem kopā.
Pēc sabrukuma ir nepieciešams veltīt laiku sev, neatkarīgi no tā, vai jums ir nepieciešams mocīties, pārdomāt vai vienkārši doties tālāk. Kontakts ar bijušo varētu traucēt jūsu spēju to izdarīt. Paliekot draugiem ar savu bijušo, ir arī iespēja atstāt jūs nedrošu un greizsirdīgu, kad redzat viņus kopā ar kādu jaunu. Kāpēc sevi nostādīt situācijā, kad jums pastāvīgi nepieciešams nomākt gan derīgas, gan negatīvas emocijas? Kāds ir ieguvums no jums abiem?
Aplūkojot abas puses, kas ir draugi ar bijušo
SAISTĪTĀS: Lūk, kāpēc ir briesmīga ideja atriebties savam bijušajam
Sameera Salivana, izpilddirektore un vadošā saderība plkst Ilgstoši savienojumi , uzskata, ka vairumā gadījumu nē, nav vērts draudzēties ar bijušo. Ja šajās līnijās ir kaut kādas slēptas jūtas vai kaut kas cits, turieties prom.
Tas ir tikai viens viedoklis. No otras puses, pēkšņi izgriežot ex no savas dzīves, var justies kā izšķērdēts potenciāls. Lūk, kāds jums rūpēja (un, iespējams, mīlēja), kuram bija tādas pašas jūtas. Jums ir ērti dalīties ar noslēpumiem un būt patiesākam sev apkārt. Viņi jau zina jūsu ģimeni, draugus, personību, rutīnu, dīvainības, garastāvokļa svārstības un visu pārējo par jums. Viņi arī zina jūsu trūkumus un to, kur jūs cīnāties savās attiecībās. Šī intīmā perspektīva, iespējams, var sniegt noderīgus padomus par randiņiem, kad jūs galu galā pāriet pie kāda cita. Kāpēc no tā atteikties, ja jūsu romantiskās attiecības var veiksmīgi pārtapt par platonisku draudzību?
Nu, ir dažas labas ziņas tiem, kas vēlas uzturēt sakarus ar bijušo partneri. Lai gan tas, iespējams, neattiecas uz katru atsevišķu pāri, pastāv daži laiki un attiecības, kad ir lietderīgi to izdarīt.
Pēc Salivana teiktā, viena no retajām reizēm, kad jūs varat mēģināt palikt draugos, ir tas, ja jūs bijāt draugi, pirms sākāt satikties. Ja esat draugs iepriekš, tas nozīmē, ka jums ir veiksmīga veidne, pie kuras atgriezties pēc sadalīšanas. Jūs zināt, ka varat to izdarīt, jo labi, ka esat to darījis jau iepriekš.
Tomēr, ja jūtas kļuva intensīvas un saikne bija dziļa, tā nekad nav laba ideja, saka Salivans. Dažreiz pat ar veidni ir teikts par daudz un jūtamas pārāk daudz jūtu, lai atgrieztos.
Jautājumi, kas jāuzdod, pirms izlemjat draudzēties ar bijušo
Lia Holmgrēna Ņujorkas štata intimitātes un attiecību treneris uzskata, ka pirms mēģināt izveidot draudzību ar bijušo ir jāuzdod vairāki jautājumi: kā jūs izjukāt? Vai tas bija draudzīgs? Vai tas bija abpusēji? Vai kāds attiecībās cieta vairāk nekā otrs? Vai viņa bija taisnīga, kā izturējās pret jums gan sadalīšanās laikā, gan pēc tās?
Ja izjukšana noritēja gludi un nebija agresijas, jūs zināt, ka varat paļauties uz viņiem un kļūt par draugiem, viņa paskaidro.
Pat ja kāds tevi krāpis, Holmgrens uzskata, ka atkarībā no apstākļiem jūs pēc tam varat būt draugi.
Esmu redzējusi daudzus pārus, kuri kļūst par draugiem pēc neuzticības akta, jo viss ir atkarīgs, viņa atzīmē. Ne visas neuzticības ir sliktas tādā nozīmē: “Ak, jūs mani krāpāt, jūs esat briesmīgas.” Bieži cilvēki krāpjas, jo no attiecībām viņi nesaņem mīlestību un tuvību, tāpēc viss ir atkarīgs.
Abi attiecību eksperti skaidri pateica, ka ir ļoti svarīgi pavadīt tik daudz laika, cik nepieciešams starp šķiršanos un sadraudzēšanos. Dusmas, skumjas vai pievilcība, ko izjūtat, redzot, ka bijušais ir jāizkliedē, pirms nodibina draudzību.
Dažreiz tas var ilgt trīs vai sešus mēnešus. Dažreiz gadu vai vairāk, skaidro Salivans. Viss ir atkarīgs no tā, cik ilgi jūs satikāties, kā arī no tā, kā jūs jūtaties pret viņiem, un viņi par jums. Ir labi apzināties savas jūtas un nepalikt noliegumā.
Dīkstāvē jums vajadzētu arī dzīvot savu dzīvi, nevis pastāvīgi domāt, labi, vai tagad ir īstais laiks būt draugiem?
Jūs zināt, ka esat gatavs ar viņiem draudzēties, kad varat patiesi priecāties, redzot viņus kopā ar kādu jaunu, piebilst Holmgrens.
Ja tas tā ir, jums vajadzētu lepoties ar sevi par to, cik daudz esat izaudzis. Jūs izveidojāt ne tikai jaunu draugu - jūs varējāt savā dzīvē noturēt cilvēku, kurš zina intīmākās jūsu daļas, kuras redz tikai daži citi.
Tik dziļa saikne nenotiek bieži. Uzskatiet sevi par laimīgu.
Jūs varētu arī rakt:
- Ko darīt ar savu bijušo draudzeni
- Pozitīvas vientulības mākslas pilnveidošana
- Kā izvairīties no atkārtotas kļūdas