Incel sadalījums: Kā pārtraukt būt Incel

Foto: Getty Images / Ilustrācija: Graeme Adams

Vai jums ir grūtības paveicies? Sāciet koncentrēties uz to

Vārds 'incel' nebija īsti izplatīts līdz 2018. gada pavasarim. Mūsdienās to dzirdat daudz vairāk. Bet ko tas nozīmē, un kāpēc tā ir daļa no diskursa par dzimumu, randiņiem un seksu? Mēs nolēmām izmeklēt. Šis raksts ir viena no piecām AskMen daļām Incel sadalījums . Apakšā atradīsit pārējos četrus saitus.

Tātad, jūs domājat pārtraukt savu laiku kā inceli. Bet neviens jums precīzi nesaka, kā rīkoties labāk. Vienā no jums, inželieri jums saka, ka jūs esat maldīgs, domājot, ka kaut kas varētu kādreiz mainīt jūsu dzīvi. Otrā pusē ir neskaitāmi domu gājieni, kas runā par to, cik tu esi ļauns. Kā pārvietoties gar troksni un izdomāt, kā nokļūt veselīgākā vietā?

Šeit ir piecu soļu plāns grūtam, bet tālu no neiespējama ceļojuma.

1. solis: motivējiet sevi, izprotot problēmu

Kad esat veltīts ticībai, ir svarīgi pajautāt, ko šī pārliecība jums dod. Pieņemsim, ka jūs esat nobijies par spageti. Labi, tas ir interesanti, bet tā izjūta nedara neko citu, kā tikai jūs nervozē, ejot pa Olīvu dārzu. Tāpat ir svarīgi apzināties, cik lielu vērtību jūs iegūstat no incela ideoloģijas. Un atbilde ir: droši vien blakus neko. Turot šo ideoloģiju, jūs kļūstat tikai skumjāki nekā jūs jau būtu.

Protams, jūs saņemat zināmu līdzjūtību un līdzjūtību. Un jūs saņemat arī atbildes uz jautājumu, kāpēc jūsu dzīve ir tāda, kāda tā ir. Bet biedriskums un līdzjūtība ir nojauktā un nelietderīgajā daudzveidībā, un atbildes nevedīs jūs pozitīvā virzienā. Neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka būsiet celibāts uz visiem laikiem, jūs vismaz varat piekrist, ka incela forumi ir skumja vieta. Viss, ko jūs saņemat, ir iespēja justies kā pretīgas miesas kaudzei jūsu pašu mājā.

Tāpat paturiet prātā, ka jūs mēdzat kļūt par vidējo cilvēku, ar kuru pavadāt. Nevelciet vidējo rādītāju uz leju.

2. solis: Tad saprotiet sevi

Kad esat incelis, jūs nolemjat, ka esat nefiksējams gadījums. Pirmais solis, lai izkļūtu, ir apziņa, ka jūs esat labojams. Jums ir jādomā par vēlamo dzīvi un jāpārbauda, ​​kā tur nokļūt.

Bet jums tas jādara pareizi. Pirmkārt, sadaliet tieši to, kas jums nepatīk sevī. Pēc tam sadaliet šīs lietas divās kategorijās: lietas, kuras varat kontrolēt, un lietas, kuras nevarat. Ir taisnība, ka daudzas lietas jūs nevarat uzlabot: jūs nevarat izvēlēties savu ģimeni, jūs nevarat izvēlēties seju. Bet tāpat ir daudz lietu, kuras varat uzlabot. Izolējiet šīs teritorijas un pajautājiet sev, kāds varētu būt uzlabojums - izdomājiet savu galamērķi. Iestatiet to kā mērķi un pēc tam sadaliet šo masīvo mērķi sīkos mazos gabaliņos.

Šī liela daļa ir svarīga. Nav praktiski domāt par sevis pilnveidošanu kā par milzu meklējumiem, kas jūs pārveidos par Čadu, kurā vēlaties būt. Lai gan šis skats var šķist iedvesmojošs, tas ir arī pārāk liels, lai to uzņemtos, it īpaši, ja jūtaties pesimistisks par savām izredzēm dzīvē. Padariet to vadāmu.

Piemēram, ja jūs esat noraizējies par savu fizisko sagatavotību, katru dienu ieplānojiet vieglu treniņu - uzsvaru uz gaismu. Mēs runājam par trim pushups. Viss ir kārtībā, ja vien tas ir labāks par to, ko jūs darījāt, un jūs to darāt katru dienu, tāpēc ieradums tiek bloķēts. Labāk ir sākt sevi pilnveidot saprātīgā tempā, nevis mest sevi jaunā dzīvē. kā maniaks tikai pēc nedēļas pamest.

Pārbaudiet arī savu pārliecību par sievietēm. Vai to pamatā ir reāla pieredze ar pieaugušajiem? Vai arī dažas neveiksmīgas tikšanās ar jūsu vecuma meitenēm, kā arī ķekars no Reddit, ko paņēmāt pēc nominālvērtības? Vai tiešām varat teikt, ka saprotat sievietes, punkts? Vai jūs nopietni uztvertu meiteni savā vecumā, ja viņa teiktu, ka saprot visus vīriešus un domā, ka viņi ir vienmērīgi šausmīgi? Uz šiem jautājumiem varētu būt grūtas atbildes.

3. solis: atrodiet labāku interneta kopienu

Un jūs esat Reddit, vai ne? Tieši tur notiek lielākā daļa incel darbību. Nu, Reddit gadās ķekars toksisku atkritumu izgāztuvju, piemēram, Incel subreddits, taču, jums par laimi, tajā atrodas arī milzīgs skaits lielu kopienu. Ir daudz Redditors, kuru hobijs ir cilvēku atbalsts.

Vienkārši paskatieties apkārt. Vietnē r / Askmen varat atrast daudz dude, kas labprāt sniedz jums padomus no vīrieša viedokļa vai vienkārši iepriecina visu. Ja jūs strādājat un gūstat panākumus, visi r / Progresspics dalībnieki jums pateiks miljonu komplimentu, redzot, ka jums ir nedaudz muskuļotāks rumpis. Cīņas ar depresiju var risināt atbalstošā vidē pie r / Depresija. Un tā tālāk, un tā tālāk.

Neatkarīgi no jūsu īpašajām problēmām, jūs neesat viens. Gluži tāpat kā neliela sūdzība par inceli var padarīt jūs daudz izmisušāku, nedaudz interneta pastiprināšana var padarīt jūs daudz cerīgāku.

4. solis: saņemiet reālās dzīves atbalstu

Tomēr galu galā nekas neaizstāj reālās dzīves draugus, kuri var jums palīdzēt un sagādāt pavadību. Bet tas var būt grūti, ja jūs esat sociāli izolēts, piemēram, daudzi incels - ja jūs nesatiekat ar savu ģimeni un īsti nepazīstat nevienu citu.

Par laimi, ja jūs dzīvojat jebkurā vietā, kas ir mazāka par mazu pilsētu, ir kāds, kurš nodarbojas ar kādu grupu aktivitāti, par kuru ir sajūsmā. Joga ir veselīga un relaksējoša. Cīņas māksla ir veselīga un nav relaksējoša. Improvizācijas nodarbības var lieliski noderēt, lai jūs izvestu no sava apvalka, ja vien jūs esat gatavs iesaistīties stulbumā (atbalstošā vidē.) Ja esat introvertāks, daudzās grāmatnīcās ir grāmatu klubi, kur var iesaistīties dziļā, vadītā diskusijā ar inteliģentiem cilvēkiem.

Tad vienkārši iegūstiet alu vai kafiju kopā ar cilvēkiem, kas jums tur patīk. Draugu iegūšana ir darbs, taču tas nav tik daudz darba kā palikt dzīvam, kad visu laiku pavadāt patiesi nomācošā interneta forumā.

5. solis: mēģiniet iepazīties lēnām

Tas ir pēdējais solis iemesla dēļ. Ja visu savu domāšanas veidu esat balstījis uz domu, ka esat nepiemērots dzīvesbiedrs un sievietes ir naidpilnas radības, kuras jūs ienīst, šīs programmēšanas dzēšana prasīs daudz laika. Tātad, ja nedēļu pēc tam, kad esat izlēmis pārtraukt būt incelis, jūs lūgt savu sapņu meiteni un tevi notriekt, jūs varētu vienkārši vēlēties padoties un atkal kļūt par inceli.

Veikt kādu laiku. Varbūt gadu vai vairāk. Nokļūstiet vietā, kur jūs esat mazliet laimīgāks un mazliet ērtāks ar sevi, un jums ir mazāk traks skats uz pretējo dzimumu. Jums nav jābūt Krisam Hemsvortam. Jums vienkārši jābūt nedaudz mazāk uzstājīgam pret savu nicināšanu. Tas padarīs jūs daudz pievilcīgāku - sievietēm nekas nepatīk mazāk nekā izmisums. Jautājiet saviem draugiem vīriešiem pēc padoma, kā uzrunāt sievietes. Izlasiet jebkuru no miljoniem rakstu vai grāmatu par vispārējām vīriešu un sieviešu attiecībām, ja vien tos nav uzrakstījuši pikapu mākslinieki. (Mate, autori Geoffrey Miller un Tucker Max, ir diezgan labs kā viegli lasāms ievads, lai gan tas ir tikai viens skatījums.)

Tad, kad atrodaties brīdī, kad viens noraidījums jūs nesabojās, runājiet ar meiteni, ar kuru jūs nodarbojaties. Saglabājiet to viegli, saglabājiet to ikdienā. Vienkārši padariet to par regulāru sarunu. Ja šķiet, ka viņai patīkami pavadīt laiku, nepiespiesti iesakiet divatā iedzert. Ja viņa tevi nopūš, tas nav nekas liels lietu shēmā. Jums priekšā ir piecdesmit dzīves gadi, dodiet vai ņemiet. Un, ja viņa tevi nenoplosīs, tu drīzumā varēsi būt brīvprātīgs.

Incel sadalījums: