Kā runāt ar sievietēm un efektīvi sazināties
GettyImages
5 lietas, kas jāuzlabo, sazinoties ar sievietēm
Alekss Manlijs 2019. gada 31. jūlijs Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijasTā ir mūžsenā klišeja, ka vīrieši un sievietes sazinās atšķirīgi.
Vīrieši bieži sūdzas, ka viņi vienkārši nesaprot sievietes; sievietes ir neapmierinātas ar vienu un to pašu jautājumu. Cilvēki sadalās grupās, kas nošķirtas pēc dzimuma, lai apspriestu, ko viņiem teica partneris vai simpātija. Kā jūs domājat, ko viņš ar to domāja? Puisīt, viņa ir tik traka. Vai tu vari viņai ticēt? Uh, vīrieši ir tādas cūkas. Godīgi sakot, kas zina, kā darbojas sieviešu smadzenes?
Protams, nekas iedzimts nav atšķirīgs tajā, kā sazinās dažādi dzimumi - daži vīrieši, visticamāk, sazināsies sievietes tonī, dažas sievietes, visticamāk, sazināsies vairāk kā vīrietis, un daži cilvēki patiešām sajaucas.
Bet, pieaugot vīrietim vai sievietei, tas nozīmē, ka jūs esat konkrēti socializējies, apmācīts noteikt prioritāti vienam saziņas veidam, nevis citam, un, kad tas notiek pietiekami daudz cilvēku pietiekamam laikam, iestājas manāmas tendences.
Stingri sakot, nav nekā slikta, ja diviem cilvēkiem (vai divām cilvēku grupām) ir atšķirīgs saziņas stils. Bet, ja šīs atšķirības ir pietiekami lielas un cilvēki ir pietiekami ciešā kontaktā, tas var novest pie negatīviem rezultātiem - nepareiza komunikācija, nomākta, cīņa un pat neglīta. sadalīšanās .
Izpratne par to, kā sazināties ar kādu, kura saziņas stils atšķiras no jūsu, var būtiski ietekmēt jūsu spēju saistīties ar viņiem, saprasties ar viņiem un var ietaupīt gan galvassāpes, gan sirdssāpes.
Lai nonāktu šajā jautājumā, iepazīšanās eksperts, autors, attiecību terapeits un nedaudzas īstas sievietes atklāja, kā vīrieši un sievietes sazinās atšķirīgi (un kā vīrieši var uzlabot, pārvarot plaisu attiecībās ar sievietēm viņu dzīves).
Vīriešu komunikācija pret sieviešu komunikāciju
Problēma ir tā, ka vīrieši neuzskata, ka sievietes ir cilvēki. - Dženija, 33
Tātad, kādas tieši ir atšķirības starp vīriešu un sieviešu saziņas veidiem? Frensiss Metzmans , esejists un autore, atzīmē, ka izmaiņas sākas jau agrā bērnībā.
Zēniem tiek dotas ugunsdzēsēju automašīnas un ieroči, kamēr meitenes saņem sīku, mīļu tējas krūzi un lelles, viņa atzīmē. Sievietes tiek mācītas būt audzinātājām, savukārt vīrieši domā par karjeru viennozīmīgi. Rezultāts ir tāds, ka ugunsgrēki un karš ir spēcīgas un virilas [lietas], savukārt tējas krūzes neietekmē pasauli. Kopš agras bērnības ir spēkā nerakstīti noteikumi.
Kā jūs varētu sagaidīt, atšķirības attiecībā uz to, kā zēni un meitenes agrā bērnībā mācīja sadarboties ar pasauli un viens otru, rada pieaugušos, kuri darbojas ļoti atšķirīgi.
Vīriešiem un sievietēm ir ļoti atšķirīgs psiholoģiskais sastāvs, saka NYC bāzētā iepazīšanās treneris Konels Barets . Ir teikts, ka vīrieši ir no Marsa un sievietes no Venēras. Lai paliktu kosmosa sfērā, es domāju, ka vīrieši ir kā Spoka kungs, bet sievietes - kā kapteinis Kirks. Puiši ir ļoti loģiski noskaņoti komunikācijā, savukārt sievietes daudz vairāk sazinās ar savām emocijām un labprāt savienojas emocionālā viļņa garumā.
Šie kosmosa momentuzņēmumi var dot jums mājienu par plaisu starp tradicionālajiem vīriešu un sieviešu saziņas veidiem, taču Metzmans atzīmē, ka tam visam ir sekas ne tikai pārim, kuram ir neliels strīds par to, ko ieturēt vakariņās.
SAISTĪTĀS: Piecas attiecību cīņas, kas ir katram pārim
Vīrieši kopumā tiek mācīti apslāpēt emocijas - tas nav nekas labs veselībai, saka Metzmans. Es domāju, ka tas varētu būt daļa no iemesla, kāpēc sievietes parasti dzīvo ilgāk nekā vīrieši.
Tas nav tikai minējums - pētījumi ir saistīti agrīna vīriešu mirstība pret vīriešu vientulību vēlāk dzīvē un viņu cīņa, lai izveidotu nozīmīgas saites ar cilvēkiem ārpus primārām romantiskām attiecībām. Spēja labi sazināties ir burtiski dzīvības un nāves jautājums. Tātad, kā jūs varat to risināt?
Saprātīgas saziņas veikšanai ir daudz darba, kas, iespējams, ir nedaudz biedējošs, piebilst Metzma. Mums ir pastāvīgi jāapzinās šie pagātnes jautājumi, lai mainītu tagadni. Faktiski tas, ka mēs mainām saziņas veidu, var lieliski palīdzēt mūsu attiecībām darboties. Tas ne tikai darbojas labi, bet ir piepildīts ar prieku, humoru, atbalstu un mīlestību - tas ir ilgstoši.
Ko vīrieši kļūdās saziņā ar sievietēm
Lietas, ko vīrieši kļūdās: mēģina ‘labot’ manas problēmas, kad mani vienkārši vajag uzklausīt un saprast. Manas jūtas vai pieredzes noraidīšana. Nespēja būt atbildīga, viņi drīzāk visu vainu uzliek man. Izvairīšanās no saziņas, punkts, jo tas ir pārāk drausmīgi - tāpēc vienkārši jāizslēdzas, nevis jāatver. - Daria, 35 gadi
Ja jūs pajautāsiet sieviešu grupai par to, ko vīrieši nepareizi dara saziņā, jūs saņemsiet dažādas atbildes. Lielākā daļa sieviešu ir pieradušas justies neapmierinātas un neizpratnē par vīriešu komunikācijas stiliem, un viņas ļoti labi apzinās, ka dažreiz šķiet, ka, runājot pāri dzimumiem, var šķist, ka runājat divās dažādās valodās. Tātad, kādi šeit ir jautājumi?
Nu, ir divi nozīmīgi jautājumi, kas rada daudz trūkumu, pārpratumu un neapmierinātību, kad runa ir par vīriešu un sieviešu komunikāciju.
1. Vīrieši pieņem, ka sievietes sazinās tāpat kā viņi
Pirmā kļūda, ko pieļauj daudzi puiši, ir tāda pati pieeja komunikācijai neatkarīgi no sarunu biedra dzimuma. Tas nozīmē, ka viņi pieņem, ka saziņas veids ar citiem vīriešiem darbosies tikpat labi, kad runā ar sievietēm.
Tas nenozīmē, ka viņi izmanto precīzi to pašu pieeju, vārds vārdā - daudzi puiši apzināti rediģēs sevi, sarunājoties ar sievietēm, izmantojot mazāk vīrišķīgu un izteiksmīgu vārdu krājumu, piemēram, ar sieviešu kolēģi, nevis vīrieti. viņi joprojām noteiks prioritāti tiem pašiem saziņas aspektiem.
Vīrieši vēlas atrisināt problēmas, un saziņa ir līdzeklis, kā to panākt - nodzēst uguni, aizlāpīt caurumu, izglābt kaķēnu, saka Barets. Sievietes par prioritāti uzskata emociju izpēti un dalīšanos ar tām. Kā mērķi viņi redz saistīto sarunu. Sievietēm emocionālā komunikācija ir pašmērķis.
Īsāk sakot, nespēja atzīt un apspriest emocijas puisi nostādīs neizdevīgākā situācijā, kad jārunā ar sievieti. Ja ir ieslēgtas žalūzijas, viņš palaidīs garām svarīgus sarunas aspektus, to nemanot.
2. Vīrieši noraida sieviešu saziņas veidu nozīmi
Otra problēma ir tā, ka, lai gan daži vīrieši apzinās, ka iespēja koncentrēties emocijās sarunā ir iespēja, viņi to neuzskata par dzīvotspējīgu vai svarīgu.
Mums visiem ir vienādas vajadzības, saka Metzmans. Tikai vīrieši tiek piespiesti represēt savējos. Mēs varētu teikt, ka vīriešiem māca, ka viņi ir racionāls dzimums, jo saziņa nozīmē problēmu risināšanu, un sievietes vienkārši emocionāli pļāpā, nemeklējot problēmas. Man šķiet, ka tas ir tikai attaisnojums status quo saglabāšanai, veids, kā vīrieši nedrīkst būt pārāk tuvi, jo tas varētu likt viņam justies pārāk sievišķīgam, kaut kas mūsu sabiedrībā ir tabu.
Lai patiesi satiktos ar sievieti viņas līmenī, jums ir jāciena, ka viņas saziņas stils nav mazāk svarīgs vai mazāk vērtīgs nekā jūsu - tas vienkārši atšķiras. Ja jūs to varat izdarīt, pielāgoties tam un uzlabot to nāks daudz vieglāk.
Kā uzlabot saziņu ar sievietēm
[Vīriešiem jāsāk] mācīties, kad jāuzņemas atbildība un nevajag vainot, izmantojot nevardarbīgu saziņu, aktīvi klausoties. - Billijs, 32 gadi
1. Darbs pie viņas cienīšanas
Pirms jūs pat domājat par to, kā uzlabot šāda veida komunikāciju, jums jāpievērš uzmanība iespējai, ka jums varētu būt dziļi iesakņojusies misogynistic attieksme.
Tas nenozīmē, ka jūs esat šovinistu cūka vai seksistisks monstrs, bet tas, ka mūsu sabiedrība vēsturiski ir bijusi tāda, kur sievietēm ir mazāk varas un viņus uztver mazāk nopietni. Tās ir attieksmes, kas bērnībā tiek pārnestas gan vīriešiem, gan sievietēm, un pieaugušo vecumā to var būt grūti apgūt.
SAISTĪTĀS: Kā dusmas pret sievietēm varētu būt tas, kas jūs uzturat vienu
Pirms mēs varam labāk sazināties starp vīriešiem un sievietēm, mums vispirms ir jānovērš plaši izplatītā, zem radara esošā negatīvā attieksme pret sievietēm, saka Metzmans. Tas nav viegli izdarāms, bet tas ir nozīmīgs solis uz labāku komunikāciju.
Un kā tas izskatās praksē, jūs jautājat?
Vīrietim jābūt pieskaņotam tam, ko saka viņa partneris, nevis jānospiež televizora pults, kamēr viņa runā, atzīmē Metzmans. Ja viņš patiešām rada iespaidu, ka klausās, un tas ir kaut kas, ko viņš nespēj atrisināt, viņam ir jārosina sevi, lai saprastu, ka viņas jūtas ir nozīmīgas un tikpat svarīgas kā viņa. Viņam ir jāatbrīvo nepieciešamība kontrolēt vai pierādīt savu vērtību pār viņu.
2. Uzlabot, klausoties
Pirmais saziņas solis ir klausīšanās, pirms runājat. Tad vissvarīgākais ir strādāt pie savas spējas klausīties. Tas nenotiek tikai automātiski, bet, ja esat pārliecināts, ka vēlaties uzlabot klausīšanos, varat to padarīt par kaut ko tādu, ar kuru jūs patiesi mēģināt strādāt ikdienā.
Sievietes vēlas, lai vīrieši viņus emocionāli saprastu, tāpēc vispirms jūs klausāties, saka Barets. Vienkārši klausies. Turpiniet piedāvāt risinājumus, līdz viņa jūtas dzirdēta. Uzdod empātiskus jautājumus. Ļaujiet viņai zināt, ka jūs saprotat.
Daļa no tā ir arī vēlme klausīties. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu izkopt zinātkāri par to, kā viņa jūtas un ko domā.
Koncentrējieties uz izpēti, iesaka Jor-El Caraballo, attiecību terapeits un līdzautors Viva Wellness . Uzdodiet citus jautājumus. Esiet ziņkārīgs par savu partneri un viņa vajadzībām. Patiesi veltot laiku, lai klausītos, lai saprastu un nereaģētu, var palīdzēt neticami tāls ceļš, palīdzot jūsu komunikācijas prasmēm.
3. Cīnies ar vēlmi novērst lietas
Viena kļūda, ko daudzi puiši pieļauj sarunās ar sievietēm, rodas tad, kad sieviete stāsta vīrietim par problēmu, kas viņai ir. Ja jūs esat burtiski domājošs, uz mērķi orientēts puisis, jūsu pirmais instinkts varētu būt mēģināt izdomāt šīs problēmas risinājumu.
Bet, ja viņa to meklē, viņa būtu skaidri formulējusi sarunu kā tādu jautājumu kā: Vai jūs varat man palīdzēt atrisināt šo problēmu? Ja tā vietā viņa saka: man ir šī problēma, visticamāk, viņa meklē kaut ko līdzīgu un līdzīgu.
Vīrieši lietas dzird burtiski, bet, lai labāk sazinātos ar sievietēm, mums viss ir jādzird emocionāli, saka Barets. Ja jūsu draudzene nodarbojas ar darba konfliktu, nesteidzieties viņai palīdzēt atrisināt šo problēmu. Pirmkārt, klausieties un parādiet patiesu empātiju. Esi auss. Kā draudzene man atgādināja pēc garas, saspringtas dienas, kad viņa mācījās MCAT, ‘Beidz mēģināt man palīdzēt un vienkārši klausies’.
4. Meklējiet zemtekstu
Atšķirībā no vīriešiem, sievietes parasti tiek iemācītas zem teksta izteikt dīvānu. Tā kā sakot to, ko jūs jūtaties tieši, var uzskatīt par ļoti intensīvu, rupju vai dominējošu, sievietes bieži no tā izvairās, un tas var nozīmēt, ka zemteksta izpratnei ir milzīga loma saziņā ar sievietēm.
Šī dinamika ir daudzu klasisku vīriešu / sieviešu pārpratumu un neapmierinātības pamatā - piemēram, klasiskais piemērs “Vai tas liek man izskatīties resnai?”, Pēc Caraballo domām.
Ja tas notiek bieži, jūs varētu atbildēt: 'Vai jūs tiešām man jautājat, vai izskatāties resns vai meklējat citu atbildi?' Viņš saka. Ir izredzes, ka viņa tajā brīdī varētu vēlēties justies redzēta un pievilcīga jums, un jūs to ne vienmēr zinātu, neuzdodot tiešāku jautājumu.
Īsāk sakot, ja jūs varat strādāt pie savas spējas parsēt jautājumus, kas satur dziļāku nozīmi nekā to specifiskais formulējums, jūs varat veikt milzīgus lēcienus spējā sazināties ar sievietēm.
5. Koplietošanas problēmas, neuzbrūkot
Kad jūs runājat par savām sāpīgajām izjūtām, saruna var viegli nonākt konfliktā, ja jūsu sūdzības izklausās pārāk līdzīgas uzbrukumam. Viens veids, kā atbrīvoties no tā, ir mainīt veidu, kā jūs veidojat savu neapmierinātību.
Sazinoties ar savu partneri, dalieties problēmās no ‘es’ perspektīvas, saka Karaballo. Tā vietā, lai teiktu: “Jūs izdarījāt X” un “Kāpēc izdarījāt Y?”, Kas rada aizsardzības uzvedību, mēģiniet runāt no personīgā “es” un teikt: “Es jutos ievainots, kad izdarījāt X” vai “Es jutos tik neapmierināts. un sajaukt, kad izdarījāt Y. ”Tas var palīdzēt mazināt pārpratumus un demonstrēt pacietību un līdzjūtību, nevis komunikācijas sajūta, ka uzbrukums viņu raksturam vai personībai.
SAISTĪTĀS: Kā klausīšanās ir seksīgākā prasme, ko vīrietis var attīstīt
Ne visi vīrieši sazinās vienādi, un ne visas sievietes sazinās vienādi, taču ir grūti ignorēt to, ka daži saziņas veidi galu galā tiek sadalīti pēc dzimuma.
Kā vīrietim jūsu komunikācijas veidam nav obligāti nekas nepareizs - taču spēja saprast, kā sievietes tuvojas saziņai, un veids, kā tā atšķiras no tā, kā jūs pieradāt, var glābt jūs un sievietes, ar kurām jūs mijiedarbojaties daudz nepatikšanas.
Jūs varētu arī rakt: