Kā pārtraukt skatīties pornogrāfiju

Ilustrācija, dēļ, la, balts, trusis, mugurā, policists, cepure, un, sārts, roku dzelži, pa, noteiktais artikuls, priekšā

GettyImages

Vai vēlaties samazināt jūsu XXX skatīšanās paradumus? Lasi šo

Pajautājiet ikvienam, kurš dzimis pirms 1985. gada, kāda bija formatīvā pieredze ar pornogrāfiju, un jūs, visticamāk, dzirdēsiet pasakas par nozagtām pornogrāfijām vai kontrabandas VHS lentēm. Bet vairāk nekā plašsaziņas līdzekļi, retums bija tas, kas, šķiet, iezīmēja šos mirkļus - pirms mūsdienu interneta pornogrāfijas plašas izmantošanas erotika tiem, kas jaunāki par 18 gadiem, bija vienkārši neticami grūti, tas nozīmē, ka pornogrāfija bija kaut kas ļoti pieprasīts un apstrādāts kā īpašs.

Mūsdienās pornogrāfija joprojām ir ļoti pieprasīta, taču tā ir tik visuresoša, ka iepriekš minētā pornogrāfijas problēma ir paveikusi pilnīgu 180 grādu pagriezienu: Tagad no tā var būt grūti izvairīties. Lai gan ir maz ticams, ka tev izdosies izlekt, tieši to ir ārkārtīgi grūti neatrast, ja pavadi to meklējot pat sekundi vai divas - un tas varētu būt viss, kas nepieciešams uzbudinājuma brīdī, lai atrastu, ka tu skaties tūkstošiem cilvēku tūkstošiem stundu erotisku videoklipu, kas ir bez maksas uzņemšanai, sava veida bezragu ragainības bedre.

Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc lasāt šo rakstu, ja jūs esat šeit, iespējams, tāpēc, ka esat sapratuši, ka pornogrāfija spēlē pārāk lielu lomu jūsu seksualitātē. Varbūt jums šķiet, ka tas veido jūsu vēlmes veidos, kas jums nepatīk, vai jums vienkārši nepatīk, kā jūtaties pēc tā noskatīšanās. Varbūt jums nav ērti straumēt klipus, par kuriem izpildītājiem netiek maksāts, bet jums nav naudas, lai skatītos. Varbūt jūs vienkārši vēlaties uzzināt, vai jūs varat iztikt bez tā savu iemeslu dēļ. Tie visi ir derīgi!

Neatkarīgi no tā, ir dažas lietas, kas jāizmēģina, ja vēlaties atmest pornogrāfijas skatīšanos:

1. Izveidojiet rezolūciju

Tas varētu šķist dumjš, bet vai jūs tiešām kādreiz esat mēģinājis ... to nedarīt? Ja jūs jūtaties negatīvi par savām attiecībām ar pornogrāfiju un vēlaties, lai jūs uz to mazliet paļautos, ja nu jūs vienkārši sev solījāt, ka noteiktu laiku nevienu neskatīsities - teiksim, daži dienas, nedēļu vai mēnesi, atkarībā no tā, cik bieži jūs parasti izmantojat pornogrāfiju - un mēģinājāt pie tā pieturēties? Katra cilvēka gribasspēks šādās situācijās darbosies nedaudz atšķirīgi, tāpēc jūsu nobraukums var atšķirties, un, ja jūs mēģināt atrast risinājumus tiešsaistē, iespējams, esat jau izmēģinājis šo ceļu un izgāzies. Bet, pirms pāriet uz citām iespējām, ir godīgi ieteikt vienkārši izlemt pornogrāfiju un redzēt, vai varat to ievērot. Jūs varētu pārsteigt sevi!

2. ... Vai vienkārši izmēģiniet dažādus pornogrāfijas veidus

Sakarā ar to, kā darbojas pornogrāfiju apkopotāji, galvenie pornogrāfijas ražotāji aizņem lielu daļu vizuālā nekustamā īpašuma tādās vietnēs kā Pornhub un YouPorn, kā arī viņu vietnēs. Bet patiesība ir tāda, ka ne katrs pornogrāfijas ražošanas uzņēmums tur dara tāda paša veida lietas, un tas, kas jūs traucē skatāmajā pornogrāfijā, var nebūt faktors cita veida pornogrāfijā. Piemēram, ir feministu pornogrāfija, augstas izšķirtspējas pornogrāfija, amatieru pornogrāfija, mākslinieciska pornogrāfija, klasiska 70. gadu pornogrāfija un tiešraides tērzēšana īstas izciļņu meitenes , kas ir sava veida pornogrāfija. Porno ražošanas uzņēmumiem patīk TRENCHCOATx , Draudzenes filmas un MakeLoveNotPorn (protams, viss NSFW) var būt tas, ko meklējat - vai vienkārši turpinot Tumblr (jā, to Tumblr) un meklējot dažādus atslēgvārdus, jūs varat novest pie, teiksim, seksīgām ilustrācijām, audio ierakstiem vai klasisku erotisku filmu GIF aizpildiet pornogrāfisko tukšumu savā dzīvē.

3. Tā vietā lasiet Erotiku

Ja jūs esat satraukti turpini masturbēt bet nevēlaties iesaistīt pornogrāfiju, ir arī citas iespējas. Cilvēki, kuriem nav piekļuves vizuālajam pornogrāfijai, to zina jau ilgu laiku, bet patiešām seksīga alternatīva cilvēku seksu vērošanai ir lasīšana par seksu. Jāatzīst, ka tas var izklausīties mazāk aizraujoši, it īpaši, ja jūs neesat daudz lasītājs, bet erotiku, piemēram, pornogrāfiju, ražo kravas automašīna, un atšķirībā no pornogrāfijas tajā ir patiešām satriecoši daudz konceptuālu dažādību. Neatkarīgi no jūsu fantāzijas, tajā ir ne tikai erotika, bet arī daudz, un daži no tiem būs patiešām ļoti karsti. Ja jūs vēlaties piesaistīt savus pornonovērošanas paradumus kaut kam uzbudinošam, bet atšķirīgam, iemetiet pornogrāfiju iztēlē ar visiem seksīgajiem stāstiem. Kas zina? Jūs pat varētu iedvesmoties uzrakstīt dažus savus!

4. ... Vai vienkārši fantazējiet

Tas varētu būt kaut kas, ko jūs jau darāt, taču lieliska alternatīva interneta pornogrāfijai ir tikai iedomāties seksuālos scenārijus savā galvā. Patiesība ir tāda, ka mūsu smadzenes ir mūsu lielākie dzimumorgāni. Neatkarīgi no tā, vai uzburt ainas ar pagātnes partneriem vai ar nākotni saistītus gadījumus ar simpātijām, ar kurām vēl nekad neesat pat runājis, vai arī iedomāties ainas, kurās pat neesat daļa, - vientuļo seksuālo fantāziju izpēte var būt aizraujošs veids, kā atklāt lietas, kas jūs visvairāk uzbudina bez ierobežojošajiem ierobežojumiem siers pornogrāfijas tropi , stāstu loki un ķermeņi, kas pastāv galvenajā pornogrāfijā. Bez pornogrāfijas kruķa jūs, visticamāk, atradīsit iespēju tikpat ieslēgt savas domas kā uzņēmums. Tāpēc aptumšojiet gaismas, atgulieties un piedzīvojiet masturbāciju tā, kā to kādreiz darīja jūsu tālie senči. (Pārāk dīvaini?)

5. Bloķējiet pornogrāfijas vietnes

Ja iepriekš minētie iespējamie risinājumi nešķiet pietiekami spēcīgi - vai arī jūs tos jau esat izmēģinājuši, un tie vienkārši jums neder - jūs vienmēr varat izmantot stingru tehnoloģiju pieeju un ieguldīt kādā vietnes bloķēšanas programmatūrā . Lai gan šīs opcijas bieži atstāj zināmu kontroli jūsu rokās - un neviens atsevišķu vietņu bloķēšana pēc kārtas nekad nevarētu atturēt jūs no piekļuves internetā pieejamai pornogrāfijai - vismaz apgrūtina ērtu piekļuvi iecienītākajiem pornogrāfu apkopotājiem vai ražotājiem īstermiņā varētu palīdzēt sasniegt paradumu. Vietnes un lietotnes, piemēram, Brīvība , StayFocusd , Auksts tītars un vēl vairāk varētu būt tas, ko jūs meklējat, kad beidzot jāatsakās no pornogrāfijas ieraduma - vai vienkārši palīdzēt jums nedaudz samazināt, bloķējot pornogrāfiju noteiktā dienas laikā.

6. Iegūstiet vecāku

Par laimi jums, jūs esat tālu no pirmās personas, kas brīnās, kā liegt cilvēkiem redzēt pornogrāfiju tiešsaistē. Lai gan liela daļa pašreizējo pornobloķēšanas pasākumu ir saistīti ar pieaugušajiem, kas neļauj nepilngadīgajiem piekļūt pornogrāfijai, nevis pieaugušajiem, kuri paši sev neļauj tam piekļūt, mehānika neatšķiras pilnībā. Jūs vienmēr varat palaist cauri galīgam ceļvedim, piemēram, šis pats, bet tad ir iespējams, ka, zinot, ko jūs darījāt, lai bloķētu sevi no pornogrāfijas redzēšanas, jūs to varētu atsaukt vājuma brīdī. Tādā gadījumā jūs varētu pieņemt darbā tehnisku geeku vai datortehniķi, lai agresīvi pierādītu jūsu ierīces jūsu pornogrāfijai, atstājot tevi ārpusē, it kā meklētu - neatkarīgi no tā, vai tu viņiem saki, ka tas ir paredzēts taviem mērķiem, vai lai izdomātu nepilngadīgo aizsargātu atkarīgs no tevis.

7. Padariet to par grupas piepūli

Ja esat to visu izmēģinājis un joprojām cīnāties, varētu būt laiks vērsties pēc palīdzības. Daudzi cilvēki uzskata, ka izšķirtspējas ievērošana ir vienkāršāka, ja ir kāds, kas jūs sauktu pie atbildības - līdz ar to arī sporta zāles draugu jēdziens - un tas noteikti varētu būt šajā gadījumā. Lai gan tas var būt sarežģītāk, ņemot vērā priekšmetu, ja jums ir draugs (vai partneris), ar kuru varat parunāt par šiem jautājumiem, varat mēģināt lūgt viņiem reģistrēties jums un jūsu pretporno izšķirtspēju, lai palīdzētu jums iegūt papildu motivāciju . Ja savā dzīvē nevarat iedomāties nevienu, kurš atbilst rēķinam, varat apsvērt iespēju sazināties ar palīdzību tiešsaistes kopienā, piemēram, NoFap par reddit , kur lietotāji pulcējas, lai palīdzētu viens otram atmest masturbāciju.