Kā apstāties no kāda rēgošanās pēc randiņa

Sieviete, looking, augšup, uz, vīrietis, stāvoklis, blakus, automobilis

GettyImages

Vai vēlaties kļūt par reformētu spoku? Eksperti paskaidro, kā

Niks Levins 2019. gada 3. decembris Kopīgot čivināt Uzsist 0 akcijas

Spoku veidošana ir moderna iepazīšanās parādība, kas gandrīz kļuvusi par drūmu pārejas rituālu.



Saskaņā ar a 2016. gada aptauja , gandrīz 80 procenti tūkstošgadīgo singlu ir piedzīvojuši lēnām veidojošo noraidījuma sajūtu, kas iezogas, kad jūs pamazām saprotat, ka redzētais cilvēks vairs nesaņems jums ziņojumu. . Nē, viņi nav vienkārši aizņemti un nē, viņiem nav nozagts tālrunis. Šajā procesa brīdī apmulsums un vilšanās var sarūgtināties dusmās, jo jums iedomājas, ka personai pat nav bijusi pieklājība pateikt, ka tā ir beigusies.



SAISTĪTĀS: Nepieņemama uzvedība attiecībās

Spoku veidošana ir toksisks blakusprodukts, kas saistīts ar “atbildības trūkumu, kas cilvēkiem ir pašiem un vienam pret otru mūsdienu tikšanās pasaulē,” skaidro attiecību eksperte Sāra Luīze Raiena. Viņa uzskata, ka, tā kā mēs esam kļuvuši ciešāk saistīti tiešsaistē, mēs esam vairāk atvienojušies reālajā dzīvē, zaudējot dažus no “saziņas rīkiem”, kas mums nepieciešami, lai risinātu sarežģītas un emocionāli sarežģītas sarunas.



'Daži cilvēki izvēlas vienkārši pazust,' viņa paskaidro, 'it īpaši, ja viņi nejūt nekādu ķīmiju vai romantisku saikni ar kādu, bet jūtas nomākti ar izredzes to izskaidrot.'

Bet šeit ir tā: daži var sāpināt vairāk nekā citi, bet patiesībā spoku veidošana ir nepietiekama visiem iesaistītajiem.

'Tas var radīt daudz negatīvu rezultātu abām pusēm attiecībā uz bailēm no noraidījuma nākotnē,' saka Raiens. Ja jūs esat kāds, kurš regulāri spokojas ar citiem, viņa piebilst, ka jūs varētu beigties ar dzīves trūkumu vai justies tā, it kā jūs nespētu 'strādāt attiecību un konfliktu starpā, lai padziļinātu cilvēcisko saikni'. Tas nešķiet daudzsološi attiecībā uz kādu no jūsu nākotnes romantiskajām izredzēm, vai ne?



Ja jūs joprojām neesat iecerējis kļūt par reformētu spoku, vienkārši ziniet, ka tas nav tikai kungu darījums - tas ir arī veids, kā uzlabot savu pašvērtību un saglabāt savu sirdsapziņu.

Paturot to prātā, šeit ir pieci galvenie veidi, kā atteikties no ieraduma.


Padomi, kā kļūt par reformētu spoku


1. Pārtrauciet attaisnojumus, lai jūs justos labāk

Viņi vienmēr ir klasisko pašaizliedzības varianti: 'Varbūt tas ir laipnāk, tikai lai pārtrauktu ziņojumapmaiņu?' vai 'Ko darīt, ja viņi noraidījumu uztver ļoti slikti un kļūst ļaunprātīgi?' Attiecību psiholoģe Madelīna Meisona Roantreja Dzīves konsultācijas domā, ka tā galvenokārt ir fantāzija, ka skaidra noraidījuma ziņojuma nosūtīšana kādam izraisīs nesamērīgu emocionālu reakciju.

'Es šaubos, ka daudzi cilvēki, kuriem stāsta, ka [attiecībās] nav uz priekšu, rīkosies kaut kādā dramatiskā veidā, ar kuru jūs nevarat tikt galā,' viņa saka.

2. Ielieciet sevi otras personas apavos

tu maigi lejā [nekā esi spoks], ”iesaka Raiens. 'Esiet atklāti un skaidri - jūs atstāsit neskarti un, cerams, joprojām cienīsit viens otru.'



Joprojām ir pieņemami būt nedaudz neskaidriem, ja jums nav konkrēta iemesla lietu izbeigšanai.

'Vienkārši dariet viņiem zināmu, ka nejūtaties tāpat, pat ja neesat tik pārliecināts par iemeslu,' viņa piebilst. Galu galā nepilnīgs slēgšanas veids ir labāks nekā neviens.

3. Atcerieties, ka jūs varētu mainīt savu prātu

Tas var likties korni, bet dažreiz jūs sastopaties ar īsto cilvēku nepareizā laikā - piemēram, ja jūs tikko esat iznācis no ilgtermiņa attiecībām un sazinājāties ar kādu, kurš vēlas mazliet pārāk ātri nopietnoties. Pilnīgi savtīgā līmenī ir vērts paturēt savas iespējas atvērtas, ar cieņu izturoties pret personu, ar kuru beidzat lietas. 'Sniedzot otrai personai skaidru vēstījumu, jūs faktiski' uzturat tiltu ',' saka attiecību eksperts Meisons Roantrijs. 'Tātad, ja jūs nožēlojat savu lēmumu vēlāk, jums ir lielākas izredzes tikt pieņemtam šai personai, ja mēģināt vēlreiz ar viņu sazināties.'

4. Spoku veidošana var būt pamatota, taču tikai īpašos apstākļos

'Ja kāds ir nepiedienīgs, agresīvs, aizskarošs vai apvainojošs, nav nepieciešams rīkoties slikti,' saka Roantree. 'Dažiem cilvēkiem pats akts, kad jūs sūtāt viņiem īsziņas, pat ja tas saka:' Es negribu jūs vairs redzēt ', tiek interpretēts kā interese, un viņi turpinās jūs kaitināt.'

Šajā situācijā šīs personas spokošana var būt neizbēgama, jo 'vienīgais ziņojums, ko viņi, iespējams, saprot, ir klusums un nekāds kontakts', piebilst Roantree.

5. Ko jūs darāt, neesiet sasteigts

Šis patiešām spēlē, kad apsverat iespēju parādīt personai, ar kuru esat tērzējis iepazīšanās lietotnē.

'Nekas nav salīdzināms ar reālu cilvēku saikni,' saka Raiens. 'Ja vien viņi nav izdarījuši kaut ko absolūti ārprātīgu, jums patiešām vajadzētu apsvērt iespēju piešķirt sanāksmei šāvienu.'

Raiens arī norāda, ka 'nekad nevar zināt, kādas dzirksteles lidos klātienē', un brīdina, ka 'savienojumi, kurus jūs izveidojat tiešsaistē, patiesībā ir tikai pseido attiecības, līdz jūs ienirstat un nesatiekaties reālajā dzīvē'.

Pat ja kāda personība jūs pilnībā nepārliecina ar ziņām, varētu būt lietderīgi sarunāt gadījuma kafijas datumu un redzēt, kas notiek.

Jūs varētu arī rakt:

  • Vai jaunā spoka veidošana notiek?
  • Sliktākā tiešsaistes iepazīšanās uzvedība
  • Spoku veidošana