Kā paātrināt sejas matu augšanu

AskMen

Mums ir eksperts, kas atklāj četrus pārbaudītus veidus, kā ātrāk izaudzēt sejas matus

AskMen redakcijas komanda rūpīgi pēta un pārskata labākos dzīves piederumus, pakalpojumus un skavas. AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu.


Kā jūs jau zināt, ne visi mati tiek veidoti vienādi. Tas, ka jūs spējat izaudzēt spoži biezu matu galvu, nenozīmē audzē bārdu vai ūsas nāks tikpat viegli. Patiesībā daudzi puiši - mēģinot izaugt sejas matus - saskaras ar pilnīgi jaunu nomākto problēmu kopumu.

Varbūt lielākais no visiem? Kā panākt, lai tas aug ātrāk.

Pirmās lietas vispirms: ar ko mati uz jūsu galvas atšķiras no sejas mizas? Rayon Mclean, slavens frizieris un jaunās uzmākšanās līnijas veidotājs SteelMclean , min vienu lielu iemeslu, un tā ir bioloģija. Makleins skaidro, ka visa matu augšana ir cikliska: ir trīs fāzes: anagēns, kad mati aug; katagēns, kad mati vairs nav auguši; un telogēns, kad mati izkrīt. Īsāk sakot, jūsu sejas izplūdumam ir daudz īsāks augšanas cikls nekā matiem uz galvas, kas padara to īpaši grūti izaugt garu.



Ievērojiet savu muti





Tas, ko jūs ēdat, var būt izšķiroša loma matu augšanā. Lai gan ir dažas lietas, ar kurām ģenētikas dēļ nevarēsiet manevrēt (domājiet par matu krāsu vai struktūru), Makleins uzskata, ka citi faktori var ietekmēt jūsu sejas matu augšanu, piemēram, jūsu diēta - tieši kuras barības vielas tiek patērētas (vai nē) ). Diēta, kas bagāta ar B grupas vitamīniem (B5, B6, B7), C vitamīnu, dzelzi, cinku un Omega 3, var palielināt ķermeņa spēju augt veselīgiem matiem gan uz sejas, gan uz galvas. Zemāk Maklīns dalās ar savu iecienītāko matiem veselīgo vitamīnu un minerālvielu sarakstu, kā arī to priekšrocībām.

  • A vitamīns: ģenerē šūnu augšanu
  • B vitamīna komplekss : vispopulārākais, kas saistīts ar matu augšanu, ir Biotīns. Ir zināms, ka biotīns atjauno un atjauno bojātos matus. B5 vitamīns stimulē matu augšanu.
  • C vitamīns : labi pazīstams antioksidants, kas bloķē brīvos radikāļus, elementus, kas, kā zināms, bojā matus un ādu
  • E vitamīns : antioksidants, kas palīdz atjaunot matus un stimulē matu folikulus, izraisot matu augšanu
  • Dzelzs : būtisks minerāls, kas saistīts ar asins šūnu attīstību. Tas ir svarīgi, jo matus baro ar barības vielām caur asins plūsmu.
  • Cinks: būtiska sastāvdaļa veselīgu matu folikulu attīstībai
  • Omega 3: zināms, ka tas palielina matu biezumu

Kaut arī piedevas ir parocīgas, atrodoties ceļā, vislabāk ir ēst pilnvērtīgu pārtiku, kad vien iespējams. Mēģiniet ēst vairāk treknu zivju, kas dabiski bagātas ar Omega-3 - domājiet par savvaļas lašiem, sardīnēm un skumbrijām - un svaigiem, organiskiem augļiem un dārzeņiem, lai iegūtu vislielāko uzturvērtību.

Stimulēt cirkulāciju



Saskaņā ar Makleina teikto, vitamīni un minerālvielas tiek piegādāti matiem caur asinīm. Un tāpēc viņš ir tāds advokāts, ka jums jāmazgā sejas mati un jāapmasko zemāk esošā āda ar kvalitatīvu eļļu. Process var stimulēt matu augšanu, palielinot vitamīnu plūsmu matu folikulās. Ļoti noderīgi ir arī matu un ādas kopšanas līdzekļi, kas satur vitamīnus un minerālvielas.

Dzert vairāk ūdens





Ēst veselīgi ir labi, bet jums arī jāuztur hidratācija. Bet kāpēc? Saskaņā ar Makleina teikto, ūdens kopā ar labu dārzeņiem un vitamīniem bagātu uzturu ir būtiska sastāvdaļa, lai jūsu mati saņemtu augšanai nepieciešamo barību. Nepietiekams ūdens daudzums organismā samazina asiņu daudzumu, kas ieplūdīs jūsu galvas ādā un sejā, tādējādi pasliktinot matu augšanu.

Lai saglabātu labu ieradumu dzert daudz ūdens, ieguldiet atkārtoti uzpildāmā pudelē, piemēram, šī asā izskata no S’well . Tas ir pārklāts ar nerūsējošo tēraudu, lai dzēriens būtu vēss 24 stundas, un tajā nav BPA. Vēl viena priekšrocība ceļošanai ar savu ūdeni? Jūs ietaupāt šos grūti nopelnītos dolārus, vienlaikus samazinot ietekmi uz vidi.

Samazināt stresu



Es mudinātu vīriešus atrast veidus, kā mazināt stresu, iesaka Makleins. Būtībā tie paši soļi, kas uztur mūsu sirdis veselīgi, saglabās mūsu matus veselīgus. (Turklāt ziņojumi ir parādījuši, ka liels stresa daudzums var izraisīt apstākļus, kas noved pie matu izkrišanas.) Tāpēc turpiniet regulāri trenēties, pulkstenīt daudz miega laikā un pārliecināties, ka regulāri izplānojat personīgo laiku, lai rūpētos par sevi un atpūstos.

Ieguldīt kvalitātē



Ir daudz kopšanas rīku, kas ir nonākuši tirgū, lai palīdzētu vīrietim saglabāt sejas matus starp salona apmeklējumiem, saka Makleins. Lai gan šķirņu izvēle ir lieliska, pārvietošanās pa visiem šiem produktiem var būt sarežģīta. Bet, ja ir kāda lieta, kurai Maklīns ir uzlīmētājs, tā ir kvalitāte. Viņš uzskata, ka ir gudri maksāt nedaudz vairāk par labi pagatavotiem kopšanas līdzekļiem.



SteelMclean eļļas mērķis

Šī mazā uzdevuma eļļa no Makleāna līnijas ir maza. Sākotnējais sojas pupu, saldo mandeļu un piparmētru eļļas maisījums mitrina un atsvaidzina gan sejas matus, gan ādu zem tā. Daži pilieni ir viss, kas jums nepieciešams. Un vēl viena perk? To var izmantot arī matiem uz galvas, sejas, pat ķermeņa.
23,36 USD (aptuveni 19 GBP) vietnē SteelMclean.com

Art Naturals bārdas un ūsu balzams

Šis dabīgais produkts - tajā ir organiskas argana un jojobas eļļas un mango sviests - nodrošina tikai pietiekamu turēšanu un kontroli bez taukainiem vai vaska nogulsnēm. Tas arī viegli izskalo, kā arī palīdz apkarot niezi un neizskatīgu 'bārdu'.
12,95 mārciņas vietnē Amazon.co.uk

Bārdas un ūsu šķēres ar ķemmi



Šīs nerūsējošā tērauda šķēres ir mazas, tāpēc jūs varat manevrēt apkārt un viegli apgriezt visas grūti pieejamās vietas. Lai saldinātu darījumu, tiem ir ērta ķemme precīzai veidošanai un korpuss, lai šie instrumenti būtu tīri un asi
14,97 mārciņas vietnē Amazon.co.uk

Bluebeards Original Extra Conditioning Beard Wash

Izmantojiet šo vieglo mazgāšanu bez sulfātiem, lai dziļi notīrītu grūti nopelnīto bārdu un ūsas, nenoņemot matus vai ādu. Tā kā tas ir tik mitrinošs, pēc tam nav nepieciešams izmantot kondicionieri.
28,10 mārciņas vietnē Amazon.co.uk

Beardbrand Tree Ranger Bārdas eļļa

Šis vieglais dabisko eļļu (piemēram, jojobas, mandeļu un vīnogu sēklu) maisījums ātri uzsūcas, neatstāj taukainas atliekas un piešķir matiem un ādai tveicīgu, koksnes smaržu.
Ņūmenā 24,95 mārciņas


AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu. Lai uzzinātu vairāk, lūdzu, izlasiet mūsu pilno versiju lietošanas noteikumi .