Kā masturbācijas atmešana man palīdzēja gūt panākumus
Getty Images
Pieci veidi, kā atteikties no manas guļamistabas solo laika, palīdzēja man gūt panākumus
ES biju atkarīgs no masturbācijas vairāk nekā desmit gadus un pat to nezināja. Bet pēc neveiksmes visās trīs manās ilgtermiņa attiecībās - un gandrīz zaudēju prātu - man bija jāmeklē atbilde. Es beidzot to atradu savā labajā rokā.
Daudzi cilvēki masturbē bez nevēlamiem efektiem. Bet cilvēkiem ar atkarības tendencēm, piemēram, man, tas kļūst par bēgšanas veidu. Es sapratu, ka man tiešām ir problēma, kad draugi mani izsauca, lai skatītos pornogrāfiju, kad mēs klubojāmies ūdenspīpes atpūtas telpā.
Neskatoties uz to, ka esmu kopā ar draugiem, un, neskatoties uz to, ka apkārt ir daudz sieviešu, kas dzīvo manā dzīvē, es biju zombēts pār manu iPhone, gaidot nākamo vannas istabas pārtraukumu. Yikes.
Tāpēc es atteicos no masturbācijas - aukstā tītara. Un kopš tā laika es neesmu nožēlojis nevienu dienu.
Šeit ir pieci veidi, kā atteikties no ieraduma, kas mani padarīja par labāku vīrieti:
1. Atteikšanās no masturbācijas veicināja manu pašapziņu
No visām sajūtām, kas plosījās man prātā pēc sevis iepriecināšanas, pārliecība nekad nebija viena. Tas notiek aktivitātes viegluma dēļ - masturbācija man nelika izkāpt ārpus sevis, izaugt par cilvēku vai iekarot jebkādus izaicinājumus.
Es masturbēju, lai justos labi. Bet neviens īslaicīgs prieks nevarēja kompensēt to, kā tas pazemināja manu pārliecību.
Kad es apstājos izmantojot masturbāciju kā kruķi , Man visa enerģija bija jākoncentrē uz tādiem pārliecības veicinātājiem kā darbs, vingrošana, mācīšanās un noderība citiem. Tie patiesībā lika man justies labi, jo es darīju labu. Un tieši tad mana dzīve patiešām sākās.
2. Atteikšanās no masturbācijas manu garlaicību pārvērta produktivitātē
Cilvēki neplāno masturbāciju, jo mums tas patiesībā nav vajadzīgs, lai uzplauktu. Es masturbēju, kad man bija garlaicīgi vai stresa. Tas man bija izeja. Bet ir daudz tirdzniecības vietu, kas var izvadīt stresu un mazināt garlaicību, vienlaikus uzlabojot prātu, raksturu un prasmes.
Kad es atteicos no masturbācijas, man nācās radoši aizpildīt savu laiku, pretējā gadījumā es gribētu iet uz riekstiem. Tāpēc es sāku rakstīt. Un žurnālu veidošana. Un lasīšana, vingrošana un vēl tūkstotis citu lietu, kas faktiski uzlaboja manu dzīvi. Es novirzīju visu enerģiju, ko es parasti būtu iztērējis, pārmācot par pornogrāfiju, savas karjeras veidošanai un ievērojamai dzīvei.
Es uzzināju, kā plānot savu laiku tā, lai nejustu vajadzību piepildīt savu dzīvi ar pārliecības pazeminātājiem.
3. Atteikšanās no masturbācijas lika man dot vispirms
Pastāv universāla patiesība, kuru lielākā daļa cilvēku apzināti ignorē: jo vairāk jūs piešķirat, jo vairāk jūs saņemat. Bet, kas attiecas uz mūsu praktisko dzīvi, mēs mēdzam aizmirst, ka dāvana ir dāvana.
Visās masturbēšanas stundās - to bija simtiem - es nekad neiedomājos, kā es varētu kalpot citiem vai pat palīdzēt sev. Viena lieta masturbācijas akts deva man bija caurums, kuru varēja piepildīt tikai ar lielāku seksuālo apmierinājumu. Bet pēc tam, kad pārtraucu šo ieradumu, es atjaunoju sevi, lai dotu, pirms es saņēmu.
Man joprojām vajadzēja sevi iepriecināt; Man joprojām vajadzēja justies apmierinātai. Es tikko atradu dažādus un noderīgākus veidus, kā to izdarīt. Es uzticējos, ka man tiks dots tieši tas, kas man vajadzīgs, lai es būtu laimīgs, ja es vispirms koncentrētos uz dāvināšanu.
Tad es sāku rakstīt, lai palīdzētu cilvēkiem gūt panākumus attiecībās. Es pamanīju, apmaksājot klientus. Un pēc gada man bija pilnvērtīga rakstnieka karjera, kas, šķiet, veidojās pati. Manas uzmanības maiņa no masturbācijas uz darbību bija galvenā daļa no manām lielākajām dzīves izmaiņām.
4. Atteikšanās no masturbācijas man palīdzēja izstrādāt ilgtermiņa stratēģiju
Porno un masturbācija ir ātras problēmas; viņi ir viegli. Un, ja kaut ko esmu uzzinājis par dzīvi, tas ir tas, ka tas nav viegli. Tas prasa ilgtermiņa stratēģijas un upurus, līdzīgi kā karjera vai attiecības.
Atteikšanās no pornogrāfijas un masturbācija novirzīja manu uzmanību no īstermiņa uz ilgtermiņa. Tas mani mudināja nest īslaicīgus priekus, lai gūtu ilgstošus panākumus. Nav nejaušība, ka es uzsāku savu karjeru un pārcēlos no vecāku mājas gada laikā, kad izstājos.
5. Atteikšanās no masturbācijas man palīdzēja kļūt disciplinētākai
Mūsu dzimumorgāni ir šīs neprātīgās prieka pogas, kas iebūvētas mūsu ķermenī, vienmēr sasniedzamas un vienmēr vilinošas. Kā, iespējams, varētu sagaidīt, ka mēs nepieskaramies?
Tas viss ir saistīts ar disciplīnu.
Visam labajam dzīvē ir nepieciešama disciplīna, piemēram, lai sasniegtu savu sapņu karjeru, veidotu ilgstošas attiecības vai audzinātu vecākus. Atturēties no tūlītēja ātrās baudas prieka ir izaicinājums, lai izveidotu mūsu disciplīnu un gūtu panākumus.
Atteikšanās no masturbācijas un pornogrāfijas bija mans veids, kā pielikt kāju visām mazajām lietām, kas mani atturēja no manas iespējas. Ja es varētu paveikt šo vienu smieklīgi grūto lietu, tad visas pārējās lietas šķistu viegli kā pīrāgi. Un tas tā arī notika.
Pēc tam, kad pametu darbu, man bija disciplīna pateikt nē vieglākajām izpausmēm un jā - smagajām tiesībām. Slīpēšana pie tastatūras stundām dienā vienmēr ir izaicinājums, bet tas bija tas, kas man bija vajadzīgs, lai gūtu panākumus kā rakstniece. Un šie panākumi notika tikai pēc tam, kad disciplīna kļuva par manas identitātes daļu. Liela daļa no tā bija masturbācijas pārtraukšana.
Lielākā daļa cilvēku dzīvo vidēji, jo dara vidēji - uzticību pazeminošas lietas. Lietas, kas padara jūs pašapmierinātu. Man masturbēšana bija lielākais ieguldījums, lai es nodzīvotu sāpīgi vidējo dzīvi. Un, kad es to nomainīju pret noderīgiem ieradumiem, kas man lika justies labi par sevi, panākumu gūšana man kļuva daudz vienkāršāka.
Tas varētu darīt to pašu arī jums.