Kā naglu būt modernam darba tētim

Click here

Carley Storm Foto un Video

12 padomi, kā līdzsvarot darbu un ģimenes dzīvi kā modernam tētim

Ed Virgin 2019. gada 4. janvāris Kopīgot čivināt Uzsist 0 akcijas

Viņi sāka savu ģimeni, ievērojot tradicionālākas lomas: Greiems Treece katru dienu strādāja savā birojā, kamēr sieva palika mājās, lai rūpētos par abiem zēniem. Kad viņa sieva nolēma, ka vēlas atgriezties pilnas slodzes darbā, Greiems zināja, ka tas nozīmē vecāku un karjeras pienākumu pārdali starp viņu un viņa sievu. Kamēr viņa pārvarēja problēmas, ar kurām saskaras visas mātes, kas atgriežas darbaspēkā, Greiems saskārās ar saviem izaicinājumiem, orientējoties, ko tas nozīmēja viņa paša kā vecāka lomai. Abiem tas galu galā nozīmēja atrast karjeras un vecāku līdzsvaru, kas der viņu ģimenei.

Lai sāktu, Grehems pārgāja uz konsultanta lomu, kas ļāva elastīgāk darboties. Pēc tam Greiems un viņa sieva izpētīja visus resursus, kurus viņi varēja atrast strādājošām ģimenēm. Treeces ģimene atklāja, ka tas viss ir iespējams, taču tas prasa apņemšanos, iesaistīšanos un sagatavošanos. Mēs runājām ar Greiemu un dažiem citiem strādājošiem tētiem, lai dalītos viņu stratēģijās, kā to visu iegūt.

Atrodiet sev piemērotu bērnu aprūpi

Ja esat 9-5 gadu vecs, jūs, iespējams, varat paļauties uz vietējo dienas aprūpes vai pēcskolas pakalpojumu, lai sniegtu bērniem nepieciešamo aprūpi un uzmanību, kamēr esat darbā. Veiciet pētījumu, lai nodrošinātu, ka jūsu bērni atrodas drošā un ērtā telpā. Tas dos jums nepieciešamo mieru, kas ļaus jums koncentrēties uz savu darba dienu.

Ja jūs meklējat kaut ko mazāk tradicionālu, apsveriet iespēju atrast kopīgu telpu, kur jūsu bērni var tikt pieskatīti, kamēr jūs strādājat netālu.

Pēc tam, kad bija paveicis kāju darbu, Greiems un viņa sieva piezemējās Ziedēt , bērnu aprūpes iestāde, kas vienlaikus darbojas kā kopdarba telpa.

Tādas kopīgas telpas kā Blūms ir jauns bērnu aprūpes modelis. Tie ļauj samazināt ceļojumu skaitu, ietaupot dārgo ģimenes laiku katras dienas sākumā un beigās. Koplietošanas telpas ļauj vecākiem reģistrēties saviem bērniem, vienlaikus ļaujot nedaudz nošķirt.

Blūms man ir nodrošinājis lielisku infrastruktūru, lai es varētu efektīvi strādāt, saka Greiems. Viņš piebilst, ka tuvums ļauj viņam un viņa sievai saskrāpēt mūsu pašu niezi, lai reģistrētos dienas laikā.

Vienmēr ielieciet savu bērnu pirmajā vietā

Greiems atzīmē, ka ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu bērns ir ērti jebkurā situācijā, kurā viņš atrodas, pirms jūs pāriet uz savu atbildību. Tiklīdz jūs zināt, ka viņi atrodas drošā vietā, mācās un aug, jūs varēsiet labāk koncentrēties darbā, neraizējoties par to, ka jūs nedarāt pareizi.

Viņi ir prioritāte, uzstāj Greiems. Ievietojot tos vispirms, jūsu prāts ir mierīgs, pārliecinoties, ka tie ir ērti.

Kad šis mērķis ir sasniegts, jūs varat ievietot fiziskus šķēršļus - durvis uz biroju, kopdarba telpu jūsu bērnu aprūpes centrā -, lai nodrošinātu, ka jūsu uzmanība tiek pievērsta darbam, kad atrodaties darbā. Šim mērķim jābūt 100 procentiem vērstam uz jūsu bērnu, tiklīdz esat nonācis šīs barjeras otrā pusē un atgriezies tēva pasaulē.

Acīmredzot ir gadījumi, kad nepieciešama zināma daudzuzdevumu veikšana, taču no 95 līdz 98 procentiem laika es pārliecinos, ka šīs divas pasaules ir atšķirīgas, saka Greiems.

Palieciet organizēts

Greiems saka, ka jūs varat izvairīties no iespējamiem konfliktiem, uzturot kārtību ar konsolidētu ģimenes kalendāru. Izmantojot tādu lietojumprogrammu kā Google kalendārs, jūs varat apvienot abu vecāku darba grafikus un bērnu aktivitātes. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu bērni ir skolas vecumā un sāk nodarboties ar sportu, orķestriem, skautiem un vēl miljons citu programmu, kas viņiem tiek piedāvāta caur skolu, viņu kopienu vai draudzi.

Daudzas sporta komandas izmanto arī kalendāra veida lietojumprogrammas, norāda Džastins Hallidejs, divu zēnu tēvs, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu.

Lietojumprogrammas iezīmē visas sezonas spēles un treniņu grafikus, stāsta Džastins.

Piemēram, Sports Illustrated Play izmanto lietojumprogrammu, kas jums atgādinās par gaidāmo praksi un iekļaus visus svarīgos komandas atjauninājumus. Izmantojiet papildu atgādinājumu priekšrocības, reģistrējoties šiem pakalpojumiem.

Novietojiet darbu nedaudz uz brīdi

Ēriks Vētra, toddler tēvs, saka, tiklīdz esat pabeidzis darbu attiecīgajā dienā, iebāziet tālruni atvilktnē un izslēdziet klēpjdatoru.

Kad jūsu bērns vēlas runāt vai pavadīt vēl dažas minūtes, kaut ko darot, Ēriks saka, viss pārējais var gaidīt.

Ja jums jālabo savi sociālie mediji vai jāreģistrējas darba e-pastos, pagaidiet, kamēr jūs gulēsit savus bērnus. Izveidojiet regulāru gulētiešanas režīmu, atstājot sev nedaudz laika, lai atpūstos pēc tam, kad bērni ir iemesti gultā.

Izstrādājiet atbalsta sistēmu

Nesen sniegputeņa dēļ ziemeļaustrumi nonāca satiksmes sastrēgumā, un daudzi vecāki aizkavēja savu bērnu uzņemšanu no skolas un dienas aprūpes. Vecāku grupa, kuras bērni apmeklē bērnudārzu kopā ar Ērika dēlu, iestrēga vairākas stundas ilgas satiksmes aizkavēšanās dēļ. Ēriks un viņa sieva pirms vētras bija nokļuvuši mājās, tāpēc pirms dienas aprūpes slēgšanas viņi paņēma visus savu draugu bērnus. Viņi vēroja un baroja septiņus bērnus, kamēr bērnu vecāki lēnām centās viņus uzņemt vēlās vakara stundās.

Tas prasa ciematu, un tas palīdz, ja šis ciemats nesastāv no jūsu svainiem 30 minūšu attālumā un tēva lejā Floridā. Izmantojiet savas skolas vai bērnu aprūpes iestādes rīkoto pasākumu priekšrocības, lai iepazītos ar savu bērnu vienaudžu vecākiem. Jūs ne tikai atradīsit dažus jaunus draugus, bet arī izveidosiet spēcīgu atbalsta sistēmu savai ģimenei - tādu, uz kuru varēsit paļauties, lai rūpētos par saviem mazajiem, kad stundas laikā esat iestrēdzis sniegā.

Piekaujiet savus bērnus no gultas

Līdz pat mazuļu gadiem bērni parasti darbojas kā cilvēku modinātājpulksteņi, kas ieslēdzas agrāk, nekā vēlaties. Izkāpjot no gultas pirms viņiem un iesākot dienu pēc grafika, jūs visu dienu būsiet vairāk koncentrējies, sākot ar vēsmu, izmantojot bērnu rīta rutīnu.

Džordans Galbraits, divu skolas vecuma bērnu tēvs, izmanto vienīgo laiku no rīta, lai sagatavotu brokastis un iesaiņotu pusdienas saviem bērniem.

Es vienmēr ceļos pirms viņiem, Džordans saka.

Izmantojiet maltīšu piegādes pakalpojumus

Jūs vienmēr varat pasūtīt izņemšanu katru dienu (šeit nav spriedumu), taču lielākā daļa ēdienu piegādes komplektu nodrošina daudz veselīgāku alternatīvu. Ļaujiet kādam citam veikt maltītes sagatavošanu jūsu vietā, atstājot jums vairāk laika, ko pavadīt kopā ar ģimeni. Un, ja jūs neesat lielākais pavārs pasaulē, jūsu bērni varētu domāt, ka esat tik ilgi, kamēr jūs varat sekot receptei. Sastāvdaļas varat arī izmantot, lai izveidotu pusdienu rituālu, kas ietver bērnu mācīšanu gatavot.

Mēs iesakām maltīšu piegādes pakalpojumus, piemēram, Zilais priekšauts un Sveiki, svaigi lai jūs sāktu. (Uzziniet vairāk par dažiem populārākajiem pakalpojumiem, lai uzzinātu, kas varētu vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.)

Neesiet hungover

Jūs netērēsiet tik daudz nakšu ārpus mājas, kā kādreiz, tāpēc, kad radīsies iespēja, jūs, iespējams, sliecaties mazliet apmāties. Kaut arī randiņu nakts vai dzērieni kopā ar puišiem ir noderīgi jūsu garīgajai veselībai, mēģiniet to nepārspīlēt. Ne tikai paģirām nepieciešams daudz ilgāks laiks, lai atgūtuos kad esi vecāks , bet no rīta jūsu bērniem tas būs kā parasti. Viņi neļaus jums to aizmigt vai rūpēties, ja jūsu galva dauzās no viena pārāk daudz viskija.

Alternatīvi, ja jūs zināt, ka jūs pārlieku ļausieties, mēģiniet atrast kādu pārklājumu no kāda, kurš ir gatavs paņemt jūsu bērnus nakti un piecelties ar viņiem no rīta. Jūs būsiet pateicīgs par piemaksu atkopšanas laiks kad pienāks laiks atsākt tēva lomu. Pat ja jūs nedzerat, papildu miegs noteikti palīdzēs.

Strādājiet ar savu darbu, lai nodrošinātu zināmu elastību

Nepalaidiet garām lielos mirkļus - piemēram, jūsu bērna pirmo apsvērumu vai pirmos futbola mērķus. Sliktāk nekā palaist garām šīs atmiņas, jūsu bērns atzīmēs jūsu prombūtni. Protams, ir darba saistības, no kurām nevar izvairīties, un priekšnieki, kas var būt uzlīmētāji, taču mēģiniet sadarboties ar savu uzņēmumu, lai pārvaldītu grafiku, kas ļauj jums būt tur lielākajos bērna dzīves notikumos. Jūs būsiet pirmais, kuru viņi meklē, kad šī bumba trāpīs vārtu aizmugurē.

Džastinam ir priekšrocība strādāt ģimenes biznesā, un viņš izmanto šo elastību, lai pēc iespējas biežāk nostātos no malas.

Manu zēnu trenēšana ir tik izdevīga, viņš saka. Es tam vienmēr atvēlēšu laiku.

Zini, ko gaidīt & hellip;

Katrs bērns ir atšķirīgs. Viņi uz jums izmetīs dažas līknes, taču lielākā daļa viņu dabiskās izaugsmes ir paredzama un ir dokumentēta grāmatās, emuāros un vietnēs, piemēram, vietnē WhatToExpect.com . Atrodiet laiku, lai iepazītos ar nākotni, un jūs zināt, kā reaģēt uz jauniem pavērsieniem, sākot no zobu griešanas līdz dusmām līdz pubertātei.

& hellip; Bet uzticieties arī saviem instinktiem

Grāmatas, emuāri un citu vecāku padomi var būt tāls ceļš, taču neviens nepazīst jūsu bērnus tāpat kā jūs.

Lai arī kā (grāmatas) var būt noderīgas masām, Greiems saka, ka vienmēr ir svarīgi uzticēties saviem instinktiem par to, kas nepieciešams jūsu bērniem, un par uzmanības daudzumu, kas jums jāpiemēro.

Nesēdi malā

Ja jūsu bērns vēlas strādāt pie mīklas, strādājiet pie tā ar viņu. Ja jūsu bērns vēlas būt softbola komandas metējs, katru dienu izejiet tur un trenējieties. Ja jūsu bērns vēlas būt labākais burvis šajā Misisipi pusē, katru vakaru metieties uz laimes riteni. Tas viss prasa daudz darba, taču vienīgais veids, kā gūt panākumus, ir sasmērēt rokas.

Jūs varētu arī rakt:

• 10 laba tēva iezīmes
• Kā patiesībā ir būt tētim
• Jaunie tēvi