Kā uzzināt, vai esat iemīlējies

Jauns laimīgs pāris kafejnīcā

GettyImages



Vai neesat pārliecināts, vai esat iemīlējies vai nē? Lūk, kā pārliecināties

Alekss Manlijs 2019. gada 31. oktobris Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijas

Ko nozīmē būt iemīlētam kādā cilvēkā, kad jūs patiešām to pierodat?

Jūs varētu attēlot stereotipiskas ainas no romantiskām filmām vai dziesmu tekstus par mīlestību, cilvēkiem, kuri apgalvo, ka nevar dzīvot bez otra vai pastāvīgi domā par otru cilvēku, taču mīlestībā ir vairāk nekā tikai romantiska vēlme un aizraušanās ar viņu. kāds cits.





Ko nozīmē ‘būt mīlestībā’?

Dziļas romantiskas jūtas ir tikai daļa no attēla, saka iepazīšanās treneris Konels Barets. Jums ir arī ļoti nepieciešams dot ieguldījumu šīs personas dzīvē - padarīt viņu laimīgu, dot viņiem laipnību un līdzjūtību, palīdzēt saglabāt viņu drošību. Jūs arī vēlaties augt kopā ar viņiem. Īsāk sakot, mīlestība nozīmē nepieciešamību dot un augt kopā ar kādu, pret kuru ir spēcīgas romantiskas jūtas.



Tīna B. Tesina, Ph.D., psihoterapeite un grāmatas autore Dr Romance ceļvedis mīlestības atrašanai šodien , piekrīt, ka vēlme dalīties pilnvērtīgā dzīvē ir būtisks aspekts mīlestībā ar kādu.

Mīlestība nozīmē vēlēšanos dalīties dzīvē ar partneri, vēlēšanos padarīt šo partneri laimīgu, rūpēties par partnera jūtām un vēlmēm un labi justies kopā būšanā, viņa saka.



Īsāk sakot, iemīlēšanās ar kādu ir dažādu jūtu kombinācija - spēcīga vēlme redzēt un pavadīt laiku ar kādu, ne tikai vienā konkrētā veidā, bet arī dažādos veidos, ne tikai īstermiņā, bet arī ilgtermiņā arī.

Mīlēšanās ar kādu nozīmē sajūtu, ka esat saticis savu ideālo spēli - kāds jums ir ļoti piemērots, kāds jums rūp, lai arī kas.

Atšķirība starp kāda mīlestību un mīlestību

Protams, jūs varētu interesēt tas, kas atšķir vienkāršu mīlestību no tā, ka viņš viņā ir “iemīlējies” - un tas ir taisnīgs jautājums. Vai es mīlu tevi atšķirībā no tā, ka esmu iemīlējusies tevī? Un ja tā, kāpēc mēs vispirms sakām cilvēkiem, kurus mīlam, kā arī cilvēkiem, kurus esam iemīlējuši?



Daži cilvēki, iespējams, nenozīmē atšķirīgu robežu starp abiem jēdzieniem, bet, vispārīgi runājot, cilvēki saprot, ka jūs varat mīlēt kādu, nemīlot viņus - ka mēs rezervējam 'mīlestību' tikai vienai personai, kādai, kuru mēs mīlam romantiskā romantikā un kaislīgi.

Mēs mīlam visdažādākos cilvēkus: vecākus, bērnus, dārgos draugus, labos draugus, mīļotos mentorus, saka Tesina. Tomēr mīlestība nozīmē vēlmi dalīties ar šo partneri visos dzīves aspektos: dzīvot kopā, mīlēties, veidot dzīvi abiem (un varbūt arī ģimenei), kas jūtas īpaši tuvu vienam cilvēkam, tuvāk nekā jebkurš cits, kuru mīlat .

Daļa no šīs dinamikas, atzīmē Tesina, ir ideja, ka jūs divatā varētu iedomāties pagriezt savu ilglaicīgas attiecības pavadīt visu savu dzīvi kopā.



Jūsu vecāki un bērni pieaugs prom no jums, kad jūs vai viņi paaugsies, viņa atzīmē. Jūsu draugi var pārcelties, apprecēties vai kā citādi nav pieejami. Persona, kuru jūs esat iemīlējis un kuru jūs vienmēr plānojat būt viens ar otru, un jūs esat gatavs strādāt, lai pārliecinātos, ka attiecības aug un plaukst.

Kas virza šo vēlmi, lai tā būtu tikai jūs divatā? Barets apgalvo, ka tas ir vienkārši: aizraušanās.

Kad tu esi iemīlējies, tevi veicina spēcīga aizraušanās pret šo cilvēku, viņš saka. Tā sajūta, it kā būtu apsēsta. Tādas ir lieliskas attiecības: mīlestība un aizraušanās. Bez šīs vēlmes jūs esat kā ļoti tuvi draugi. Jūs varat viņus mīlēt, bet neesat iemīlējies.



Kaut arī šī aizraušanās galvenokārt ir emocionāla, bieži vien tā var izpausties kā fiziska (tas ir, seksuāla) kaislība.

Jūs vēlaties būt intīms ar kādu, kuru esat iemīlējis; skūpstīt viņus, glāstīt un nodarboties ar seksu, saka Engle. Lai cik vienkārši tas izklausītos, ‘mīlestība’ pret ‘iemīlējusies’ pamatā saistās ar romantiku un, ja vien neatrodas aseksuālajā spektrā, arī seksu.

Pazīmes, ka esat iemīlējies kādā

Tātad, kā jūs atpazīstat, ka esat patiešām, patiesi iemīlējies kādā? Protams, nav vienkārša veida, kā to izdarīt. Katram cilvēkam un katram pārim tas jutīsies nedaudz atšķirīgs, un nav vienkāršu lietu kopuma, ko varētu pārbaudīt, lai parādītu, ka esat iemīlējies.

SAISTĪTĀS: Kā jūtas patiesa mīlestība? Mēs to uzzinājām

Tomēr ir dažas pazīmes, kas varētu būt noderīgas, lai noteiktu, vai jūsu jūtas patiešām kvalificējas kā iemīlējušās.

Ja jūs varat attēlot nākotni kopā ar savu partneri, un nav neviena cita, ar kuru jūs varētu attēlot šo nākotni, tas, iespējams, ir mīlestība, saka Tessina.

Sākotnēji tas var parādīties arī kā nervozitātes vai reiboņa sajūta.

Vecā frāze 'tauriņi vēderā', lai aprakstītu mīlestību, patiesībā ir diezgan precīza, teikts SKYN prezervatīvu seksu un intimitātes eksperts , sertificēts seksa treneris, seksologs un autors Džidži Engle . Tā ir īstermiņa trauksme, kas jūtas aizraujoša - līdzīga kā atrodoties amerikāņu kalniņos. Kad jūs pirmo reizi iemīlaties, jūsu smadzenes pārplūst ar dopamīnu un oksitocīnu, kas jūtas pārsteidzoši. Tas veicina seksuālo un romantisko pievilcību.

Vēl viena pazīme ir tad, kad jūsu prāts obsesīvi domā par cilvēku, saka Engle. Acīmredzot dažos gadījumos tas var būt neveselīgs - piemēram, ja tas nav kāds, ar kuru jūs patiesībā satiekaties vai potenciāli iepazīstaties, bet, kad mēs esam iemīlējušies, mūsu prāts ir pārņemts ar labām ķīmiskām vielām. Mēs meklējam nākamo labo lietu hitu: oksitocīnu vai “mīlas hormonu”. Tāpēc iemīlējies jūtas tik labi, un kāpēc mēs, šķiet, nevaram atraut prātu no partnera.

Barets piekrīt, ka daudz domāt par kādu cilvēku noteikti ietilpst paketē.

Tas sākas ar eiforijas sajūtu, atrodoties jaunā, aizraujošā pasaulē, saka Barets, salīdzinot sajūtu līdz vietai ‘The Wizard of Oz’, kad filma sākas no plkst. vienkrāsains līdz pilnkrāsu . Šis cilvēks jūsu domās pastāvīgi, liekot jums satrūkties, lai tikai domātu par viņu.

Viņš piebilst, ka lietas, kas viņiem patīk, jūs ļoti interesē. Jūs daudz pārbaudāt tālruni, lai redzētu, vai viņi jums ir nosūtījuši ziņojumus. Un, visticamāk, viņš atzīmē, ka jūs pavadīsit daudz laika, lai būtu fiziski sirsnīgs - vai tas būtu sekss, vai tādas lietas kā, piemēram, turot rokas, skūpstoties, apskaujoties vai vienkārši guļot viens otra apskāvienos.

Tomēr daudzos no šiem faktoriem var būt attiecību sākumposms - patiesa mīlestība ir tad, kad šīs jūtas ilgst pietiekami ilgi, lai sāktu domāt par to, kāda būs jūsu kopīgā dzīve.

Jūs vēlaties plānot nākotni ar viņiem attēlā - ceļojumiem, kurus jūs veicat, sunim, kuru jūs iegūsit, māju, kuru jūs nopirksiet, saka Barets.

Pazīmes, ka jūs neesat iemīlējies kādā

Labi, tāpēc varbūt iepriekš minētās zīmes jums nebija pilnīgi pārliecinošas. Kā ir ar to, kad neesat iemīlējies? Vai ir kādas drošas pazīmes, kas palīdzētu jums sakārtot savas jūtas?

SAISTĪTĀS: Top 10 pazīmes, ka esat iemīlējies, atklāts

Iesācējiem Tesina iesaka iedomāties, vai jūs nekad vairs nevarētu nodarboties ar seksu - vai arī jūsu seksuālā dzīve viss izžūtu. Vai tas mainītu jūsu attieksmi pret partneri krasi vai arī jūs vēlētos palikt pie viņiem?

Ja jūsu galvenā interese par partneri ir sekss, tā nav tas pats, kas mīlestība, viņa saka.

Baretam sekss ir mazāks faktors. Viņš domā, ka, ja jūs neesat iemīlējies kādā, jūs aizmirstat par viņu pilnīgi, tiklīdz viņa nav blakus.

Lielākā pazīme, ka jūs neesat iemīlējies kādā, ir tas, ka viņš nav jūsu prātā, kad neesat ar viņu, viņš saka. Jums tās var patikt, izbaudīt, lieliski seksēties ar tām. Bet, ja jūs nedomājat par viņiem bieži, jūs neesat iemīlējies.

Vēl viens liels rādītājs? Viņi atkāpjas no kaut kā, ko esat plānojis darīt kopā - un jūs esat atvieglots, viņš saka. Un, ja jūs nesapņojat par lietām, kuras koplietojat ar šo personu, jūs esat vai nu zaudējis šo mīlestību - vai arī jums nekad nav bijis tā, lai sāktu.

Jūs varat satikties ar kādu, atrast viņu jautru un jauku un joprojām nebūt viņā iemīlējies, saka Engle. Varbūt jums patīk spēlēt laukumā vai neesat vietā, kur nopietni pievērsties kādam. Arī tas ir labi.

Patiešām, ja vēlaties uzzināt, vai ir nākotne, iedomājieties sevi ilgtermiņa, monogāmas (pieņemot, ka esat monogāmas) attiecībās un redziet, kā tas liek jums justies, viņa iesaka. Vai jūs esat nobijies vai noraizējies? Ja tas tevi nepadara laimīgu vai sajūsminātu, tas, iespējams, nav mīlestība.

Tesīna tam piekrīt. Ja jūtaties neitrāls attiecībā pret attiecībām un neesat tām apņēmies, neesat iemīlējies. Ja jūs nedarāt viens otru laimīgu, tā nav mīlestība.

Kā ar to rīkoties, ja tikai viens no jums ir iemīlējies

Kā ir ar situācijām, kad divi cilvēki satiekas, bet tikai viens no viņiem jūtas kā iemīlējies otrā?

Vai attiecības ir nolemtas neveiksmēm, vai arī jūs varat tās likt darboties? Protams, nav garantētu veidu, kā uzzināt, bet daži faktori var padarīt vairāk vai mazāk ticamu, ka jūs varēsiet atrisināt lietas. Vispirms jums jāzina, ka jums nevajadzētu krist panikā.

Tas patiešām ir atkarīgs no situācijas konteksta, saka Engle, vai lietas ir glābjamas vai nē. Ja jūsu partneris saka, ka viņi jūs mīl, un jūs vēl neesat “tur”, tas ir labi.

Ne visi vienlaicīgi iemīlas, neskatoties uz to, ko filmas jums pastāstīs par pasaku romāniem, viņa atzīmē. Jums var būt nepieciešams tikai nedaudz papildu laika, lai nokļūtu šajā vietā. Kamēr jūs redzat iespēju, ka lietas var iemīlēties, jūs darāt labi.

Tev jābūt atklāts un komunikabls ar savu partneri par to, Engle iesaka. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs redzat attiecības virzāmies uz priekšu un tas jūs patiešām aizrauj, bet jūs vienkārši vēl neesat gatavs 'es tevi mīlu'. Tas, iespējams, ievainos viņu jūtas, taču jums ir jābūt godīgam pret sevi attiecībā uz šīm lietām un nav jāsaka kaut kas, ko jūs nedomājat.

Kā ir, ja jūs esat iemīlējies, bet jūsu partneris nav? No emocionālā viedokļa tā var būt sarežģītāka vieta. Tesina iestājas par to, lai viņiem būtu nedaudz vietas, lai saprastu, kā viņi patiesībā jūtas.

Pirmā lieta, kas jāmēģina, ir nedaudz atkāpties, lai redzētu, vai persona tevi vienkārši uzskata par pašsaprotamu, jo tu to dari pārāk viegli, viņa saka. Ja otra persona nāk klajā, kad jūs atkāpaties, tad varētu būt iespējams līdzsvarot attiecības. Ja nē, attiecības vienmēr var būt vienpusējas, un, iespējams, labāk ir ļauties un atrast kādu citu.

Barets piekrīt, ka dažreiz attiecības, kurās ir iemīlējies tikai viens cilvēks, ilgtermiņā vienkārši nebūs efektīvas.

Ja iemīlējies ir tikai viens cilvēks, tas bieži vien ir nāves cienītājs attiecībām, viņš saka. Jūs varat sarunāties godīgi, no sirds uz sirdi, lai uzzinātu, kas varētu pietrūkt nemīlējušam cilvēkam. Varbūt ir kaut kas, pie kā jūs varat strādāt.

Bet, lai izveidotos lieliskas, kaislīgas, mīlošas attiecības, viņš saka divus. Ja tikai viens no jums tā jūtas un nešķiet, ka otra cilvēka jūtas mainīsies, izbeidziet to. Dzīve ir pārāk īsa, lai to dzīvotu bez īstas mīlestības.

Kā runāt par to, kā būt mīlestībā ar savu partneri

Ja neesat pārliecināts, kā šo sarunu no sirds izvilkt, tas ir normāli. Mīlestība ir liela, intensīva sajūta, un bailes, ka jūsu emocijas var nebūt savstarpējas, var izraisīt pat drosmīgāko cilvēku glabāšanu. Tāpēc vispirms vispirms nepārspējiet sevi, ja jūs mēģināt atvērt lietas.

Neaizsargātībai ir pievilcība, ja runa ir par atklātu iemīlēšanos, saka Engle. Labākais, ko jūs varat darīt, ir iet uz to, ja tas ir tas, ko jūs patiešām jūtat. Ja vēlaties būt piesardzīgāks, sākot ar

'Es domāju, ka es varētu redzēt, kā es tevi iemīlu'

ir labs pirmais pirksts ūdenī. Tādā veidā jūs varat noteikt, kur emocionāli atrodas jūsu partneris, un pārvietoties no turienes.

Viņa iesaka sarunu saglabāt nelielu un īstu, nevis šaut, lai būtu romantiska.

SAISTĪTĀS: Kāpēc grandiozi romantiski žesti ir sliktas idejas

Nav vērienīgu publisku žestu, uzstāj Engle. Tas, iespējams, satraumēs jūsu partneri un var izraisīt neērtu situāciju jums abiem. Ja vēlaties izdarīt kaut ko mīļu un romantisku, nosūtiet viņiem rozes pēc tam, kad ir noticis “Es tevi mīlu”. Jūs nevēlaties izdarīt spiedienu uz kādu, lai viņš pateiktu kaut ko, ko viņš nedomā.

Jūs varētu arī rakt: