Kā šovakar iegūt labāku seksu
GettyImages
Spice Up Your Guļamistabas spēle ar šīm Sizzling idejām
AskMen redakcijas komanda rūpīgi pēta un pārskata labākos dzīves piederumus, pakalpojumus un skavas. AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu.
Zvaigžņu sportists LaDainians Tomlinsons reiz teica: “Es vienmēr domāju, ka varu kļūt labāks. Es nekad neesmu apmierināta. Tāpēc es turpinu strādāt. ' Protams, viņš atsaucās uz futbolu. Bet tas ir citāts, ko var attiecināt gandrīz uz jebkuru dzīves jomu - it īpaši attiecībā uz seksu. Pat ja jums šķiet, ka esat iemācījies mīlas mīlēšanās mākslu, zinātne atbalsta to, ka lietu maiņa guļamistabā var palielināt prieku. Tātad, kāpēc neizdarīt pienācīgu rūpību un uzzināt dažus jaunus padomus un ieteikumus, lai pārliecinātos, ka nākamā reize ir vēl labākais laiks?
Lai to izdarītu, jums nav obligāti jāizmet viss, kas jums un jūsu partnerim ir bijis noderīgs. Faktiski tie ir mazie papildinājumi un tālredzība, kas patiešām padara visu atšķirīgu un pārvērš savu seksuālo pieredzi no lieliskas līdz neticamai. Tas var būt tik vienkārši, kā darīt citā vidē, izmēģināt jaunu pozīciju vai pat pievienot rotaļlietu vai izstrādājumu, kas palīdz pastiprināt to, kas jums abiem jau šķiet labs. Ja jūs vēlaties uzņemt lietas guļamistabā, šeit ir ekspertu teiktais par labākajiem veidiem, kā to izdarīt.
1. Runājiet par to
No visām lietām, kurām varat izmantot muti seksa laikā, Dr Džesa O'Reilija , Astroglide pastāvīgais seksologs saka, ka tā izmantošana, lai sarunātos ar savu partneri par jūsu seksuālajām vēlmēm un atklātu viņu vēlmes, neapšaubāmi ir visspēcīgākais līdzeklis, lai jūsu dzīvē būtu labākais sekss. 'Sarunas par seksu reti ir vieglas, taču atklāta komunikācija ir būtiska, lai apmierinātu seksuālo dzīvi,' viņa paskaidro. 'Kaut arī gandrīz visās citās jomās sarunas ir vieglāk sarīkot nekā staigāt, šķiet, ka sekss ir izņēmums. Pētījumi patiesībā liecina, ka cilvēkiem ir ērtāk nodarboties ar seksu nekā par to runāt. Šī komunikācijas plaisa ne tikai rada postījumus mūsu seksuālajai dzīvei, bet arī ietekmē mūsu tuvību, pieķeršanās izpausmes un vispārējās attiecības. ”
Tātad, kā jūs varat sākt tik nopietnu sarunu, kāda tā sākās, un joprojām saglabāt lietas seksīgas? 'Var būt grūti izteikt savu specifiku vēlmes un fantāzijas , bet mēģiniet izmantot popkultūru kā lopbarību jautrākām sarunām, ”viņa iesaka. 'Ja filmā redzat ainu, kas jūs ieslēdz, mēģiniet identificēt jūsu uzbudinājuma avotu un dalieties savās domās ar partneri. Runājiet par to, kas jūs ieslēdz un izslēdz izdomātu varoņu, komunikācijas, mijiedarbības un aktivitāšu kontekstā kā veidu, kā pārvarēt plaisu starp fantāziju un realitāti. '
2. Koncentrējieties uz prieku, nevis sniegumu
Protams, dzimuma gala mērķim vienmēr jābūt diviem apmierinātiem partneriem. Bet, kā norāda Dr O'Reilly, spiediena noņemšana no jūsu snieguma dod labāku pieredzi abiem. 'Ir lieliski būt dāsnam mīļotājam, taču jūs, iespējams, atradīsit, ka jūs abi gūstat lielāku prieku no pieredzes, ja ļaujat priekam aizstāt sniegumu,' viņa paskaidro. 'Viens no veidiem, kā koncentrēties uz savu prieku (un jūsu partnera), ir saistīts ar aizsietām acīm - vizuālā nepietiekamība var pastiprināt pieskāriena sajūtu un radīt uzmanīgāku pieredzi. Alternatīvi, jūs varat pārmaiņus iepriecināt viens otru, lai jūs varētu iemācīties būt ņēmējs, kas ir tikpat svarīgi kā būt dāvinātājam. ”
Aklu tirgū? Šis no Lovehoney ir lieliski piemērots iesācējiem - par cenu, kuru jūs nevarat pārspēt.
11,99 ASV dolāri vietnē Lovehoney.com
3. Ķircini savu partneri
Nav jauna ziņa, ka priekšspēlei ir izšķiroša nozīme, lai apmierinātu seksuālo pieredzi. Bet, stimulējot savu partneri pirms galvenās darbības ar ķircināšanu, tas var spert soli tālāk. 'Pētījumi liecina, ka, gaidot atlīdzību, dopamīna līmenis ir augstāks nekā tad, kad jūs to faktiski saņemat,' skaidro Dr Džesa O'Reilija. 'Piešķirt partnerim tieši to, ko viņi vēlas, var būt mazāk patīkami nekā ķircināt, celt spriedzi un atsaukties uz prieku.' Koncentrējieties uz viņas erogēno zonu stimulēšanu - visas auss daivas, vēdera kakls un augšstilbi ir zonas, kas ir jutīgākas pret pieskārienu.
Lai ķircinātu iecirtumu, mēģiniet izmantot spalvas kuteri. 'Spalvas kutinātāji uzbudina jutīgos nervu galus ādas virsmā, padarot tos uzņēmīgākus pieskarties / laizīt / skūpstīt / sakost,' saka Sammi Cole, Lovehoney dzimuma eksperte.
8,99 ASV dolāri vietnē Lovehoney.com
Pirkstu vibratora izmantošana var būt arī spēcīgs rīks, kad jūs ķircināt savu partneri. 'Uzlieciet pirkstu vibratoru un izmantojiet rokas, lai strādātu ar visām šīm citām erogēnajām zonām, kamēr esat aizņemts citur,' iesaka Kols.
18,99 ASV dolāri vietnē Lovehoney.com
4. Runājiet netīri
Vēl viens vienkāršs veids, kā padarīt seksu justies intensīvāku? Ievietojiet muti labi lietošanai un runāt neķītri . Pētījumi pat liek domāt, ka netīras runas var palielināt sievietes izredzes uz orgasmu, tāpēc ir dažas lietas, kuras lietot aizmugurējā kabatā ir akta laikā. Vai nezināt, ar ko sākt? Dr O'Reilly saka, ka pat īsas frāzes var gulēt jūsu labā.
'Kad esat gatavs, iemetiet dažus vārdus un īsas frāzes, sākot no' Jā! ',' Vairāk! 'Un' Ahhh 'līdz' Whoa! ',' Wow 'un' F * ck yeah! ' Izmantojiet valodu, kas jums rodas dabiski, nevis atkārtojiet filmās redzēto vai tiešsaistē lasīto. Tā kā netīras sarunas iet abos virzienos, izmantojiet dažas vienkāršas līnijas, lai iegūtu lielāku komfortu, izpētot mīļotā ķermeni: 'Vai jums tas patīk?' 'Kur jūs to vēlaties?' 'Ko es varu darīt jūsu labā?' 'Pastāsti man, kā tev tas patīk.' 'Nogulieties un ļaujiet man to jums dot.'
5. Izmēģiniet Nipple Play
Tas ir jautri jums un jūtas labi viņai. Bet, kā norāda Kols, ne tikai sievietes var gūt labumu no pievienotās sprauslu stimulācijas. 'Neatkarīgi no tā, vai esat vīrietis vai sieviete, visiem ir jutīgi nervu galiņi sprauslās, tad kāpēc gan nepalielināt jutīgumu ar pāris sprauslu piesūcējiem?' viņa saka.
Šie silikona piesūcekņi ir mazāk noderīgi nekā sprauslu skavas, un tie ir daudzpusīgi un ērti lietojami - un pasargā muti no noguruma, ja esat pieraduši to darīt vecmodīgi.
14,99 ASV dolāri vietnē Lovehoney.com
6. Eksperimentējiet ar apmalēm
Apgūt apmales māksla var aizņemt mazliet prakses - bet, ja jūs vēlaties sasniegt ilgākus, intensīvākus orgasmus, ir vērts ieguldīt laiku un pūles. 'Apmales attiecas uz to, ka vairākas reizes esat nonācis līdz orgasma robežai, neļaujot sev pāriet malu, - doktors O'Reilijs paskaidro. Lai uzzinātu, kā to izdarīt, praktizējiet sevi, lai jūs varētu to vadīt partnerim. 'Stimulējiet sevi, cik vien vēlaties, un pārtrauciet, tiklīdz jūtaties, it kā jūs grasītos sasniegt kulmināciju,' viņa paskaidro. 'Elpojiet lēnām un dziļi, atkāpjoties uz mazāk stimulējošu paņēmienu vai zonu, līdz vēlme izšļakstīties mazinās. Atkārtojiet šo procesu vairākas reizes. Praksē daži vīrieši atklāj, ka atkāpšanās periodā viņi galu galā piedzīvo orgasma sajūtas bez ejakulācijas. '
Neatkarīgi no tā, vai strādājat, lai uzzinātu, kā apgūt malu, vai precīzi zināt, kā tur nokļūt, ilgstošas smērvielas izmantošana var radīt visu atšķirību. 'Pētījumi liecina, ka smērviela noved pie augstāka uzbudinājuma, prieka un apmierinātības līmeņa,' saka Dr O'Reilly. 'Pētījumā, kurā piedalījās 2 453 sievietes, tika konstatēts, ka smērvielu uz ūdens un silikona bāzes lietošana ievērojami samazināja seksuālās disfunkcijas simptomus, un 70 procenti dalībnieku ziņoja, ka smērvielu lietošana pastiprināja viņu seksuālo pieredzi.'
12,99 ASV dolāri vietnē Lovehoney.com
7. Koncentrējieties uz klitoru
Izmantojot tik daudz veidu, kā stimulēt savu partneri, ir svarīgi neatstāt novārtā visjutīgāko un vissvarīgāko daļu. 'Liela daļa sieviešu ne vienmēr (vai jebkad) izsauc orgasmu tikai dzimumakta laikā,' skaidro Carol Queen, Ph.D. Labas vibrācijas personāla seksologs. 'Tas ir pārāk slikti, ka' sekss 'ir mūsu kultūras eifēmisms šādai rīcībai, jo tas liek cilvēkiem ticēt, ka šādi kādam vajadzētu orgazēt. Nervi, kas visvairāk atbalsta orgasmu, tomēr ir klitori, jo tas ir salīdzināms ar jutīgo dzimumlocekļa galvu. Arī lielākā daļa vīriešu nevar orgazēt bez dzimumlocekļa kontakta - tā skatoties, statistika nav tik pārsteidzoša. '
Kādi ir veidi, kā viņai tur pieskarties? 'Pieskaroties klitoram tieši ar pirkstiem, pievienojiet smērvielu slidenumam: tā jūtas seksīga un palielina komfortu,' skaidro Kvīns. 'Nespiediet uz klitora un neesiet rupjš - ja vien viņa saka, ka viņai tas patīk. Veicot iekšķīgu lietošanu, uzmanieties arī no pārāk lielas sūkšanas vai spiediena. Atslābiniet mēli un lūpas, īpaši sākumā. Kad palielinās uzbudinājums, vairāk sajūtu un intensīvākas var justies labi.
Runājot par mutiski, ja jūs meklējat rotaļlietu, lai viņai stimulētu papildu klitoru, tāds vibrējošs mēles gredzens kā šis no Ādama un Ievas, ir ideāla rotaļlieta, kas palīdz viņai pārbīdīt pāri malai. Novietojiet to uz mēles un ieslēdziet - padarot iekšķīgu jums vieglāku un labāku.
11,95 ASV dolāri vietnē AdamEve.com
8. Izmēģiniet pāru rotaļlietu
Ja jūsu partneris vēlas orgasmu no P V seksā, pāru rotaļlietas izmantošana, ko var nēsāt akta laikā, var dot labumu jums abiem. 'Eva II Clitoral Massager ir vislabāk pārdotais iesācējiem, jo tas ir brīvroku un problēmu risinājums,' skaidro sertificēts seksa terapeits Dr Jenni Skyler . 'Novietojiet elastīgos spārnus zem kaunuma lūpām, kamēr Eva II vibrators iespiešanās seksa laikā sēž klitora augšpusē. Šī rotaļlieta ir pārskatīta kā labākā pāris rotaļlieta vēl! '
142,94 ASV dolāri vietnē Amazon.com
Kaut arī gailīšu gredzeni ir veidoti, ņemot vērā vīriešu vajadzības (lasiet: asins plūsmas ierobežošana, lai palīdzētu stiprināt un pagarināt erekciju), mūsdienu gaiļa gredzenam, piemēram, šim no We-Vibe, ir priekšrocības arī viņai. 'Tas ir galīgais gailis - pat vīrieši, kuriem nepatīk seksa rotaļlietas, saka, ka tas padara viņu orgasmus intensīvākus, pateicoties tā rībošajām vibrācijām, kas piespiež viņa vārpstu un viņas klitoru vairākās pozīcijās,' skaidro Dr O'Reilly.
63,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com
9. Izpētiet anālo spēli
Neatkarīgi no tā, vai esat to izmēģinājis iepriekš, vai vienmēr esat bijis ziņkārīgs, gan jums, gan viņai ir daudz priekšrocību mēģina muca lietas . 'Ievietojiet dibena aizbāzni - jo tas viņai liek maksts justies stingrākai un leņķī pret G punktu, ja viņa to valkā, un tas stimulē jutīgo prostatas dziedzeri, ja viņš to nēsā,' skaidro Kols. Šis 10 funkciju vibrējošais kontaktdakša ir universāls un lieliski piemērots iesācējiem, kuri vēlas sākt darbu.
24,99 ASV dolāri vietnē Lovehoney.com
Vai meklējat veidus, kā izpētīt anālo prieku ārpus dibena spraudņa? Šajā Adam & Eve sākuma komplektā ir viss nepieciešamākais. 'Iesācējiem aizmugurē izmēģiniet iesācēju Anal Fantasy komplektu, saka Dr Skyler. Šajā piecu gabalu komplektā ietilpst zondes ar pērlītēm, kas sakrautas ar pērlītēm pēc lodītes, Classix prostatas stimulators, piesūcekņa aizbāznis, pirkstu uzmava un anālās pērlītes. '
AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu. Lai uzzinātu vairāk, lūdzu, izlasiet mūsu pilno versiju lietošanas noteikumi .