Kā pielikumu stili ietekmē jūsu attiecības (atklājiet savu tagad)

Izpratne par pieķeršanās stilu var palīdzēt labāk izprast sevi, savus iepazīšanās paradumus un attiecības. Zinot, kurš no četriem piesaistes stiliem attiecas uz jums, varētu būt atslēga, lai atbloķētu laimi, kas jādara. Lasiet tālāk, ja vēlaties uzzināt, ko par jums saka jūsu pieķeršanās stils.

Pielikumu stili ir daļa no lielākās pieķeršanās teorijas, kuru izgudroja britu psihoanalītiķis Džons Bowlbijs [ 1 ]. Pēc Bowlby teiktā, ir četri piestiprināšanas stili. Šis ietvars liek indivīdiem attīstīt pieķeršanās (pieķeršanās) veidošanas metodes, pamatojoties uz attiecībām ar aprūpētājiem vai vecākiem. Precīzāk, pieķeršanās teorija liek domāt, ka bērna pieķeršanās stils atspoguļo viņas vecākus. Tas notiek tāpēc, ka mijiedarbība ar vecākiem ietekmē mūsu pašnovērtējumu un pašpārliecinātību.

Mēs nogādājam gūtās zināšanas, pat ja tās ir zemapziņā, citās attiecībās, īpaši pieaugušo romantiskās attiecībās. Pētot pieķeršanās teoriju un apgūstot savu pieķeršanās stilu, jūs varat redzēt, ko jūs attiecībās darāt nepareizi vai kā jūs, iespējams, izvēlējāties nepareizos partnerus (vai vispār izvairaties no emocionālās tuvības).

Atklājiet 9 nepieciešamos nosacījumus emocionālai tuvībai.

Četrus pielikumu stilus, kurus jūs drīz apgūsit, diagrammā var sakārtot kā kvadrantus. X ass attēlo trauksmi no zemas (kreisajā pusē) uz augstu. Y ass norāda izvairīšanos ar zemu augšpusē un augstu apakšā. Aksišu pāri kopā veido lielu trauksmi / lielu izvairīšanos, zemu satraukumu / lielu izvairīšanos, zemu satraukumu / zemu izvairīšanos un augstu satraukumu / zemu izvairīšanos.

Dažreiz četri pieķeršanās stili ir skati uz atšķirīgu grafiku ar horizontālo piekļuvi, kas atspoguļo personas pašnovērtējumu (augsts kreisajā pusē un zems labajā pusē), savukārt vertikālā ass attēlo viņu partnera domas (pozitīvas augšā un negatīvas uz apakša).

Mani visspēcīgākie seksa triki un padomi nav šajā vietnē. Ja vēlaties tiem piekļūt un dot savam vīrietim aizkulišu, purngalu kāršanu, kliedzošus orgasmus, kas viņu sagādās seksuālai apsēstībai ar jums, tad šīs slepenās seksa metodes varat iemācīties mans privātais un diskrētais biļetens . Jūs uzzināsit arī 5 bīstamās kļūdas, kas sabojās jūsu seksuālo dzīvi un attiecības. Iegūstiet to šeit .

Abas šīs sistēmas rada veselīgāko kvadrantu un ar to saistīto piestiprināšanas stilu augšējā kreisajā stūrī. Šeit šajos grafikos atrodas droša pievienošana, un ar to mēs sāksim pielikumu stilu.

Droša piestiprināšanas stils

Drošs pielikums, ko var uzskatīt par “veselīgāko”, ir arī visizplatītākais piestiprināšanas stils [ 2 ]. Tas atrodas mūsu piestiprināšanas diagrammas augšējā kreisajā stūrī. Kāds, kuram ir drošs pieķeršanās stils, neizvairās no sava partnera, un viņi izjūt zemu satraukumu.

Dažreiz piestiprināšanas metodes raksturo ar frāzi “labi”. Tādējādi droša piestiprināšanas stils tiek raksturots kā “man ir labi; tev viss kārtībā. ” Abiem attiecību cilvēkiem ir veselīgs pašnovērtējums un viņi otru augstu vērtē. Neuztraucas un izvairās.

Pāriem šāda veida attiecībās ir raksturīga veselīga izturēšanās, un partneri, iespējams, strādās pie savām problēmām, kad rodas problēmas. Pētījumi norāda, ka cilvēkiem ar drošu piesaistes stilu ir mazāk ilglaicīgu attiecību, nekā ar citiem piesaistes stiliem.

Saistīts : 9 Veselīgu attiecību pazīmes

Ja jums ir drošs pieķeršanās stils, vecāki, iespējams, saskanēja ar jūsu emocijām, un jūsu attiecības ar vecākiem joprojām var būt labas.

Noraidoša-izvairīšanās no piestiprināšanas stils

No otras puses, pieķeršanās stils, no kā izvairās, bieži rodas, ja jūsu vecāki nebija pieejami - emocionāli vai fiziski - vai ja viņi jūs noraidīja. Šo piesaistes stilu raksturo ārkārtēja neatkarība. Personai, kura izvairās vai izstājas, iespējams, ir augsta pašnovērtējums, bet viņa partneris vai partnera ideja tiek vērtēta zemāk.

Noraidošs pieķeršanās stils ir raksturīgāks vientuļiem cilvēkiem nekā precētiem, tas ir jēga. Kāds izvairās no tuvības (tas ir tikai viens no daudziem intimitātes jautājumiem - Uzzināt vairāk), visticamāk, neiesaistīsies attiecībās un var rīkoties tā, it kā viņiem nebūtu nepieciešami citi cilvēki. Ja jūs piekrītat šim piestiprināšanas stilam, jūs varētu nonākt pie partneriem, kuri nav pieejami (4 zīmes šeit) tāpat kā jūsu vecāki. Tad jums nav pilnībā jāapņemas, jo arī šī persona neuzņemsies saistības pret jums.

Veikt viktorīnu: Vai es dodu labus (vai BAD) trieciena darbus?

Noklikšķiniet šeit, lai tūlīt aizpildītu mūsu ātro (un šokējoši precīzo) “Blow Job Skills” viktorīnu un uzzinātu, vai viņš patiešām izbauda jūsu trieciena darbus…

Uzziniet, kā atbrīvoties no 7 visbiežāk sastopamajiem saistību jautājumiem.

Cilvēki, kuriem ir šāda veida pieķeršanās stils, mēdz vairāk regulēt savas emocijas nekā tie, kuriem ir cits pieķeršanās stils - iespējams, līdz apspiešanas punktam [ 3 ] [ 4 ].

Daži eksperti domā, ka vīrieši šajā grupā biežāk ietilpst sievietes nekā sievietes. Iespējams, ka esat to pieredzējis ar partneri, ar kuru bija grūti nodibināt saikni vai aizrauties. Tas ļauj jums aizdomāties par savu vērtību, kas faktiski ir šāda piesaistes stila simptoms.

Nemierīgi-aizņemts piesaistes stils

Cilvēks ar aizņemtības pieķeršanās stilu, kas pazīstams arī kā satraukts-aizņemts stils) acīmredzami izjūt lielāku satraukumu par pieķeršanos citai personai, taču arī viņiem ir zemāks paštēls. Tas izpaužas kā nedrošība (uzzini, kā rīkoties ar nedrošiem vīriešiem). Turpretī viņi pozitīvi vērtē savus partnerus. To var raksturot kā “man nav labi; tev viss kārtībā. ”

Šis pieķeršanās stils var būt saistīts ar nekonsekventu vecāku audzināšanu vai vecāku, kas ne vienmēr bija tur. Tipiska persona, kurai ir aizrauts pieķeršanās stils, būs atkarīga un neķītra. Viņi var uztraukties, ka viņu partneris viņus pamet vai viņus īsti nemīl, pat ja viņu partneris neko nav izdarījis, lai to norādītu. Šiem cilvēkiem ir grūti uzticēties cilvēkiem. Vairāk par to šeit.

Vai tu esi neveikls? Jums varētu būt šis piesaistes stils! Uzziniet, kā pārtraukt kļūt nemierīgi.

Darīšana ar neveiklo puisi? Jūs esat nokļuvis Lasi šo!

Šie cilvēki nepārtraukti meklē apstiprinājumu, atsaucību un apstiprināšanu, kas viņu partneriem var aizraut. Tas ir tāds cilvēks, kurš visu dienu vēlas sūtīt īsziņu un aizraujas bez tūlītējas atbildes. Tas pat var viņu partnerus mudināt kļūt noraidošiem, kas viņus satrauc vēl vairāk, radot negatīvas atsauksmes.

Sadalīšanās būs īpaši grūta cilvēkiem ar aizņemtiem piesaistes veidiem, jo ​​viņi nodod attiecībās enerģiju. Pārrāvums šai personai var būt arī apstiprinājums tam, ka viņi nav mīlestības vai attiecību cienīgi, pat ja tās nebija veselīgas attiecības.

Vienā pētījumā tika atklāts, ka sievietes ar nemierīgi aizraujošu pieķeršanās stilu, visticamāk, bija nodarbojušās ar partneriem, kuru seksuālo vēsturi viņi pagājušajā gadā nezināja. Biežāk šīm sievietēm bija vairāki partneri [ 5 ], kas liek domāt, ka viņiem ir vairāk partneru un īsākas attiecības. Visbeidzot, šīm sievietēm bija lielāka STI vēsture.

Saistīts : STI simptomi sievietēm

Nemierīgs piesaistes stils korelē arī ar lielāku kortizola ražošanu, reaģējot uz sieviešu stresa izraisītājiem [ 6 ].

Bailīgs-izvairīšanās no piestiprināšanas stils

Pieķeršanās stilu, no kura izvairās, vai arī vienkārši bailīgu pieķeršanās stilu raksturo augsts satraukums un liela izvairīšanās. Personai ar šādu pieķeršanās stilu ir negatīvs skatījums gan uz sevi, gan uz viņu partneri (“Jums nav labi; es nederu”). Tas var rasties, ja kāds no vecākiem rada bailes vai ignorē bērnu. Traumas un zaudējumi var arī veicināt šo pieķeršanās stilu.

Sievietes, iespējams, baidās izvairīties no bailēm, nevis noraida.

Cilvēki ar šo pieķeršanās stilu vēlas tuvību, bet baidās ļaut kādam būt viņiem tik tuvu. Uzticības problēmas (Uzzināt vairāk) rīkojieties nikni, ja jums ir pieķeršanās stils, no kura jāizvairās. Persona, kas identificējas ar šo pieķeršanās stilu, domājams, pieņems, ka viņiem kaut kas ievainots, tāpēc viņi izvairās no attiecībām.

Sakarā ar to arī veidi, no kuriem izvairās, cenšas apslāpēt savas patiesās jūtas. Galu galā viņi kļūs emocionāli reaktīvi, jo jūsu jūtu nomākšana nekad nedarbojas labi.

Bailīga izvairīšanās no attiecībām var izvērst pagātnes romantiskās attiecības draudzībās. Kā jūs varat iedomāties, tas varētu būt diezgan vientuļš! Kad cilvēki, kuriem ir šāds pieķeršanās stils, iesaistās attiecībās, viņu izturēšanās var būt nepastāvīga un nestabila.

Pielikuma stila savienošana pārī

Daži piestiprināšanas stili mēdz savienoties. Piemēram, cilvēki ar aizņemtiem piesaistes stiliem bieži nonāk pie partneriem, kuriem ir izvairīšanās no piesaistes stiliem. Šo partneru noraidošā izturēšanās veicina nemieru tādā veidā, kas veicina nedrošo pieķeršanās stilu. Šīs attiecības parasti ilgst ilgu laiku, taču tās ir diezgan neveselīgas.

No otras puses, kāds, kuram ir drošs pieķeršanās stils, ir spējīgāks tikt galā ar partneri, kura pieķeršanās stils ir nedrošs, jo viņi ir pārliecināti un piedzīvo zemu pieķeršanās satraukumu. Tomēr nevajadzētu uzskatīt, ka kāds ir droša pieķeršanās stils kā attiecību sargs. Turklāt partneris ar nedrošu pieķeršanās stilu var pamudināt šo cilvēku nedroši reaģēt.

• Aizņemti piestiprināšanas stili var vadīt kādu, kurš ir droša kļūt noraidošs.
• Noraidoši piestiprināšanas stili var izvairīties no tā, ka ir citādi droša kļūst nemierīgi. Bet kādam, kurš ir drošs, ir mazāka iespēja palikt šajās attiecībās
• Baidīšanās no izvairīšanās no pieķeršanās un droša pāru veidošanās rada situāciju, kas līdzīga noraidošai / drošai pārī izveidošanai, bet, visticamāk, attiecības pamet bailīgā persona.

Pārī, kas rada vismazāko berzi, ir divi cilvēki ar drošu piestiprināšanas stilu.

Pielikuma stils un grūtniecība

Daži pētījumi veikti par grūtniecēm un viņu pieķeršanās stilu. Sievietes pieķeršanās stils var būt labs rādītājs gan tam, cik iespējams, ka viņa grūtniecības laikā izjūt emocionālas ciešanas, gan arī cik iespējams, ka viņa cieš no pēcdzemdību depresijas (PPD) [ 7 ]. Konkrēti, sievietei, kuras pieķeršanās stils ir nobijīgs un izvairīgs, grūtniecības laikā, iespējams, ir lielāks emocionālo traucējumu risks, pamatojoties uz viņu diennakts ritma mērījumiem [ 8 ]. Turklāt mātes, kuras ziņoja par lielāku ar pieķeršanos saistītu izvairīšanos un satraukumu, pēc gada ziņoja par lielākām emociju regulēšanas grūtībām [ 9 ]. Sievietei, kas ir nobažījusies, pēc grūtniecības biežāk ir depresija [ 10 ].

Zināšanas var būt noderīgas, gatavojoties grūtniecībai un dzemdībām. Bet jūs varat paplašināt mācības, kuras esat uzzinājis par pieķeršanās teoriju un uzmanības stilu, vecākiem. Ja jūs sniedzat aprūpi un konsekventu vecāku audzināšanu, jūsu bērns, visticamāk, attīstīs drošu pieķeršanās stilu. Tas nozīmē, ka viņai var būt vieglāk izvēlēties partnerus un būt veselīgās attiecībās.

Tomēr, ja jūs biedējat, nevērīgi izsakāties vai noraidāt savus bērnus, viņi visu mūžu var attīstīties nedrošā pieķeršanās stilā un cīnīties ar attiecībām. Neskatoties uz to, tuneļa galā ir gaisma cilvēkiem, kuriem ir nedrošs piestiprināšanas stils!

Nopelnīts drošas piesaistes stils

Ja jums ir nedrošs piesaistes stils, jūs noteikti neesat lemts. Pēc pieķeršanās stila identificēšanas (apskatiet cilvēku veidus, kuri jūs piesaista, ja vēlaties iegūt ideju), varat to uzlabot. Tas varētu nozīmēt jūsu pašnovērtējuma paaugstināšanu vai partneru meklēšanu, kuri jūs neuzspiedīs negatīvas atsauksmes cilpā.

Tiem cilvēkiem, kuri šobrīd ir attiecībās, terapija var būt izdevīga. Jūs iemācīsities mazināt satraukumu vai iedrošināt savu partneri, lai viņu trauksmes līmenis pazeminātos. Var būt noderīgi iemācīties savas mīlas valodas, lai jūs abi varētu justies pilnībā mīlēti. Iespējams, atklāsi, kā labāk sazināties.

Lasīt : Kādas ir 5 mīlestības valodas?

Kad esat pielāgojies drošākam piesaistes stilam, esat ieguvis to, ko daži cilvēki sauc par nopelnītu vai iemācītu pielikumu stilu.

Daži cilvēki, mainoties vecumam, pamana pieķeršanās stila izmaiņas [ 11 ], un attiecību statuss var ietekmēt arī šīs izmaiņas [ 12 ]. Lai gan tas ne vienmēr ir uz labo pusi, jo, novecojot, ja esat vientuļš, jūs varat attīstīt lielāku pieķeršanās trauksmi [ 13 ]. Bet šī jēdziena izpratne var palīdzēt tikt galā ar šīm izmaiņām.

Zinot savu un partnera pieķeršanās stilu, jūs varat uzzināt, kā jūs mijiedarbojaties attiecībās. Tas var uzlabot jūsu mijiedarbību vai palīdzēt izvēlēties labākus partnerus nākotnē. Pat ja jūsu pieķeršanās stils ir drošs, varat izmantot šīs zināšanas, lai palīdzētu partnerim.

Noskatieties šo: Blow Job Tutorial Video

Tas satur vairākas orālā seksa tehnikas, kas jūsu vīrietim piešķirs pilnu ķermeni, kratot orgasmus. Ja jūs interesē šo metožu apguve, lai jūsu vīrietis būtu atkarīgs no jums un dziļi veltīts jums, kā arī lai jūs daudz vairāk izklaidētos guļamistabā, varat apskatīt šo videoklipu. To var noskatīties, noklikšķinot šeit .