Riteņbraukšana un ED: vai jūsu velosipēda sēdeklis sabojā jūsu bumbas?

Cilvēks un velosipēds

GettyImages



Ja jūsu piesārņojums katru reizi brauc, jūs to vēlaties izlasīt

Marks Koens 2019. gada 29. marts Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijas

AskMen redakcijas komanda rūpīgi pēta un pārskata labākos dzīves piederumus, pakalpojumus un skavas. AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu.


Lielākā daļa puišu metas uz velosipēda, nedomājot par to vēlreiz. Tas ir labs pārvietošanās iespējai, rada nelielu oglekļa emisiju līmeni, un pats galvenais palīdz uzturēt fizisko sagatavotību. Kāpēc to pārdomāt, vai ne? Bet vai braukšana ar velosipēdu var izraisīt vai veicināt nejutīgu traucējumu vai pat ilgtermiņa seksuālās veselības problēmas? Tas pilnībā ir atkarīgs no jūsu sēdvietas piemērotības . Sadalīsim to.



SAISTĪTĀS: Kā ārstēt erekcijas disfunkciju



Jūsu pasliktinātās problēmas, paskaidrots

Riteņbraukšana un nejutīgas smakas iet kopā kā zemesriekstu sviests un želeja. Par to jūs varat pateikties divus gadu desmitus seniem pētījumiem, kas cirkšņa spiedienu saistīja ar datētu seglu dizainu.

TO Norvēģijas pētījums apskatīja 160 braucējus un atklāja, ka 33 no respondentiem bija dzimumlocekļa nejutīgums. 21 no viņiem ziņoja arī par impotenci, kas ilga vairāk nekā vienu nedēļu. Līdzīgi Vācu pētījums - tādu, kuru joprojām atsaucas velosipēdu fitnesa eksperti - atzīmēja erektilās disfunkcijas gadījumu skaita pieaugumu par 50 procentiem starp velosipēdistiem un puišiem, kuri nebrauca ... kas noteikti nenodrošina vislabāko velosipēdu pārvietošanās iespēju.

Endijs Pruits, EdD , sporta treneris un autors Endija Pruita pilnīga medicīniskā rokasgrāmata velosipēdistiem ir velosipēda fitnesa un velosipēdu traumu eksperts. Viņš paskaidro, ka vīriešiem (un sievietēm), kuri brauc, ir līdzīgi velosipēdu uzņēmumi Specializēts pateikties par samazinātajām nepatikšanām. Īpaši interesants un acīmredzams, kaut arī reti runāts par faktoīdu: Arī sievietes izjūt sensācijas problēmas ar nejutīgumu ap klitoru, vulvu un tūsku kaunuma lūpās.



Kad Specialized sāka koncentrēties uz pudendāla nerva - galvenā starpsienas nerva, kas izjūt sajūtu no dzimumlocekļa līdz tūpļa zarnām, ierobežošanu (citiem vārdiem sakot, jūsu piesārņojums, grundulis, gaļīgs jautrības tilts) - Pruitt saka, ka tas mainīja dinamiku starp segliem. un dzimumlocekļa uz visiem laikiem.

Nejutīgums cirkšņos un erektilās disfunkcijas gadījumi kļuva reāli pirms 20 gadiem, kad šie pētījumi tika izlaisti, saka Pruits no savas mājas Kolorādo (nejauši dzīvo vienā no ASV riteņbraukšanas vietas ). Tas piespieda mainīt mūsdienu seglu dizainu, kuru vadīja cilvēki un uzņēmumi, kuri centās mazināt spiedienu no pudendāla un dzimumlocekļa artērijām un vēnām, lai novērstu rētas - nejutīguma un disfunkcijas cēloni un galu galā mazināja sensāciju vīriešiem.

Kāpēc mana sārme sāp?

Sēžot seglos, jums vajadzētu radīt tādu pašu aptverošu sajūtu, kāda rodas, kad iegrimstat jūsu Eamesa krēsls - ērta atpūtas telpa un pufs, nevis viņa cietās plastmasas dizains. Ja piemērotība ir pareiza, piemērota jūsu sēdekļa kaula platumam un piemērota braukšanas veidam, tam vajadzētu dot iespēju braukt ar velosipēdu vispār, saka Garrett Getter, vingrojumu fiziologs un pašreizējais seglu produktu vadītājs. iepriekšminētais Kalifornijā bāzētais velosipēdu ražotājs, Specialized.

Gadus pavadījis, strādājot vadošajā velosipēdu fitnesa sistēmā riteņbraukšanā, Geters saka, ka sensāciju problēmu risināšanai ir kritiski svarīgi izmēģināt dažādus seglus ar alternatīvām putu formām, izgriezumiem, garumiem un kontūrām.



SAISTĪTĀS: Veidi, kā saglabāt spēcīgu erekciju

Ne katram braucējam būs izdevīgi veikt iegurņa audu skenēšanu, viņš saka, runājot par to, cik lielā mērā viņa darbs cenšas radīt bez spiediena dizainu visu veidu braucējiem. Tomēr varat apskatīt tādas lietas kā izgriezumi, īsāki seglu garumi, segli bez deguna un dažādi putu blīvumi, un tas viss, ko mēs esam redzējuši, būtiski ietekmē seglu spiedienu vīriešiem un sievietēm.

Ir daudz veidu, kā atrast velosipēdu seglus, taču esiet droši, ka neviens no tiem nenozīmē, ka ar īkšķi saspiež seglus un saka: Hmm, mīksts. Īstā vieta, kur sākt, ir veikals, kas dod jums iespēju demonstrēt seglus, līdz esat zilā krāsā - labi, priecājieties par to, kā tas der, braucot ar to. Papildus seglu veidam, tomēr ir vēl virkne citu mainīgo, par kuriem jums jājautā (galvenokārt saistīti ar piemērotību), veicot mājasdarbu.



Ir tik daudz mazāk apsvērtu iemeslu, kāpēc cilvēki braucot saskaras ar piemērotību un komfortu - pareizā seglu veida atrašana ir tikai viens no tiem, saka bijušais Londonas sedlu ražotāja darbinieks un pašreizējais konsultants Bregans Kēnigsekers. Brūka Anglija . Tas, uz ko vīriešiem vajadzētu koncentrēties, pēc viņa teiktā, ir plašāks piemēroto pamatu saraksts: kā jūs izmantosiet savu velosipēdu (lai nokļūtu darbā vai būtu kārtībā), materiālu elastība (putu blīvums, āda, sintētika un izliekums) pats segls), seglu augstums un seglu stāvoklis atpakaļ vai uz priekšu.

Atbildes uz šiem jautājumiem kopā ar montieri, kurš saprot riteņbraukšanu un pamata fizioloģiju, ir labākais veids, kā novērst nejutīgu smaku. Montieris saprot arī tādas problēmas kā segli, piemēram, seglu augstumu, stūres garumu un visus pārējos fit elementus, kas varētu ietekmēt pozicionēšanu un tādējādi komfortu.

Kad atradīsit savu piemērotību un padomāsiet par braukšanas veidu, ar kuru nodarbojaties, un ar kādu velosipēdu jūs to darīsit, varēsit sašaurināt sev derīgo seglu veidu, saka Koenigsekers.

Ja jūs meklējat seglu, lai sāktu, tālāk ir sniegti daži ieteikumi, neatkarīgi no tā, vai esat izturīgs vai vienkārši velosipēds:

Labākās velosipēdu vietas nopietniem riteņbraucējiem

Nopietni velosipēdu sēdekļi

Fizik vieglais Arione 00

Mēs gadiem ilgi esam braucuši pa šiem segliem pa lieliem kāpumiem, līdzeniem ceļiem un visu, kas pa vidu, ar ierobežotām grūtībām. Pērciet to, ja jūs meklējat kaut ko neticami vieglu un esat pietiekami elastīgs, lai viegli izveidotu kontaktu starp sēdēšanas kauliem un seglu virsmu. Fizik piedāvā tiešsaistes montāžas apmācība lai palīdzētu sākt.

400 USD vietnē Fizik.com

Giant Contact SL neitrāls

Pašlaik pasaulē lielākais kvalitatīvo velosipēdu ražotājs Giant zina vienu vai divas lietas par to, kā ērti uzturēt biznesu braucot. Šiem segliem ir izturīgs, vakuumā veidots, kvalitatīvs mikrošķiedras pārvalks un viegls putu pildījums, kas padara to par lielisku papildinājumu jebkurām velosipēdistu sacensībām.

110 USD vietnē Giant-Bicycles.com

Specializētie S-Works jaudīgie segli

Šis ir izlikts caur zvana signālu, saņemot īkšķus gan spiediena, gan karstuma karšu testos, kas parādīja tā spēju noņemt spiediena telpu cirkšņos, kas padarīja to par vienu no Specialized labākajiem pārdevējiem. Ievērojiet izgriezto dizainu - tas ir tik populārs, ka uzņēmums tikko izlaida vienu sievietēm, atdarinātājs . (Vīrieši faktiski ir atraduši braukšanu gan atkarībā no viņu fit veida). Laba izvēle, ja jūs ciešat no nejutības augstas veiktspējas seglos.

300 USD vietnē Specialized.com

SAISTĪTĀS: Viss, kas jums jāzina par erekcijas disfunkciju (un kā to novērst)

Labākās velosipēdu sēdvietas piepilsētas braucējiem

Pasažieru velosipēdu sēdekļi

Brooks B67 vecuma segli

Viena no labākajām lietām Brooks seglos ir to materiāls un dizains, kas abi nav mainījušies kopš to pirmās ieviešanas pirms gandrīz gadsimta. Āda, lai arī sākumā tā ir stingra, ar laiku darbojas kā nevēlams šūpuļtīkls, saka Koenigsekers, kļūstot maigāks un ērtāks ikdienas lietošanā. Ievērojiet aizmugurē esošās atsperes, kas absorbē ceļa triecienus. Lieliska izvēle riteņbraucējiem, kuri brauc vertikāli, vēloties komfortu, dodoties no punkta A uz B.

150 USD vietnē Brooks.com

Gilles Berthoud ādas segli Aubisque

Tāds pats princips šeit ir ar Brooks un ādu, kas ir tikai franču seglu ražotāja Žila Berthuda butika. Vēl viens, ko mēs gadiem ilgi izmantojām pilsētas velosipēdā un izbaudījām katru tā minūti.

180 USD vietnē BerthouCycles.fr

Bontrager Commuter Comp velosipēdu segli

Izmantojot kontūras reljefa zonu, kā arī pilnus griezuma seglus, jūsu & hellip; mīksto audu aizsardzība, savukārt speciālā zonas blīvuma apvalka konstrukcija un mīkstie, atbalstošie gaisa putu polsterējumi palīdz nodrošināt optimālu komfortu gan ceļojumiem uz biroju, gan ceļojumiem pa pilsētu.

45 USD vietnē REI.com

Braucot ar velosipēdu, ir lieliski, ka jūs darāt kaut ko labu Zemes labā, taču ir svarīgi atcerēties, ka jāpatur prātā pārsteidzīgas sēdekļu izvēles iespējamās ilgtermiņa sekas. Pavadot nedaudz vairāk laika, izvēloties pareizos seglus, kas mierinās jūsu kājstarpes, tas var radīt sava veida gandarījumu, ko jūs negūsiet, braucot tikai pats.

Jūs varētu arī rakt:


AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu. Lai uzzinātu vairāk, lūdzu, izlasiet mūsu pilno versiju lietošanas noteikumi .