Labākie treniņu rīki Abs

Ab ritenis, ab spilvens un bīdāmie diski uz sarkanā fona

Produktu fotogrāfijas no mazumtirgotāju vietnēm.

11 Ab treniņu rīki, kas ir pelnījuši vietu jūsu mājas sporta zālē

Ostins Langlojs 2021. gada 27. janvārī Dalīties ar čivināt Uzsist 0 akcijas

AskMen redakcijas komanda rūpīgi pēta un pārskata labākos dzīves piederumus, pakalpojumus un skavas. AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu.


Produktu fotogrāfijas no mazumtirgotāju vietnēm.






Plānot atkal dabūt to pludmales bodīti pirms vasaras, bet vienmēr nokrist no vagona? Šogad ne. Veselības un fiziskās sagatavotības pārbaude, protams, ir ilgtermiņa labsajūtas atslēga, ja jūsu mērķis ir saspringts, noteikts abs, mēs esam jūs informējuši.

Pareizo rīku atrašana pamata treniņiem kalpos ne tikai kā vizuāls atgādinājums, lai pārvietotos mājas trenažieru zālē vai treniņu telpā, tādējādi panākot lielāku konsekvenci, bet tie palīdzēs uzlabot vēdera izturību un formu & hellip; Ja vien esat gatavs ieguldīt darbu.

SAISTĪTĀS: Fitnesa profesionāļi atklāj, kā mājās iegūt abs



Dienas beigās jebkurš fitnesa aprīkojums ir domāts kā līdzeklis, lai uzlabotu jūsu treniņu, nevis veiciet treniņu jūsu vietā, saka fizioterapeite un līdzdibinātāja Alastaira Keneta. Optimāls . Viens no maniem iecienītākajiem ab trenažieru komplektiem ir vienkāršs ab ritenis. Tas ir lielisks risinājums cilvēkiem, kuri, iespējams, traumas dēļ nevar gulēt uz muguras, lai veiktu čīkstēšanu, un vietnē YouTube ir lieliski videoklipi, kas var parādīt, kā iegūt fantastisku treniņu no šī vienkāršā aprīkojuma.

Lai palīdzētu jums sākt darbu sešu iesaiņojumu meklējumos, mēs izveidojām visaugstāk novērtēto un pārskatīto abs treniņu rīku sarakstu. No ab riteņiem līdz paklājiem visas bandas šeit.

Pārnēsājama un efektīva

EnterSports Ab veltņa ritenis

EnterSports Ab rullīšu ritenis, rokturi un siksna

Viens no galvenajiem aprīkojuma elementiem jūsu kodola stiprināšanai ir ab veltņa ritenis. Un ar 4,5 zvaigžņu vērtējumu no vairāk nekā 6000 recenzentiem jūs zināt, ka tas ir uzvarētājs. Plašā riteņa konstrukcija nodrošina spēcīgu stabilitāti līdz 600 mārciņām, un tā tiek piegādāta ar divām pretestības joslām, ceļa spilventiņu un Push Up Bars rokturu satvērieniem, lai veiktu visaptverošu treniņu.



Daudzsološs pārskats: Elastīgās lentes bija tieši tas, kas man bija nepieciešams, lai sniegtu man palīdzību, lai pabeigtu efektīvu treniņu. Pēc apmēram viena mēneša elastīgo joslu un rullīšu izmantošanas manas vēdera daļas bija pietiekami stipras, lai izmantotu ab veltni bez elastīgajām joslām. Es ļoti iesaku šo produktu iesācējiem un pieredzējušiem lietotājiem.
- Ēriks Hamiltons

Vietnē Amazon.com 39,99 ASV dolāri

Budžetam draudzīgs pirkums

Fitnessery Ab veltnis abs treniņam

Ab rullītis Abs treniņam

Šis ab veltņa ritenis ne tikai palīdzēs jums veidot perfektu abs, bet iekļautās fitnesa e-grāmatas piedāvā arī padomus un apmācību par diētu un vingrošanas metodēm. Turklāt šim veltnim ir ceļgala spilvens, lai jūs varētu ērti pārvietoties uz veļas dēļa abs. Pulkstenis ir mazāks par 1,5 mārciņām, tas ir viegls, pārnēsājams un kompakts veids, kā palielināt savu kodolu.

Daudzsološs pārskats: Ritenis ir diezgan stabils ar plašu protektoru un, tā kā tam ir gumijas pārklājums, tas neslīd. Satvērēji ir ērti un, šķiet, ir pietiekami polsterēti. Montāža ir minimāla un ārkārtīgi vienkārša. Es vēl neesmu izmantojis ceļgalu spilventiņu, bet domāju, ka tas noderēs uz cietām virsmām. Šis ir sargs. Veļas mazgājamais dēlis, šeit es nāku. ;-)
- Ķērcis

24,97 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Ab grīdas darbs

Dralegend Yoga Mat Exercise Fitness Mat

Melns un pelēks Dralegend Yoga Mat Exercise Fitness Mat



Labu vingrošanas paklāju ir grūti atrast. Bet mēs tādu atradām! Tās neslīdošā tekstūra nodrošina optimālu saķeri pat tad, ja svīstat. 6 mm plīša polsterējums padara to ideāli piemērotu visu veidu grīdas darbiem. Tas ir viegls un aprīkots ar siksnu, kas nodrošina ērtu transportēšanu.

Daudzsološs pārskats: Kopumā tas ir ļoti labi izgatavots paklājs, pēc atvēršanas nav nekādas smieklīgas smaržas un pēc dažām minūtēm tas ir izlīdzināts. Ja jums tas ir jauns vai jums ir nepieciešami papildu paklāji, cena un kvalitāte ir izcila & hellip; Vai sevi ciets un iegūt šo paklāju.
- Kolēna

25,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Ideāls Pull Ups

Perfect Fitness daudzzālieru durvju izvelkamais bārs un pārnēsājamā sporta zāle

Perfect Fitness daudzzālieru durvju izvelkamais bārs un pārnēsājamā sporta zāle

Pārvērtiet jebkuras durvis par pievilkšanas, zoda uz augšu staciju. Vienkārši pakārt stieni uz durvju rāmja - un tas turēs līdz 300 mārciņām. Tam ir trīs dažādi rokturi dažādiem satvērieniem un treniņiem. Un jūs varat to pārvērst situps un pushups, padarot šo vienu no daudzpusīgākajiem sporta zāles piederumiem.

Daudzsološs pārskats: Man tagad ir motivācija veikt pievilkšanās gandrīz katru dienu. Tas ir kompakts, viegls un ļoti viegli uzvelkams un nojaucams. Šķiet, ka tas arī ļoti labi notur manu svaru (170 mārciņas) un nelokās un nelokās. Tagad es to lietoju vairāk nekā 10 reizes, un tas joprojām nav nodarījis nekādus zaudējumus, un uz durvju rāmja nemaz nav atstājis pēdas. Esmu ļoti apmierināts ar šo pievilkšanas joslu.
- ZELTS68

34,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Atbalsta rīks

VADĪBAS VADĪBA Ab Exercise Mat

VADĪBAS VADĪBA Ab Exercise Mat

Šis pusmēness formas spilvens ir īpaši izstrādāts, lai palīdzētu jūsu ab treniņam. Tam ir augsta blīvuma putas lielam atbalstam, un tas ir izgatavots no neslīdoša, viegli tīrāma PVC materiāla. Savienojumā ar jogas paklāju tas ir lielisks veids, kā pasargāt astes kaulu no traumām, vienlaikus sniedzot lieliskam treniņam.

Daudzsološs pārskats: Doing crunches ar šo un bez tā ir acīmredzama atšķirība, tas jau pašā sākumā izraisa abs dedzināšanu. Esmu ļoti apmierināta ar savu pirkumu. Ļoti jauks izskats un kvalitāte jūtas lieliski.
- kristietis

27,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Pabeigt treniņu

Gonex Ab veltnīšu rats + aksesuāri

Gonex Ab veltnīšu rats galvenajam treniņam

Šis ir galīgais ab rullīšu komplekts, kas nodrošina visu fitnesa līmeni. Papildus platajam, stabilajam ab veltnim tas ietver arī atbilstošu ceļa spilventiņu, divus stumšanas stieņus, divus serdeņu slīdņus un divas pretestības lentes. Tas ir viss, kas nepieciešams pilnvērtīgam treniņam.

Daudzsološs pārskats: Šis ab rullīšu komplekts ir lielisks treniņu aprīkojums, kas ļauj uzturēties mājās. Es visu nedēļu esmu izmantojis visu, kas atrodas kastē, un esmu juties tik sāpīgs no ab treniņiem. Man sāp, kad es smejos, tāpēc tas noteikti palīdz stiprināt jūsu kodolu. Es noteikti iesaku šo aprīkojumu pievienot savai mājas sporta zālei. - Berijs

27,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com


SAISTĪTĀS: Cik bieži jums vajadzētu trenēties?


Unikāls aprīkojums

Core Max PRO mašīna

Core Max PRO mašīna

Šim kompaktajam, bet jaudīgajam kardio aparātam ir nepieciešamas tikai 8 minūtes no dienas, lai izveidotu vēdera izeju. Četras dažādas pozīcijas un trīs pretestības līmeņi darbojas jūsu vēdera, slīpi, krūtīs un mugurā. Turklāt tas ir salocīts, lai uzglabātu zem gultas vai dīvāna.

Daudzsološs pārskats: Mans dēls ir izbēdzis no koronavīrusa trakuma, metoties mājās vingrinājumā. Viņš redzēja šo aprīkojumu tiešsaistē un tam bija jābūt. Tas patiešām ir palīdzējis viņam tonizēt muskuļus, un viņš mīl daudzpusību strādāt dažādās ķermeņa vietās. Palīdz arī pretestības joslas. Viegli iederas zem gultas.
- baltie smiltis304

Amazon.com vietnē 97,89 USD

Līdzsvara darbs

Trideer vingrošanas bumba

Trideer vingrošanas bumba

Vingrojuma bumba ir visvienkāršākā, tomēr nepietiekami novērtētā aprīkojuma daļa jūsu mājas sporta zālē. Jūs varat darīt visu, sākot no paplašinātajiem atspiešanās gadījumiem līdz jogai, pilatēm un galvenajiem vingrinājumiem. Kad jūs ar to nedarbojaties, tas ir lielisks biroja krēsla aizstājējs, lai uzlabotu stāju un saglabātu izturību.

Daudzsološs pārskats: Pēc tam, kad nopirku vairākas lētākas cenas un lētākas kvalitātes bumbiņas, kas nekad nebija ilgākas par gadu ... es nolēmu izmēģināt bumbu Trideer un nebiju vīlusies. Es katru dienu izmantoju savu bumbu terapijai un nemaz nebiju vīlusies, apsverot vēl vienu pirkumu, ko izmantot kā savu biroja krēslu.
- Fionashide

22,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Liels Ab rīks

Fitlaya Fitness no mašīnas

Fitlaya Fitness no mašīnas

Ja meklējat lielāku aprīkojumu, šī ab mašīna ir kompakta - tomēr jaudīga - opcija. To ir viegli salikt (mazāk nekā 5 minūtes) un salocīt, kad to nelieto. Mašīnai ir četri pretestības līmeņi, un tā ir paredzēta, lai mērķētu uz vēdera un slīpumiem, vienlaikus tonizējot augšstilbus un gurnus.

Daudzsološs pārskats: Es biju mazliet skeptisks šajā brīdī, lai neteiktu vairāk. Es uzkāpu uz tā un veicu 30 atkārtojumus, kas bija kļūda, jo es no tā nokāpu un uzreiz dubultojos ar čārlija zirgu vēderā. Šī lieta patiešām dod jums darbu, kas tālu pārsniedz to, ko es gaidīju. Lai gan tas ir viegls, šķiet, ka tas ir izstrādāts, lai uzņemtu spēkus, es esmu 5'11 'un 220lbs un vēl neesmu saliekusi stieņus vai vēl kaut ko čīkstējis.
- Kriss

169,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Efektīvs Ab rīks

TKO Universal Fit Doorway Situp Bar

TKO Universal Fit Doorway Situp Bar

Ja jums nav partnera, kurš varētu jums palīdzēt situps, šī josla ir jūsu jaunais draugs. Tas iestiprinās jūsu durvju apakšā, un pastiprinātais tērauds uztur stabilu, kontrolētu treniņu. Regulējamais potītes stienis darbojas visos fitnesa līmeņos un augstumos.

Daudzsološs pārskats: Pēc stieņa montāžas un uzstādīšanas (5 minūšu darbs) es to izdarīju, pilnībā sagaidot, ka tas būs paviršs un tik tikko funkcionāls. Nu, tas paveica savu darbu un bija pārsteidzoši solīds. Tas nav sporta zāles aprīkojums, taču es nevilcinoties ieteiktu šo priekšmetu lietošanai mājās / birojā.
- Tobijs Cimmermans

19,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com

Daudzpusīgs aprīkojums

Smalkākas formas daudzfunkcionāls svara sols

Smalkākas formas daudzfunkcionāls svara sols

Svaru soliņš ir paredzēts ne tikai stenda presēšanai. Tas ir arī lielisks treniņu rīks pamata un ab treniņiem. Sākot no sēdēšanas uz augšu līdz samazinājumam līdz hiperextensioniem, šis svara sols ir vienīgais aprīkojums, kas atbalsta visus jūsu galvenos treniņus. Tajā iekļauta arī digitālā treniņu diagramma, kas palīdzēs jums maksimāli izmantot soliņu.

Daudzsološs pārskats: Šī nav komerciāla sporta zāles prece (ja jūs to meklējat, ir citi, dārgāki soliņi), bet tas ir diezgan tuvu un lieliski piemērots lietošanai mājās. Metāls ir diezgan smags gabarīts, un šuves, šķiet, ir labas kvalitātes, ar izcilu apdari. Soliņš ir stabils un labi sabalansēts (man ir vairāk nekā 200 mārciņu. Un ar to nav problēmu) dažādās pozīcijās, tomēr tas sver mazāk, nekā es domāju.
- Braiens D. Makrejs

159,99 ASV dolāri vietnē Amazon.com


Jūs varētu arī rakt:


AskMen var saņemt samaksu, ja noklikšķināt uz saites šajā rakstā un iegādājaties produktu vai pakalpojumu. Lai uzzinātu vairāk, lūdzu, izlasiet mūsu pilno versiju lietošanas noteikumi .