AskMen milzīgais priekšspēles ceļvedis (kas viņai patiešām patiks)

Apgriezts kadrs, kā sirsnīgs jauns pāris ir intīms viņu gultā.

GettyImages



Viss, kas jums jāzina, lai kļūtu par priekšspēles meistaru

Alekss Manlijs 2019. gada 2. jūlijs Kopīgot čivināt Uzsist 0 akcijas

Ja jūs jautājat cilvēkiem, kas ir sekss, lielākā daļa, iespējams, nāks klajā ar atbildi, kas atsaucas uz dzimumlocekli, kas iekļūst maksts.

Daži no viņiem varētu pieminēt dzimumlocekļa tūpļa iespiešanos, bet daži norādīs, ka lesbietēm dzimumattiecībām dzimumloceklis nav vajadzīgs. Citi varētu pieminēt mutiski vai pajautāt: Vai rokas darbs skaitās? Kā būtu loka darbi ? Kur krīt smagais lolojums?



Patiesībā to, kas tieši tiek uzskatīts par seksu, var būt grūti noteikt, cik daudz dažādu seksuālu lietu jūs varat darīt. Tāpēc ir jēdziens to visu iekapsulēt - atskaitot, labi, pašu iespiešanos.



Mēs to visu saucam par priekšspēli.

Bet kas ir priekšspēle? Un cik tas ir vajadzīgs? Rakāmies nedaudz dziļāk.


Kas ir priekšspēle?


Priekšspēle dažādiem cilvēkiem nozīmē dažādas lietas, saka Džesa O’Reilija @SexWithDrJess podcast . Dažiem cilvēkiem priekšspēle ietver ķircināšanu un flirtēšanu neverbālā veidā, bet citiem priekšspēle ietver erotisku pieskārienu un pat orālo seksu.



Lai gan pats vārds - tāpat kā iepriekš, un spēlē tāpat kā jautri - nozīmē, ka tā ir mazāk nopietna seksa versija, kas notiek tieši pirms galvenā ēdiena, tas patiesībā ir diezgan nepilnīgs un nelietderīgs priekšstats par to, kas ir priekšspēle (un to var ).

Priekšspēle var sākties ilgi pirms tam, kad tu kļūsti kails, ”saka Kayla Lords JackAndJillAdult.com . 'Sekss ar partneri ir priekšspēle. Pret viņu vai pieskaroties viņu ādai, kamēr jūsu partneris gatavojas darbam vai iziet, tas var būt priekšspēle. Priekšspēle ir viss, ko jūs darāt, lai sazinātos ar uzbudinājumu un vēlmēm, sākot no skatiena līdz pieskārienam un beidzot ar vietu, kur vēlāk ieliekat rokas un muti.

SAISTĪTĀS: Viss, kas jums jāzina par sekstošanu, atklāts

Būtībā priekšspēle ir kas vairāk par to, kas notiek tieši pirms seksa.



Priekšspēle var sākties pie brokastu galda, lai izveidotos līdz vakaram, vai arī tā var sākties pirmdienas rītā, lai radītu gaidas uz ceturtdienas vakaru, piebilst O’Reilijs. Jo rotaļīgāks, sirsnīgāks un koķetāks tu esi visas dienas garumā (pat laikā, kad esi nošķirts), jo lielāka varbūtība, ka sapulcēsies ar pilnvērtīgu seksu.

Neatkarīgi no tā, cik ilgi tas ilgst vai cik daudz tā ir, ir svarīgi atcerēties, ka priekšspēle nav tikai iesildīšanās pirms iespiešanās.

Visas lietas, ko jūs darāt kā priekšspēli - skūpstīšanās, aptaustīšana, orālais sekss, pieskaršanās partnera ķermenim, pieskāriens - to visu var uzskatīt par seksu, saka Lords. Ja jums ir problēmas ar uzcelt vai palikt stāvam, vai arī jūs pabeidzat ātrāk, nekā vēlaties, koncentrējieties uz priekšspēli un izturieties pret to kā pret seksu. Gan jūs, gan jūsu partneris joprojām varat būt ļoti apmierināti ar to.




Kāpēc priekšspēle ir svarīga?


'Priekšspēle ir ne tikai noderīga, bet arī būtiska ārkārtas, patīkama dzimuma dēļ, saka seksa pasniedzēja Kenets Spēlēt . Pēc viņa teiktā, daudzi puiši uz priekšspēli skatās kā uz “kaitinošo lietu, kas viņiem jādara”, pirms viņi sāk f * cking, nevis uztver to kā dziļi gardu gabalu, kas papildina erotisko pieredzi.

Tas būtu tas pats, kas apmeklēt Michelin zvaigznes restorānu tikai tāpēc, lai steigtos piepildīties, nevis baudīt apbrīnojamo maltīti pirms jums katrā kumosā, viņš piebilst. Lieliska priekšspēle piesaista jūsu dzimumorgānus un ļauj prātam pilēt no iekāres, nosakot skatuvi, lai pārliecinātos, ka sekss ir tikpat prātīgi patīkams, cik tas var būt. '

Fakts ir tāds, ka neatkarīgi no tā, ar ko jūs seksaties, sekss bez priekšspēles gandrīz noteikti būs nepietiekams. Ja sekss ir spriedzes atbrīvošana - virzība uz kulmināciju -, tad priekšspēle ir domāta tam, lai šo spriedzi veidotu arvien augstāk, tāpēc kulminācija būs vēl sprādzienbīstamāka.

Paredzēšana padara seksu un baudu tik karstu, saka O’Reilija. Tāpat kā plānojot atvaļinājumu vai sapņojot par aiziešanu pensijā, vai kādu citu ilgtermiņa mērķi, var palielināties dopamīna daudzums (saistīts ar prieku un atlīdzību), tāpat arī vēlmes pēc seksa izveidošana var pastiprināt baudu.

Priekšspēle ir īpaši svarīga, ja jūsu seksuālais partneris ir kāds, kuram ir maksts, nevis dzimumloceklis.

Ja jūsu partnerim ir vulva, ir ļoti liela iespēja, ka viņa neizkāpj iespiešanās seksa laikā, saka Lords. Pētījumi parādiet, ka sievietes reti sasniedz kulmināciju tikai no iespiešanās, tāpēc, ja tas ir vissvarīgākais (vai viss) starp jums abiem, viņa, iespējams, neizbauda sevi tik daudz kā jūs.

'Priekšspēle ne vienmēr prasa ilgu laiku, bet sievietēm tā var aizņemt vairāk laika nekā vīriešiem, galvenokārt tāpēc, ka tas nav tik vienkārši, kā skatīties, kā penis kļūst grūti,' saka Play, salīdzinot seksu ar sievieti, kura nav pilnībā uzbudināta sievietei, kura mēģina ieslēgt puisi, iespiežot tajā viņa ļengano dzimumlocekli.

Lai uzbudinājums notiktu, jums jāatrodas parasimpātiskajā nervu sistēmā (atpūtas un gremošanas sistēmā), lai jūs būtu pilnībā atviegloti un justos droši, viņš piebilst. Jums abiem ir jāizslēdz visas dienas domas vai paaugstināta modrība un jāpārvietojas erotiskā telpā.

Priekšspēle ir vidusceļš, kas jūs iesilda un uzbudina, ir ideāls, lai jūs abi justos labi seksuāli, jutekliski un pat romantiski (ja tā ir jūsu lieta), piebilst Lords. Priekšspēli var un vajag izmantot savienojumam. Tas nozīmē, ka tam jābūt ilgākam par piecām minūtēm vai 30 sekunžu plecu berzēšanai.


Priekšspēle pārceļas izmēģināt


Tātad, kā izstiept priekšspēli, lai tā nebūtu tikai sasteigta grima sesija? Šeit ir 10 dažādas metodes, kuras izmēģināt nākamreiz, kad būs noskaņojums:

1. Skūpstīšanās

Kad esat sācis nodarboties ar seksu, skūpsts var šķist pierasts un šķīsts. Bet dziļa, jutekliska skūpstīšanās var būt fantastiska priekšspēles sastāvdaļa. Tas var būt pārejas punkts starp visu, ko jūs darījāt pirms kaila, jo mazāki skūpsti lēnām dod vietu kaislīgākiem, un jūs abi sākat viens pret otru nospiest vai glāstīt viens otra ķermeni.

Laba skūpstīšanās sesija pirms dzimumakta nav nepieciešama katru reizi, taču tas ir spēcīgs ierocis jūsu priekšspēļu arsenālā. Un, ja vēlaties to sakratīt, ir arī veidi, kā to izdarīt. Tāpat kā šis kniebiens, ko O'Reilijs iesaka: elpas skūpsti.

'Noved lūpas pēc iespējas tuvāk mīļākā ādai, bet nepieskarieties,' viņa saka. 'Laiziet lūpas un elpojiet maigus, siltus skūpstus pār atslēgas kaulu, kaklu, pleciem, mugurkaulu, gurniem un augšstilbiem, lai pamodinātu viņu nervu galus un radītu gaidas - viss bez fiziska kontakta.'

2. Visa ķermeņa pieskaršanās

Protams, lai gan viens otra skūpstīšana uz lūpām ir fantastiska, uzmanības paplašināšana, pārsniedzot tikai vienu niecīgu daļu otras sejas, ir arī spēcīga priekšspēles ideja. Vēl viens veids, kā noskaņoties, ir cilvēka ķermeņa nervu galu pilnības izmantošana.

'Pieskarieties savam partnerim visā ķermenī, ne tikai acīmredzamās krūtīs un dzimumorgānos,' saka Lords. Glāstiet rokas, vēderu, kājas. Jūs abi atklāsit erogēnās zonas, par kurām iepriekš nezinājāt. '

Šokēts? Jums nevajadzētu būt. Pēc domāšanas paplašināšanas ir daudz ko citu atklāt.

'Kad jūs ķircināt visu ķermeni, jūs pastiprināt sajūtas pārējā seksa sesijā un veidojat prieku, kas var uzkrāties dzimumorgānu rajonā,' atzīmē Play. Iedomājieties, kā ķermeņa skenēšanas meditācija virzās pa katru ķermeņa daļu no pirkstiem uz galvu, un tagad dariet to erotiskā vidē. Pieskāriena gaidīšana mūs patiesi var padarīt savvaļas.

3. Manuāla stimulēšana

Lai arī cik patīkami pieskarties dažādām partnera ķermeņa daļām, jūs, iespējams, pievērsīsit tiem nerviem līdz galiem piepildītajiem plankumiem, kuriem, iespējams, būs visspēcīgākās reakcijas: krūtīm un sprauslām, dzimumloceklim un sēkliniekiem, vulvai, klitoram un maksts vai tūpļa.

SAISTĪTĀS: Kā ar pirkstu kādam paskaidrot

Pieskaršanās šīm ķermeņa daļām - un ne tikai pieskaršanās tām, bet tā darīšana, lai partnera prieka līmeni paceltu arvien augstāk - ir fantastiska priekšspēles forma.

Patiesībā jūs varētu novest savu partneri pie orgasma, ar rokām stimulējot viņu dažādās erogēnās zonas, pat nenokļūstot.

4. Mutiska bauda

Vēl viena svarīga priekšspēles tehnika ir iesaistīšanās orālā seksā. Lai arī daudzi cilvēki viena vai otra iemesla dēļ to uzskata par “mazāk nekā” iekļūstošu seksu, orālais sekss var būt neticami spēcīgs. Ja jūsu partnerim ir klitors, jūs, visticamāk, piešķirat viņiem arvien konsekventākus orgasmus ar kunilingu nekā ar iespiešanos.

Tāpat iesaistīšanās orālā seksā pirms iesaistīšanās iekļūstošā seksā, visticamāk, nozīmē, ka jūsu partneris būs vairāk uzbudināts un labāk ieeļļots, tas nozīmē, ka iekļūšana būs patīkamāka visām iesaistītajām pusēm.

Atrodiet sava partnera orgasma karsto vietu - klitoru, G punktu, tūpli - un uzziniet, kā sniegt viņiem tādu prieku, kāds viņiem patīk, iesaka Lords. Tas var būt mīksts un lēns, raupjš un ātrs, vai arī viņi var dot priekšroku seksa rotaļlietai.

5. Netīras sarunas

Daudz labu priekšspēles kustību ir fiziskas. Lai gan tam ir pilnīga jēga - pieskāriens ir tik svarīga seksa sastāvdaļa - ignorējot uzbudinājuma psiholoģisko komponentu, jūs atstājat dažas fantastiskas iespējas ieslēgt savu partneri. Tas ir kur netīra saruna ienāk.

'Netīras sarunas ir prasme, kas kopīga visiem labajiem mīļotājiem, jo ​​tā ļauj vārdos iedzīvināt viņu karstākās fantāzijas,' saka O'Reilija. Ar netīru runu palīdzību jūs varat izdomāt fantāziju, lai iedzīvinātu viņu vēlmes. Jūs varat izpētīt fantāzijas vārdos, nedzīvojot tās miesā, kas daudzos gadījumos var būt apmierinošāka un mazāk riskanta. ”

Ja vēlaties iesaistīties kādā kinky sex lietā, bet nezināt, kā to izdarīt, netīras sarunas ir lielisks vidusceļš. Varat to arī izmantot, lai izpētītu erotisku lomu spēļu dinamiku, lai pārskatītu lielisko seksu, kāds jums agrāk bija kopā, vai aprakstītu dzimumu, kuru vēlaties ar viņiem pavadīt nākotnē.

Jūs varat arī aizvest savu netīro runu uz digitālo sfēru, sekojot partnerim kā priekšspēlei.

Neved ar penis attēli , saka O’Reilijs. Tā vietā apsveriet iespēju izmantot teksta un balss piezīmes, lai izraisītu mīļākā interesi. Nosūtiet dažus ierakstītus vārdus, lai viņi zinātu, ka jūs domājat par viņiem. Pastāstiet viņiem, par ko esat domājis. Pasakiet viņiem, ko vēlaties. Skaidri norādiet, ka tie ir jūsu vēlmes priekšmets.

Līdz brīdim, kad jūs patiesībā satiksieties, jūs abus pārņems aizrautības vēlme pēc otra.

6. Jutekliska masāža

Pat ja jūs dabiski saistāt masāžas ar relaksāciju, tās arī var būt ļoti erotiskas, ja tās tiek veiktas pareizi.

Jūs ne tikai pieskaraties partnera kailajam ķermenim, izmantojot eļļojošu masāžas eļļu, lai padarītu lietas slidenas un bez berzes, jūs to darāt īpaši uzbudinošā kontekstā. Jūs varat viegli pieskarties viņu erogēnajām zonām, lēnām virzoties uz tām, vai arī vispār tās ignorēt un koncentrēties uz pārējo ķermeni.

O'Reilijs ierosina kustību, ko sauc par zirnekļa vilkšanu. 'Jūs sākat ar izstieptiem pirkstiem tikpat plati, kā ejat, piemēram, palmu basketbolu. Tad vienmēr tik lēnām jūs ievelkat pirkstus kopā ar vieglu spalvu pieskārienu. To var izdarīt pāri viņu mugurai vai kājām. Jūs varat to izmēģināt arī uz viņu sejas vai pat uz krūtīm, lai ķircinātu un titilētu.

SAISTĪTĀS: Lūk, kā veikt erotisku masāžu

Vēl viens masāžas triks? 10 joslu.

Izmantojot pirkstu spilventiņus, lēnām un jutekliski atdaliet tos viens no otra ar rokām, kas pārvietojas pretējā virzienā, viņa piebilst. Jūs varat pārvietoties taisnā līnijā gar mugurkaulu vai sekot ķermeņa līknei - ķermenim, gurniem, augšstilbiem vai teļiem. '

Lai arī kādas metodes jūs izmantotu, esiet jūtīgs pret sava partnera prieku. Ja jūs pārāk mīcīsit, jūs varētu viņus ievainot, un diez vai tā ir tā seksīgā priekšspēles noskaņa, kuru mēģināt izveidot.

7. Iestatiet noskaņojumu

Vēl viens svarīgs priekšspēles elements ir padarīt reālo seksu par kaut ko tādu, ko vēlaties patiešām izbaudīt, nevis steigties. Viens veids, kā to izdarīt, ir mēģināt iepriekš noskaņot.

'Mēs esam ļoti jutīgi pret erotisko telpu, kurā atrodamies, tāpēc mums jāpāriet uz telpu, kas paredzēta priekam, rotaļām un ļaušanai, saka Play. Tas neatšķiras no tā, kā mēs kļūstam nopietni, ieejot sēžu zālē vai garīgi, ieejot baznīcā - mēs vēlamies pāriet uz citu galvas telpu, kad ieejam šajā vietā.

Tātad, kā jūs to precīzi novilkt? Aptumšojiet apgaismojumu, uzlieciet savu iecienīto seksīgo mūziku, pievienojiet gaisam perfektu aromātu (odekolons, smaržas, vīraks, sveces, eļļas utt.), Viņš piebilst. Ja tas viss šķiet daudz darba, dodieties uz seksīgu bāru un sāciet priekšspēli tur ar dažiem pieskārieniem un netīrām sarunām pie kokteiļiem.

8. Kinky Play

Tas var būt kaut kas, ko jūs jau darāt, kaut kas, par ko jūs esat mazliet ieinteresēts, vai kaut kas tāds, uz kuru jūs labāk nekad neielaistos.

Bet par kinkiem ir šāda lieta: tie nav tikai viena pieeja seksam. Drīzāk kinky spēle ir novērtējums idejai, ka dažreiz sekss ir saistīts ne tikai ar diviem ķermeņiem.

'Vai jūs izpētīt Dominēšana / iesniegšanas fantāzijas, eksperimentējiet ar ierobežojumiem vai spēlējieties ar rīstīšanos, aizsietām acīm un pļāpām, kinky sex var pastiprināt jūsu saikni, vēlmi un orgasmu, 'saka O'Reilly. Jūs varētu sākt ar kādu vienkāršu maņu atņemšanu (piemēram, valkājot aizsietās acis), lai redzētu, kā redzes trūkums maina jūsu taustes un skaņas izjūtu.

Dažādiem veidiem, kā būt kinky, patiešām nav beigu, taču spēles nosaukums ir izpēte. Kad būsiet atradis sev piemērotāko, priecāsieties, ka bijāt pietiekami drosmīgs, lai sazinātos.

9. Rotaļlietu spēle

Vēl viens lielisks veids, kā uzlabot lietas, ir dažu seksa rotaļlietu iekļaušana vienādojumā.

Tas varētu izklausīties biedējoši, ja jums nav reālas seksa rotaļlietu pieredzes, taču, tiklīdz esat guvis kādu pieredzi ar viņiem, jūs sapratīsit visus veidus, kā viņi var pārcelt seksu uz nākamo līmeni. To izlaušana agrīnā seksuālās saskarsmes sākumā var būt lielisks veids, kā klāt galdu gaidāmajam.

'Seksa rotaļlietas ne tikai palielina prieku, bet arī var uzlabot saikni, jo tās mudina jūs runāt par savām vēlmēm, robežām un seksuālajām gaidām,' saka O'Reilija. Jums ir daudz iespēju, un daudzas rotaļlietas var izmantot gan ārēji, gan iekšēji. Ja vibratori jums ir jauni, apsveriet nelielu, bet spēcīgu klitora atmosfēru, piemēram, Tango vai unikāls Womanizer Starlet , kas rada ārkārtas sūkšanai līdzīgu sajūtu ar sīkiem mikroplāniem.

10. Vienkārši jautājiet

Dienas beigās sekss attiecas ne tikai uz jums, bet gan uz to, lai lietas darbotos visiem klātesošajiem. Ja jūs patiešām esat satriekts par to, kā vislabāk ieslēgt savu partneri, ir pienācis laiks par to tieši sarunāties ar viņiem.

'Labākais priekšspēles akts ir tas, kuru jūsu partneris mīl visvairāk, tāpēc jautājiet,' saka Lords. 'Nedomājiet. Sniedzot kādam prieku, pēc kura viņi alkst, jūs padziļināt savu seksuālo saikni un padarīt to labāku visiem. '

SAISTĪTĀS: 20 seksuālās piekrišanas jautājumi, kas dubultojas kā netīras sarunas

Sākumā varētu būt grūti pieiet šai sarunai, bet tikai atzīsti sev, ka neesi spējīgs psihiski intuitēt visu nepieciešamo. Šis nelielais neaizsargātības brīdis ļaus jums precīzi zināt, ko meklē jūsu partneris, ļaujot jums būt pārliecinātiem, ka nākamreiz rīkojaties pareizi.

Jūs varētu arī rakt: