8fit lietotņu pārskats

8fit

Apmaksāts saturs

Palieciet uz augšu fitnesa un diētas mērķu sasniegšanā, izmantojot šo ērto lietotni

Sāciet savu ceļojumu uz labāku ķermeni, lejupielādējot 8fit tūlīt!



Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku, man ļoti patīk būt piemērotam, un tā, domājams, ir viena no manām prioritātēm, taču man vienkārši ir šausmīgi uzturēt režīmu, jo esmu aizņemts puisis ar apšaubāmu laika vadību. Fitnesam ir nepieciešamas divas vienlīdz svarīgas lietas - diēta un vingrinājumi, protams, un es, šķiet, nevaru turpināt abas vienlaikus. Kaut kas vienmēr notiek šausmīgi: vai nu es dažas reizes nedēļā trāpīju trenažieru zālē, bet mans uzturs sastāv tikai no siera burgeriem, vai arī es ēdu labi, bet knapi vingroju.



Tā tas ir bijis gadiem ilgi. Dažreiz es dažus mēnešus esmu solīds, bet tad atkal atgriežos pie savas vecās kārtības, proti, rutīnas trūkuma. Situācija varētu uzlaboties, ja es varētu atļauties gan personīgo treneri, gan privātu šefpavāru, bet es neesmu miljonārs. Un, ja jūs lasāt rakstu par fitnesa lietotni, iespējams, esat nedaudz līdzīgā situācijā. Kamēr jūsu draugi kaut kā izskatās labāk nekā jebkad agrāk, jūs mēģināt neskaitīt, cik daudz trenažieru zāles dienu esat nokavējis, vai mēģināt aizmirst nesenās atmiņas par nevēlamu ēdienu. Jums nepieciešama tehnoloģiska palīdzība; tev vajag tāda lietotne kā 8fit .

Sāciet savu ceļojumu uz labāku ķermeni, lejupielādējot 8fit tūlīt!



Uzņēmuma 8fit mērķis ir nodrošināt visaptverošu, bet vienkāršu fitnesa lietotni, kas rūpēsies par visu jūsu detalizēto informāciju. Jums nevajadzēs skaitīt kalorijas, lasīt žurnālus, lai iegūtu visu jaunāko zinātni par gūžas locītavas izstiepumiem vai tamlīdzīgi. Tas plāno jūsu vingrinājumu režīmu, kā arī ēdienreizes, kas tiks pievienotas tam, lai jūs varētu vienkārši izvilkt tālruni, apskatīt to un darīt ekrānā redzamo. Ja jūs to varat izdarīt, ko jūs noteikti varat, tad 8fit ievērojami uzlabos jūsu fizisko stāvokli.

Es tiešām baidījos no 8fit, jo es biju noraizējies, ka tas man liks strādāt kā Navy Seal, un pieprasīju, lai es ēdu dumpīgus veselības pulverus. Es neesmu no šiem cilvēkiem. Tāpēc es biju patīkami pārsteigts, kad aktivizēju programmu un atklāju, ka pati pirmā lieta, ko dara 8fit, piedāvā jums dažādus grūtības līmeņus, kas pielāgoti jūsu mērķiem. Ja vēlaties vidēji prasīgu vingrinājumu rutīnu, kas ļaus jums iegūt formu, 8fit to var izdarīt. Ja jūs vienkārši gribat maigi pamudināt sevi uz labāku fizisko sagatavotību, tas ir arī iespējams. Un, ja vēlaties pilnīgi intensīvu trako treniņu lavīnu, vienkārši nospiediet atbilstošās pogas.

Labi, tāpēc parunāsim par vingrojuma sastāvdaļu. Lielākā daļa no tā, ko piedāvā 8fit, ir balstīta uz ķermeņa svaru - pushups, burpees, viss tas labais - ko uzsver neregulāra hantele, ja jums tāda ir. Sākumā es biju skeptiski noskaņots pret to, jo parasti es paceļu smagus svarus, un man bija aizspriedumi par ķermeņa svara apmācību, domājot, ka tas ir viegli, vai arī nespēju efektīvi veidot muskuļus. Šo aizspriedumu nekavējoties nodzēsa pirmā kārtība, kas man lika justies tā, it kā es nekad iepriekš nebūtu strādājis.



Sāciet savu ceļojumu uz labāku ķermeni, lejupielādējot 8fit tūlīt!

Ņem vērā: 8fit treniņu programma iespiedīs tavu dupsi pēc iespējas labāk. Visi treniņi ir īsi - vidējā programmā tie vidēji bija apmēram astoņpadsmit minūtes - un katra treniņa beigās muskuļi būs lieliski sāpīgi. Lielākā daļa no tām ir balstītas uz augstas intensitātes intervālu treniņu paradigmu, kas nozīmē, ka viņi daudz paveic tikai nedaudz laika. Pirms došanās uz darbu jūs varat pilnībā izsūknēt treniņu un pēc tam doties uz biroju, es esmu puisis, kurš patiesībā nodarbojas ar ķermeņa mirdzumu.

Kaut arī treniņu veikšana ir atbilstoši izaicinoša, to iemācīšanās nav, pateicoties tam, ka 8fit ir aprīkots ar demonstrācijas video. Kad tas jums liek veikt sānu izmešus, tajā tiks parādīts reāllaika videoklips, kurā redzams, kā kāds perfekti izpilda sānu izliekumus. Pat ja jūs esat pilnībā iepazinies ar vingrinājumiem, kurus veicat, tas būs noderīgi, jo vienmēr ir labi atgādināt, kāda ir ideāla forma. Mēs visi slinkojam ar savu tehniku, it īpaši es. Es uzzināju, ka mani spiedieni bija nedaudz izslēgti, iespējams, tāpēc, ka es neapzināti atviegloju vingrinājumu, un es nekad nebūtu zinājis, ja ne sniegtais demonstrācijas video.

Tas viss var likt 8fit izklausīties kā pārāk daudz darba, taču patiesībā tas tā nav, it īpaši tāpēc, ka lietotne no jums pastāvīgi saņem atsauksmes par vingrinājuma gaitu. Katru reizi, kad pabeidzat rutīnu, jums tiek jautāts, cik ļoti tas jums patika un cik tas bija ar nodokļiem. Viņi to nedara, lai jūs kauninātu - izmantojot šo informāciju, lietotne pastāvīgi nedaudz pielāgo vingrinājumu rutīnu, tādēļ, ja jums patiešām nepatīk dažas no atlasēm, tās vairs neredzēsiet. Tas nozīmē, ka lietotāja pieredze pastāvīgi uzlabojas, kad jūs izmantojat programmu.

Ja jums ir slikti pieturēties pie vingrinājumu kārtības, 8fit palīdz arī šajā ziņā, piedāvājot jums maigus atgādinājumus, ja nokavējat ieplānoto treniņu. Tomēr ziņojumi nav nepatīkami, un lietotne nepārņem jūsu tālruni - jūs vienkārši saņemat ātru paziņojumu ar uzmundrinošu ziņojumu par to, kā treniņš uzlabos jūsu dienu, ko tas arī darīs. Šis mazais pastiprinājums gāja tālu. Vairāk nekā vienu reizi es biju atslābinājies no treniņa un aizbildinājies, taču paziņojums man lika tur iekļūt un to pielīmēt, un es vienmēr priecājos, ka to izdarīju. Un, ja jūs esat tāds cilvēks, kurš uztraucas ar savu vingrinājumu atskaņošanas sarakstu vairāk, nekā jūs faktiski strādājat, piemēram, es, 8fit to atvieglo, nodrošinot stabilu atskaņošanas sarakstu. Man īpaši patika 90. gadu atskaņošanas saraksts, jo ir patīkami apvienot nostalģiju ar pulsējošiem kalistēniskiem līdzekļiem.



Sāciet savu ceļojumu uz labāku ķermeni, lejupielādējot 8fit tūlīt!

Kas attiecas uz pārtiku, jums būs nepieciešama īpaša dalība, lai izmantotu diētas priekšrocības. Bet jums tas jādara. Par 60 USD gadā tas ir milzīgs darījums, jo 8fit iespaidīgā mērā pilnībā rūpējas par jūsu uzturu. Jūs vienkārši informējat to par jebkādiem uztura ierobežojumiem, sakiet, cik ilgi vēlaties maltītes plānu, un tas tiek parādīts kopā ar pilnīgi precīzu iepirkumu sarakstu. Tas ir tas, kas ir 8fit - tas rūpējas par visām detaļām, tāpēc jūs varat koncentrēties tikai uz pašu fitnesa darbu. Receptes ir lieliskas un ļoti, ļoti daudzas, un, pats galvenais, nejūtas kā veselīgs ēdiens, turklāt tajā ir mazāk ogļhidrātu nekā jebkura cita diēta, kuru jūs, iespējams, noklusējāt. Jūs gatavojat tādas lietas kā Basku vistas un ķirbju lazanja. Ēdienreizes parasti ir idiotiskas. Cik es varu pateikt, es tos sagatavoju precīzi, un es esmu tāds cilvēks, kurš var sadedzināt ūdeni.

Tas tiešām ir tas, kur 8fit izceļas. Ir dažas treniņu lietotnes, kas ir diezgan stabilas, un ir arī daži diezgan pienācīgi uztura izsekotāji. Bet nekas nav tuvu 8fit, piedāvājot tos abus racionalizētā iepakojumā ar lielisku saskarni. Būtībā, ja jums ir 8fit, jums nav attaisnojumu. Turklāt, ja jums ir problēmas, augstākā līmeņa dalība ļauj piekļūt pieredzējušu treneru un uztura speciālistu komandai, kas būtībā ir jūsu treniņu tehniskais atbalsts. Viņi pastāvīgi atrodas blakus, lai palīdzētu jums, ja jums ir kādi jautājumi vai ja jūs uztrauc jūsu progress.

Pēc mēneša 8fit lietošanas es esmu daudz ceļā uz labāku fizisko sagatavotību. Lai gan iepriekš man bija neskaidri mērķi veselības jomā, piemēram, apmeklēju sporta zāli un ēdu jaukas lietas uz nenoteiktu laiku, 8fit man ir devis ļoti strukturētu programmu, pie kuras ir daudz vieglāk pieturēties, un sola noteiktus rezultātus. Tas ir ievērojami uzlabojis manu dzīvi, un es varētu arī atcelt savu sporta zāles abonementu.

Sāciet savu ceļojumu uz labāku ķermeni, lejupielādējot 8fit tūlīt!