# 37 Tantra 101 ar Dee Dussault

Šodien mums pievienojas Dee Dussault, seksualitātes treneris, Jogas alianses sertificēts jogas skolotājs, Ganjas jogas veidotājs un grāmatas ar šo nosaukumu autors. Viņa ir iemācījusi partneru jogu, vaniļas tantru un jogas ar kaņepēm uzlabotu tūkstošiem cilvēku visā ASV, Kanādā un Eiropā.



Viņa studēja seksualitāti vairāk nekā desmit gadus un ieguvusi izcilības grādu seksualitātes studijās. Viņas apmācība notika tantiras tradīcijā Svamī Satjanandā no Biharas, Indijā. Dī stāsta mums, kas viņu ielenca tantrā, un paskaidro, ka prakse ir saistīta ar daudz vairāk nekā seksu. Viņa uzsver garīgo vērtību, kā arī iespējas, ko tā piedāvā, lai uzkurinātu mūsu apziņas evolūciju.

Tālāk viņa pārrunā piesardzību, to, cik svarīgi ir palēnināt jūsu seksuālās tikšanās, un kāpēc jūsu komforta zonas mala ir tur, kur vēlaties atrasties. Mēs runājam par solo orgasma pieredzi, Kegela vingrinājumiem un uzmundrinošo dinamiku, ko marihuāna var dot jūsu jogas rutīnā. Tāpēc noskaņojieties, lai uzzinātu, kā Dee var palīdzēt jums iekļūt jūsu starojošajā iemiesotajā sevī!



Šīs epizodes galvenie punkti:

  • Daži no Dee fona un tas, kā viņa kļuva par seksualitātes treneri.
  • Cik tantra atvieglo visu cilvēka pieredzi.
  • Kāpēc tantra ir paredzēta ikvienam, jebkurā laikā.
  • Saikne starp elpošanu un sajūtu.
  • Ko darīt, kad sākumā jūties neveikli.
  • Kā joga var izraisīt uzbudinājumu un orgasma pieredzi.
  • Dzimumorgānu enerģijas novirzīšanas priekšrocības.
  • Kā var sasniegt enerģijas orgasmus.
  • Kā tantriskais sekss palīdz vecākiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir seksuāla disfunkcija.
  • Cik svarīgi ir līdzsvarot Kegela vingrinājumus ar posmiem.
  • Kā kaņepes uzlabo jūsu jogas režīmu.
  • Un vēl tik daudz!

Tvīti

'Tantras ideja ir, ka mūsu seksuālā enerģija ir visspēcīgākā enerģija, kāda mums ir kā cilvēkiem.' - @TheGanjaYoga [0:04:05]



“Tantra pieļauj visu cilvēka emociju un pārdzīvojumu klāstu.” - @TheGanjaYoga [0:08:00]

“Lai veiktu tantru, jums nav nepieciešams partneris.” - @TheGanjaYoga [0:08:22]

“Palēninot elpu, jūsu izjūta palielinās.” - @TheGanjaYoga [0:09:37]

'Es iesaku cilvēkiem spēlēt savas komforta zonas malā.' - @TheGanjaYoga [0:11:09]

“Prieks ir mūsu pirmdzimtības tiesības.” - @TheGanjaYoga [0:22:51]

Papildu lietas

Resursiem, paplašinātām šovu piezīmēm un Dee informācijai var piekļūt, izmantojot vietninoklikšķinot šeit.

Abonējiet jaunākās epizodes

Abonējiet vietnē Apple Podcast

Abonējiet vietnē Google Podcast

Abonējiet vietnē Spotify

Abonējiet vietnē Soundcloud

Abonējiet vietnē Castbox

Abonējiet vietnē Stitcher

Abonējiet iHeartRadio

Abonējiet operētājsistēmā Android

Lejupielādējiet šo sēriju

Stenogramma

[0: 01: 06.0] Šons Džeimss: Šodien es runāju ar Dee Dussault. Dī ir seksualitātes treneris, Jogas alianses sertificēts jogas skolotājs un Ganja jogas, grāmatas ar tādu pašu vārdu, veidotājs. Kopš 2009. gada tūkstošiem cilvēku no ASV, Kanādas un Eiropas viņa māca viegli partneru jogu, vaniļas tantru un kaņepju uzlaboto jogu. Dī studēja seksualitāti vairāk nekā desmit gadus, un viņa ir ieguvusi diplomu seksualitātes studijās ar papildu seksualitātes sertifikātu. Viņai patīk iedvesmot citus iesaistīties starojuma iemiesojumos, un viņas mācības notika tantijas tradīcijā Svamī Satyanandā no Biharas, Indijā. Velti, liels paldies par ierašanos uz šovu un es ceru, ka pareizi izrunāju šo Svami vārdu.

[0: 01: 56.3] Dee Dussault: Es domāju, ka jūs to izdarījāt, un man iemācīja, ja nepareizi izrunājāt vārdu, jums vienkārši jāsaka Hari Krišna, un viņa to nodos citām dievībām, kuras jums bija prātā vislabākie.

[0: 02: 06.3] Šons Džeimss: Tad Hari Krišna.

[0: 02: 11.2] Dee Dussault: Liels paldies par to, ka mani pavadījāt, es priecājos būt šeit.

[0: 02: 12.9] Šons Džeimss: Tas ir lieliski, ka jūs esat un es labprāt sāktu mazliet pastāstīt par jūsu pieredzi un to, kā jūs ieradāties mācīt tantru un kļūt par seksa treneri.

[0: 02: 23.6] Dee Dussault: Jā, lieliski. Es mācījos seksualitāti skolā, un viņiem ir bakalaura programma, kurā jūs būtībā varat izveidot savu galveno, tāpēc es nolēmu galveno nodarboties ar seksualitāti. Man tas vienmēr bija patiesi interesē, pat pusaudzis es žurnāla iekšpusē ievietoju pieaugušajiem domātus žurnālus un pēc tam pusaudžu žurnālus ārpusē, lai mani vecāki nezināt, ka es slepeni lasīju par lietām, kuras es iespējams, bija mazliet par mazu, lai par to lasītu.

Es to vienmēr esmu diezgan ieinteresējis. Es izpētīju seksualitāti un es cerēju turpināt studijas maģistrantūrā un kļūt par profesoru, bet es mainīju virzienus un kļuvu vairāk par treneri. Es vairāk strādāju ar pāriem vai singliem viens pret otru, jūs zināt, eksperimentāli pret jums, rakstot par to akadēmiskos darbus vai mācot par to.

[0: 03: 04.9] Šons Džeimss: Protams. Kas īsti ir tantra?

[0: 03: 10.4] Dee Dussault: Jā, tas ir grūts, tam ir daudz dažādu definīciju un izpratnes, tāpēc es darīšu visu iespējamo, lai aprakstītu to, kā es to saprotu. Kad es aizgāju no akadēmiskajām studijām, lai turpinātu jogas skolotāju apmācību, es to darīju tantriskā tradīcijā, un mans skolotājs mums mācīja, ka, ziniet, tantra ir, tā ir garīga tradīcija, tas ir jogas veids un tas ir daudz vairāk nekā par seksu , daudzi cilvēki zina, ka tam ir kaut kas sakars ar seksu.

Tas faktiski aptver visu cilvēka pieredzi un visu cilvēka pieredzi uzskata par garīgu vai potenciāli garīgu. Tiek iekļauta seksualitāte, bet tāpat ir greizsirdība vai dusmas vai dusmas uz ceļa vai ēšanas saldējums. Jebkura pieredze, kas ir sava veida, kā jūs zināt, iespēja jums kļūt klātesošākai, vairāk sajūtu, jūs zināt, kultivējat enerģiju, saprotot, ka esat dzīva un jūtaties pateicīga.

Tas viss varētu būt tantra. Tajā nav jāiekļauj seksuālie elementi, bet teorija ir vai tantrā ir ideja, ka mūsu seksuālā enerģija ir visspēcīgākā enerģija, kāda mums ir kā cilvēkiem. Tātad dusmas, greizsirdība, mīlestība, visi šie citi, tantrā, jūs zināt, tā ir seksuālā enerģija, kuru mēs varam izmantot, lai uzkurinātu mūsu apziņas evolūciju uz augstākiem stāvokļiem.

Jūs varat izmantot seksualitāti domājošākā vai rituālistiskā veidā, lai padarītu to par garīgu vai jogas darbību. Tāda ir mana izpratne, bet es vienmēr seksa konsultēšanas klientiem vai tantras jogas klientiem saku, ka jūs varat praktizēt tantru pie zobārsta, ja esat informēts par smaržām un skaņām, kā arī pārdzīvojumiem, sajūtām, tā ir tikpat tantra kā partnera jogas pieredze vai karsts make-up.

[0: 04: 49.1] Šons Džeimss: Labi, tad labs pateicības veids: vai tas būtu tikai sakot, ka tantra ir varbūt prātīga rīcība?

[0: 04: 57.4] Dee Dussault: Jā, pilnīgi precīzi. Tā ir garīga prakse, tas ir jogas veids, tāpēc tai ir jāapzinās visa joga, bet tā vietā, lai koncentrētos uz kustībām un pozām un jūsu ķermeni pārvietojas pa kosmosu uz jūsu jogas paklāja, ceļš [nedzirdams 0:05:08] jogas praksēs ir tantra jebkurā laikā un vienmēr.

Daudz jogu, jūs zināt, nav tantrisko jogu, parasto jogu teiktu, ka joga arī ne vienmēr ir praktiska prakse, un jums nevajadzētu domāt tikai par lipīgo gumijas paklāju, vai arī jums vajadzētu praktizēt uzmanīgums visu dienu. Viņi šādā veidā ir ļoti līdzīgi, tā ir brālēnu prakse, kuras mērķis ir palielināt pašreizējās situācijas izpratni, nevis pazust domās.

[0: 05: 33.9] Šons Džeimss: vai tas ir tikai un vienīgi, jūs zināt, kaut kas, iespējams, mazliet, kā jūs teicāt, garīgs, vai tas ir tikai tas, vai jūs zināt, ja varbūt ir kāds, kas dzīvo es nezinu, Ziemeļdakotā un viņi vada kravas automašīnu, jūs zināt, ka kaut ko viņi var arī novērtēt un

[0: 05: 58.3] Dee Dussault: Noteikti jā. Jūs zināt, ja jūs nonākat pie tā, ka zināt, ar nodomu, es gribu iemācīties tantru, es gribu nākt uz to no garīgās puses un es vēlos, lai mēs justos vairāk nomodā un dzīvā pasaulē un justos pateicīgi un būtu sava veida garīgas sajūtas, jūs zināt, tas ir lieliski. Bet daudzi mani klienti patiesībā nenāk garīgiem mērķiem, viņi nāk no daudz praktiskākiem.

Varbūt viņi ir pārstājuši atrast viens otru pievilcīgus vai pat neatrod viens otru pievilcīgāki, bet pārstāj par prioritāti noteikt seksu, vai jūs zināt, varbūt tur ir erektilā disfunkcija vai orgasma disfunkcija. Viņi ierodas varbūt pragmatisku iemeslu dēļ, viņi negrasās attīstīt savu apziņu, un jūs zināt, izjūtot nirvānu no jogas viedokļa, ka tas ir austrumu veids. Daudz vairāk rietumu vai pragmatiskas rūpes, bet, uzzinot par Tantru, daudzi no viņiem ir pārsteigti, atklājot, kā tas var palīdzēt viņu tūlītējām seksuālajām bažām, pragmatiskajām bažām.

Viņiem šķiet, ka viņi arvien vairāk pievelkas un apzinās šo garīgo pusi. Tantra patiešām satiek jūs tur, kur atrodaties, ja neesat pievilcīgs garīgajam, tur ir ļoti daudz prakses, ko varat atmest, nav dogmu, jums nav jādara kaut kas, ko nevēlaties darīt, un jūs prot pielāgot un modificēt lietas. Tas tiešām ir visiem.

Tas tiešām jūs sagaida, kur atrodaties, tāpēc, ka esat kravas automašīnas vadītājs, jūs zināt, ja viņi vēlas uzzināt garīgu lietu, viņi to var, ja tas ir viņu nodoms. Bet, ja tas nav viņu nodoms, tad patiesībā nav sprieduma vai dogmas, ka jums ir jāpieņem šāda veida garīga attieksme, vai arī jūs zināt, nēsājiet baltu apģērbu vai vienkārši kaut ko - cilvēki baidās, ka mistiskais jūs ieslodzīs un jums būs visu laiku kļūt par šāda veida hipijiem, un tas tā nav.

[0: 07: 37.2] Šons Džeimss: Ir labi zināt. Teiksim, kāds klausās un vēlas izmēģināt, vai arī viņi vēlas izpētīt tantras seksuālo aspektu, varbūt sieviete, kas ir klausītāja, varbūt tas ir vīrietis un sieviete, un kur jūs ieteiktu viņiem sākt, vai ir kāda prakse, kuru viņi var izmēģināt ārā?

[0: 07: 58.0] Dee Dussault: Jā, pilnīgi, jā. Jūs zināt, ka tantra pieļauj visu cilvēku emociju un pārdzīvojumu klāstu, ieskaitot seksualitāti, taču, jūs zināt, tajā nav jāiekļauj seksualitāte, bet bieži jūs zināt, ka tieši tas ir tas, kas mums ir interese, vai arī tā, kur slēpjas cilvēku zinātkāre. Ja kādam ir interese par kādu seksuālu garīgu praksi vai jūs zināt, apgūstot tantru, pāris glītas lietas, kas jādara neatkarīgi no tā, vai jūs zināt, vai jums ir partneris vai nē, jūs zināt, jo, lai veiktu tantru, jums nav nepieciešams partneris vai arī jūs zināt, ka jums ir garīga seksualitāte.

Pāris lietas, jūs zināt, varbūt jūsu pašu masturbācijas praksē ir palēnināties, daudzi cilvēki zina, ka Tantra ir lēna, jūs zināt, pirms 10 vai vairāk gadiem dziedātājs Stings, manuprāt, pastāstīja kādam sarunu šova saimniekam laikā, kad viņa mīlestības veidošanas sesijas ilgs četras vai piecas stundas. Jūs zināt, tas varētu būt sava veida drausmīgi, tas dažiem cilvēkiem izklausās varbūt mazliet iebiedējoši, bet tas patiešām ir tikai tā palēnināšana.

Paņēmieni, padomi un prakse malā, neatkarīgi no tā, ko jūs jau darāt, lai tikai mazāk orientētos uz mērķi un jūs zināt, šo orgasmu vai gala rezultātus. Vairāk pašreizējā brīdī un visas sajūtas un visas emocijas, kas pastāv, kad jūs patiešām palēnināt.

Izvēloties palēnināties, jūs zināt, neatkarīgi no tā, vai esat saistīts ar seksu vai masturbāciju, palēninot visu, ko jūs jau darāt, un arī ienesat izpratni, tas ir vēl viens liels gabals, kas līdzīgs parastajai jogai, kā mēs to zinām, vienkārši vērojot elpu un redzot ja jūs varat arī palēnināt elpu.

[0: 09: 22.6] Šons Džeimss: Satriecošs. Ja kāds vēlas mazliet iedziļināties, vai jums ir kāds padoms?

[0: 09: 30.6] Dee Dussault: Pilnīgi, jā. Jūs zināt, sakiet, ka mēs runājam par kādu, kurš masturbē, tikai izjūtot pašpriecību. Kad jūs sākat palēnināties un palēninot elpu, jūsu spējas justies palielinās. Kad esam panikas stāvoklī, esam stresa vai dusmīgi, mēs elpojam ātrāk.

Tā ir fizioloģiska reakcija uz adrenalīnu, un mēs jūtamies mazāk. Ir mazāk sensāciju, un faktiski ir vēl mazāk emociju apzināšanās, tas ir gandrīz tāds pats kā mūs aizrauj emocijas, bet mēs ne vienmēr spējam to noturēt vai būt klāt. Elpas palēnināšanas akts mūs padara ne tikai mierīgākus un vairāk pašreizējā brīdī, bet faktiski palielina asins plūsmu ķermeņa maņu nervos, tāpēc jūs jūtaties vairāk.

Elpas palēnināšanās liek jūsu ķermenim pēkšņi justies patīkamākam, jo ​​jūs to faktiski varat sajust un vairāk izjust šīs emocijas, varbūt emocijas, kuras mēs varētu tās apzīmēt kā pozitīvas, mēs varētu tās apzīmēt kā negatīvas, bet tantrā viņi visi tiek laipni gaidīti, tas ir tikai par pamanīšanu tādā pašā veidā, ka budismā vai apzinātībā mēs pamanām, kas ir, vai ne?

Ja vēlaties kaut ko uztvert dziļāk, nekā palēninot un palēninot elpu, jūs, iespējams, zināt, ja jums ir partneris, vēl viena patiešām jauka prakse ir pavadīt laiku nerunājot, bet ieskatoties viens otra acīs. var būt kā iebiedējoši vai dīvaini, bet atkal mēs priecājamies par visām cilvēka emocijām, visu cilvēcisko pieredzi, tā ne vienmēr var būt ekstāzes, mistiskas mīlestības radīšana, tas varētu justies, tas ir mazliet dīvaini, tas ir mazliet apķērīgāks , ārpus manas komforta zonas.

Vai mēs varam elpot tajā riebumā, vai mēs varam elpot tajā diskomfortā? Un, protams, ja tas ir tik nepatīkami, ka būs trauma, jūs zināt, pārtrauciet vingrinājumu, bet, ja tas vienkārši ir nedaudz neērti, tas bieži ir tas, kurā mēs, cilvēkam augot, iesaku cilvēkiem spēlēt savas komforta zonas malā, un jūs zināt , vienkārši skatieties, varbūt tas ir tikai 10 sekundes vai 20 sekundes, un varbūt jūs vienkārši elpojat, jūs sakāt savam partnerim, jūs zināt, es šajā Podcast epizodē dzirdēju, ka tas var kaut kā padziļināt svētības vai garīguma izjūtu, vai arī es vienkārši vēlos izmēģināt kaut kas savādāks.

Vai mēs varam ielūkoties viens otra acīs? Varbūt vienkārši ielieciet taimeri uz vienu minūti vai ļaujiet izdarīt piecas elpas vai kaut ko citu, par ko vēlaties vienoties sākumā, vai varbūt tas ir organiski, jūs vienkārši ejat tik ilgi, cik vēlaties, nenosakot parametru. Man acu kontakts ir vienkārši ļoti skaists veids, kā sazināties ar kādu, kas nav saistīts ar vārdiem, bet aiz vārdiem, tas ir atšķirīgs veids, un jūs to varētu izdarīt pats spogulī, tas varētu izklausīties nedaudz dīvaini, bet pat pavadīt tikai vienu, divus vai trīs minūtes skatoties savās acīs, sejā, vērojot sevi, pamanot, kādas emocijas rodas, kādi spriedumi vai domas rodas, un redzot, vai jūs varat tās vienkārši atlaist.

Tā ir skaista pašmīlības prakse. Kā jau teicu iepriekš, daudzām no šīm lietām jums noteikti nav vajadzīgs partneris.

[0: 12: 01.6] Šons Džeimss: Tas ir fantastiski, par to liels paldies, Dī.

[0: 12: 03.8] Dee Dussault: Protams, nav problēmu, es mīlu palīdzēt cilvēkiem jūs zināt, atpūsties un justies labi, un man bija greznība, ka man no bērnības vai manas izcelsmes ģimenes nebija daudz sava veida seksuālās bagāžas, vai arī man nav reliģijas, kas ir biju nomācis manu seksualitāti. Es tikko izsmējos, ka esmu ieguvis sava veida sākumposmu, ka man daudz kas nav tabu.

Es vēlos, lai visi pārējie seksuālajā dzīvē un dzīvē kopumā justos tik atvērti, izteikti un tikpat priecīgi, kā es to spēju.

[0: 12: 29.9] Šons Džeimss: Pilnīgi. Jūs esat arī joga un joga ir lielisks veids, kā jūs zināt, lai strādātu gan ar prātu, gan ar ķermeni, un es labprāt vēlētos, ja varbūt jūs varētu mazliet parunāt par to, kā noteikti jogas aspekti var ievērojami uzlabot, jūs zināt, kāda seksuālā dzīve.

[0: 12: 47.4] Dee Dussault: Jā, pilnīgi, jā. Jūs zināt, tantra malā, jūs zināt, kā mēs saucam par tantru, jūs zināt, ka tikai ātrai un īsai seksa jogai mēs zinām, ka tagad tas ir vairāk nekā sekss, bet gan ātra īsa roka un pēc tam otra joga, kas notiek studijās vairāk ir joga, kas saistīta tikai ar prāta un ķermeņa savienojumu, bet parasti tā vispār nav vērsta uz seksualitāti vai vispār piemin seksualitāti.

Bet, ja jūs meklējat jogu un orgasmu vai jogu un seksu Google tīklā, parādās arvien vairāk stāstu, īpaši par sievietēm, kurām ir orgasms vai kuras vismaz ir ieslēgtas parastajā jogas nodarbībā. Nevis tantras klase, vai jūs zināt, vienkārši relaksējoša darbība, kā es teicu, elpojot lēnāk, ļaujot asinīm plūst cauri, it īpaši, ja jūs daudz sēdējat, gurniem un iegurnim tieši pie dzimumorgāniem ir daudz stagnācijas.

Stagnējošas asinis, jūs nesaņemat cirkulāciju, limfa neiziet. Jūs zināt, ka vairums no mums sēž pārāk daudz, tāpēc pārvietojas un stiepjas, it īpaši caur kājām un iegurni, jūs zināt, ka ir asiņu pieplūdums. Sievietes noteikti ziņo, ka ir ieslēgtas sajūtas, dažas pat ziņo par orgasmiem klasē vai jūs zināt, kaut kas līdzīgs mēs pat varam runāt par to, kas ir orgasms, vai par orgasma definīciju, bet klasēm līdzīgi pārdzīvojumi vai orgasma pārdzīvojumi klasēs.

Es domāju, ka tā ir asins plūsmas, cirkulācijas, lēnākas elpas un vienkārši pārvietošanās veida apvienojums un, protams, relaksējoša kombinācija. Jūs zināt, ka daudzi mani klienti, ja viņi pie manis ierodas tāpēc, ka viņiem nav noteiktas prioritātes seksam, es iesaku viņiem doties uz jogu vai vismaz vienam no viņiem doties uz jogu.

Īpaši sievietes, kuras mūsu kultūrā, kur mums ir vienlīdzība, un sievietes strādā arī tagad, un tas ir lieliski. Lai arī tas būtu pasaulē, tas ir diezgan vīrišķīgi. Jūs zināt, ja jūs domājat nevis par to, kādi dzimumorgāni jums pieder, bet gan tikai par iņ un jaņ visam dzīvē, ir vīrišķības vai aktivitātes elements un sievišķības elements.

Mūsu kultūra kopumā nevienu tik sievišķīgu nemudina. Jūs zināt, ka varētu apgalvot, ka sievietēm ir jāiesaistās tajā sievišķīgajā, kuru jūs zināt, atpūšoties jebkurā laikā ar citām sievietēm vai sabiedrībā, kopā ar ģimeni vai bērniem, vai arī rūpējoties par sevi, mazgājoties vannā, tās ir visa veida sievišķīgas lietas, un es ' Es esmu feministe un es neticu tikai diviem dzimumiem, ar kuriem mēs tagad esam ļoti postmoderni - es lietoju šos vārdus, lai nenozīmētu bioloģisko dzimumu, ja kāds varētu būt trans, bet tikai vispārējo orientāciju.

[0: 15: 03.1] Šons Džeimss: Jā, vai arī tā nav binārā versija.

[0: 15: 04.7] Dee Dussault: Jā, precīzi, tāpēc es esmu ļoti uzmanīgs, lai neteiktu. Es nevēlos iemūžināt bināro, kas nedarbojas cilvēkiem, bet, ja mēs visi esam spektra spektrā, idejas, ka iņ vai sievišķā spektra puse mūsu kultūrā tiek nenovērtētas, un mums visiem būtu izdevīgi iedziļinoties tajā vairāk un tradicionāli, jaņ ir uzskatīts par kopienu un ķermeni pret prātu. Tātad, pavadot laiku kopā ar citiem un pavadot laiku kustībai, dejām, mākslai.

Tās tiek uzskatītas par sievišķīgām šī vārda yin lietošanā, un tāpēc, ka sievietes tik daudz strādā, daudzām manām sievietēm sievietēm ir secinājums, ka viņas vairs nav ieslēgtas. Viņi ir atrauti no sava ķermeņa un tas noteikti notiek arī ar vīriešiem, nekļūdieties man, bet es iesaku šiem klientiem doties uz jogu kā veidu, kā notikt ar viņu libido tādā tiešā veidā, ka tas ir laimīgs blakusprodukts.

[0: 15: 53.8] Šons Džeimss: Jūs pieminējāt diskusiju par to, kas ir orgasms, un es labprāt atgrieztos pie tā, ja tas ir pareizi.

[0: 15: 59.5] Dee Dussault: Ak, protams, jā, tā kā jūs nodarbojaties ar tantru un spēlējaties ar dažādajām elpošanām, ne tikai palēninot elpu, bet pamanot, kā jūs varbūt masturbējat vai nodarbojaties ar seksu, kur mainās jūsu elpa, un lielākajai daļai no mums, kā mēs vairāk uzmundrinoties, palielināsies mūsu elpošanas ātrums. Es domāju, tuvojoties orgasmam, daži no mums varētu aizturēt elpu, lai radītu lielāku spriedzi.

Dažas tantras prakses, kaut arī runa ir par seksuālās enerģijas veidošanu vai brīvu, izteiksmīgu seksuālo dzīvi, dažas tantras prakses ar nodomu aizkavē orgasmu, jūs zināt, ka orgasma izlaišana vai dažas prakses pat neiet pie orgasma, un es runāju par to, ko mēs visi zināt kā dzimumorgānu orgasmu, savu parasto orgasmu. Dažas prakses vietā vēlas šo enerģiju noturēt un izvadīt no dzimumorgāniem un vēl vairāk caur visu ķermeni.

Tātad, ticiet vai nē, jūs varat izjust tikpat daudz baudas kā pārējā ķermenī, vai varbūt tās ir citas jūsu erogēnās zonas, vai varbūt tās ir lietas, par kurām jūs pat nezinājāt, ka tās ir ieslēgtas, piemēram, padarīt jūsu sirds čakru vai ko citu, bet elpojot un vizualizējot, jūs varētu ievilkt šāda veida dzimumorgānu enerģiju, šo asiņu pieplūdumu vai spriedzi vai tādu uzbudinājumu, ja jums patīk jūsu sirdī un ar vizualizāciju un dažāda veida elpu, jūs varētu piedzīvot orgasmu no Jūsu sirds.

Un tāpēc tas var nejusties tieši kā dzimumorgānu orgasms, kas lielākajai daļai no mums lielākoties balstās uz berzi un spriedzi, taču noteikti jutīsimies, kā šķaudīšanai ir uzkrāšanās un maksimums, kā arī atbrīvošanās sajūta un šķaudīšana ir reflekss. Jūs nevarat piespiest šķaudīt, un šķaudīšana ir ļoti patīkama. Tāpēc es teiktu, ka šķaudīšana man ir orgasma forma. Tas ir bezorgānu orgasms, bez seksuāla rakstura. Jums var būt līdzīga veida pieredze visā ķermenī.

Tas ir daudz patīkamāk nekā šķaudīšana, daudz līdzīgāks tam, ko mēs domājam par orgasmu. Tāpēc es tos saucu par orgasmiem, bet dažreiz dzimumorgānu pieskārieni vispār nav saistīti, un tomēr cilvēkam ir tāda šķaudīšanas sajūta, ja tas uzkrājas un es tagad dodos pāri robežai, un ir šī konkrētā izdalīšana. Tātad, ja orgasms ir patīkams reflekss, tad tie ir enerģijas orgasmi, un viņi jūtas ekstāzes un brīnišķīgi un atšķirīgi no dzimumorgānu orgasmiem.

Un manas personīgās pieredzes tantras ideja ir tāda, ka tie ir ļoti dziedinoši, jo šie dažāda veida elpas ietekmē maina oglekļa dioksīda un skābekļa attiecību jūsu smadzenēs. Tas faktiski rada mainītu stāvokli vai alternatīvu stāvokli. Tik līdzīgs psihedēliskām vai ekstāzes dejām, kur jūs varat dejot, kamēr atrodaties mainītā stāvoklī. Šāda veida elpināšana, [nedzirdams 0:18:27] elpas darbs vai holotropā elpošana ir līdzīga veida prakse.

Tie rada mainītus stāvokļus, kas ir, jūs esat ļoti uzmundrināts, bet tāpēc, ka tajā ir šis jogas un apzinātības elements, un tāpēc, ka jūs pārvietojaties lēnām, tas arī ļoti atvieglo. Tāpēc parasti uzbudinājums un relaksācija notiek spektra pretējās pusēs, bet tantriskajā seksā mēs tos patiesībā savieno un pārlaiž vienlaikus. Tāpēc cilvēkiem, kuri pie tā ir pieraduši, tas var justies pavisam savādāk. Piemēram, pornogrāfijā seksuālā uzmundrība pastāvīgi palielinās.

Nekad nav iegremdēšanās vai svārstības, un tad tas nonāk pie orgasma, un tas ir izdarīts. Tātad, tas, cik daudzi no mums domā par seksu vai kā seksam vajadzētu būt tādam, lai tantrā ir daudz vairāk no šī viļņa: “Labi, ka pagaidām uz kaut ko tiecos, un tagad es to izplatu”, un tas ir mazāk koncentrēts, vairāk izkliedēta, un tas ir mazāk no tās vīrišķīgās bultiņas, kur man ir mērķis, es vēlos izjust maksimālu baudu un vairāk no tā sievišķīgā vai okeāniskā.

Un prieks ir visur. Man tas nav jājūt tikai manos dzimumorgānos. Tā atkal vīrišķīgās un sievišķās polaritātes mijiedarbība.

[0: 19: 29.5] Šons Džeimss: Man patīk šī perspektīva.

[0: 19: 31.0] Dee Dussault: Jā, es zinu, ka tas ir lieliski, un tas ir lieliski cilvēkiem. Man ir daži novecojoši klienti, vecāki klienti, puiši, kuriem novecošanās laikā ir grūti uzturēt un sasniegt erekciju, un, protams, ir svarīga laba sirds un asinsvadu veselība un dzīve ar zemu stresa līmeni, tāpēc arī skatieties uz šīm lietām, bet, ja par tām parūpētos , Es domāju, ka kāda iemesla dēļ joprojām ir grūtības. Tantra ir lieliska, jo tā tik daudz mazāk paļaujas uz dzimumorgāniem un vairāk uz visu ķermeni, ka seksam jums nav nepieciešams taisns dzimumloceklis.

Jūs varētu mīlēt savu partneri vai mīlēties ar sevi dažādos veidos. Tātad jums jāpārraksta seksualitāte, neraugoties uz ķermeni, kas varētu novecot un kam nav parasto tipu. Tātad tas tiešām ir lieliski piemērots šiem iedzīvotājiem.

[0: 20: 12.3] Šons Džeimss: Man patīk uz brīdi atgriezties pie jogas, un es tikai domāju, vai jums ir kādi padomi par jogas pozīcijām vai pat tikai par vingrinājumiem vispār, kas palīdzētu stiprināt iegurņa pamatni un Kegela muskuļus.

[0: 20: 27.1] Dee Dussault: Jā, pilnīgi. Tāpēc, pirms es iedziļinos jogas pozās, es ātri izdarīšu malā Kegels. Es tos mācu, jo īpaši tie var palīdzēt panākt asins pieplūdumu abu dzimumu dzimumorgānos un radīt spēcīgākus orgasmus, jo muskuļi ir stiprāki. Tātad tas ir kontrakcijas reflekss, kad orgasms būs spēcīgāks. Tāpēc es esmu visu labā, un viņi ir lieliski piemēroti sievietēm pēc dzemdībām un tamlīdzīgi priekšmeti, taču rodas problēma, ka cilvēki pārmērīgi stiprina šos muskuļu kopumus, tos neizstiepjot.

Tātad daudzējādā ziņā jūs varētu domāt par ķermeņa celtnieku, kurš veic tonnu bicepsa cirtas. Viņi vienmēr savelkas un saīsina šo muskuli, bet viņš to nekad neizstiepj. Tādā pašā veidā, pastāvīgi izliekot šāda veida spriedzi, kontrakcijas spriedze iegurņa pamatnē faktiski var izvilkt visu jūsu sakramentu no līdzināšanas. Tas var nodarīt lielu postu, ja orgāni tiek novietoti potenciāli citās vietās - lietās, no kurām patiešām vēlaties izvairīties.

Bet vismaz negatīvā veidā mainot iegurņa slīpumu, kas var izraisīt saspiešanu jūsu skriemeļu diskos. Tātad tikai Kegelings bez stiepšanās varētu būt sliktāks nekā vispār Kegelings. Tāpēc, kad es mācu Kegel - es saku Kegel, jūs varētu teikt Keagle, kad es to mācu, es vienmēr māku, ka jūs ne tikai spiedat, bet abiem dzimumiem. Mums visiem ir publiski stāvi, saspiežot, piemēram, jūs varētu apturēt urīna plūsmu. Sievietēm es dažreiz saku, iedomājies, ka tev iekšā ir sulīga, nogatavojusies plūme.

Un jūs gatavojaties izspiest šo plūmi un sasmalcināt to, bet, kad esat pabeidzis šo kontrakciju izstumt, jūs to varētu izdarīt tūlīt, klausoties Podcast apraidi, lai izstumtu, jūs zināt, ka es to tikai teikšu, kā jūs izstumjat zarnu kustību. Godīgi sakot, pagarinot, spiežot tikai tāpēc, lai jūs vienādi vilktu un stumtu muskuļus, un jūs vienādi trenējat savu svaru un jogu, jūs vienādi stiepjaties.

Tas ir tikai mans malā par Kegels. Tātad, tas ir viens lielisks veids, kā palielināt informētību par jūsu dzimumorgāniem, un jūs to varat izdarīt birojā. Jūs zināt, ka mēs esam tik ļoti uz ekrāniem un ierīcēm, ka mēs varam aizmirst, ka mums ir ķermeņi vai ka mēs esam dzīvnieki. Nav brīnums, ka cilvēki mazāk nodarbina seksu vai nepiešķir tam prioritāti. Jūs zināt, ka Japānas valstī sekss ir samazinājies. Cilvēki to īsti neizvirza par prioritāti, un es baidos, ka tas notiek arī mūsu kultūrā.

Tāpēc ir svarīgi atcerēties tikai to, ka mēs esam dzīvnieki un ka mēs esam zīdītāji, un ka sekss jūtas labi, un ir tik daudz kauna ap seksu un jābauda šī dzīvnieka daļa. Tātad Kegels ir lielisks, jo atgādina mums jebkurā laikā un vietā, piemēram: “Ak, man ir visas šīs nervu galotnes. Es varētu gūt nelielu prieku šeit, tieši šeit ”, un prieks ir mūsu dzimšana tieši tad, ja jūs tos stiepjat pēc tam un izstumjat tik daudz, cik jūs ievelkat.

Tas ir viens gabals, un tad noderēs jebkura jogas stiepšanās vai poza, kas rada asiņu pieplūdi gurniem un iegurnim. Patiesi, jebkura kustība vai poza man ir noderīga. Jūs zināt vienu no maniem favorītiem, kas ir pieejams visiem līmeņiem, jo ​​man liela daļa manas jogas mācīšanas un filozofijas ir tāda, ka tas nav paredzēts tikai elites dejotāju ķermenim, bet arī mūsu ķermenim. Jūs to varētu izdarīt, sēžot uz krēsla, un jums nav nepieciešams jogas paklājs. Jūs vienkārši šķērsojat labo potīti virs kreisā ceļa.

Tātad jūs izskatās, ka veidojat trīsstūra vai četru formu formu ar kājām, un daudziem cilvēkiem šis posms jau ir klāt, un tas ir viss, kas jums jādara, jo mums ir diezgan stingri gurni un tiem, kas daudz nejūtas. no tā, ka viņu potīte neatrodas pretējā ceļgalā, bet tieši aiz tā, tāpēc ir pagājusi. Ja vēlaties nedaudz vairāk izstiepties, salieciet augšējo potīti un pēc tam piespiediet augšējo ceļgalu, un šīs divas lietas kopā savelk vēl vairāk.

Un tā, atkal, jūs to varētu izdarīt autobusā vai darbā vai gaidot ēdienkarti restorānā. Ātrs solis, acīmredzot, jo vairāk laika, nodomu un uzmanības veltīsit lielākam rezultātam, ko iegūsit, taču to tiešām varat izdarīt, skatoties televizoru vai ko citu, un jūs zināt, ka tas ir patiešām vienkāršs veids, kā panākt asiņu pieplūdi gurniem. Es cenšos domāt par kaut ko tādu, ko cilvēki var darīt jebkurā laikā un vietā, ja viņiem nav iespējas doties uz jogu, bet visas kustības, kas rada asins plūsmu, būs noderīgas seksuāli.

[0: 24: 18.4] Šons Džeimss: Satriecošs. Tāpēc es zinu, ka esat Ganja jogas izgudrotājs, un tieši pirms mēs par to runājam, es domāju, vai jums ir kādi padomi vai domas par kaņepju lietošanu, par marihuānas lietošanu, nezāli, lai mēģinātu uzlabot seksu tur, kur tas ir likumīgi. Vai jums ir kāds padoms par to?

[0: 24: 40.2] Dee Dussault: Ak, jā, protams, kur tas ir likumīgi. Es vienmēr iesaku cilvēkiem sākt slikti, ja viņi ir jaunāki par kaņepēm vai ja viņi ir iesācēji to lietot seksuālā veidā vai kopā ar partneri. Nekad nesāp, ka ir par maz. Jūs zināt sliktākos gadījumus, ka: “Ak, tas bija sava veida garlaicīgs. Es neko nejutu ”, kas nav nemaz tik slikts vai sliktākais gadījums. Sliktākais gadījums, kad izdarīts pārāk daudz, ir tas, ka, iespējams, pārmērīgi patērē. Es cenšos nelietot frāzi “pārdozēšana”, tas nozīmē kaut ko diezgan fatālu vai nopietnu.

Jūs nevarat nomirt no pārāk daudz kaņepju uzņemšanas. Dažreiz var just, ka jūs varētu nomirt. Ir ļoti slikti pārmērīgi patērēt. Tāpēc es iesaku sākt tikai zemu, sākt lēni, un jūs vienmēr varat pievienot vairāk. Jā, tā ir mana pirmā, es domāju, ka vissvarīgākais ir tikai sākt lēnām, un mūsdienās ir tik daudz dažādu patēriņa metožu, kā arī aromatizētāju celmi un veidi, kā arī produkti un dozēšana. Jūs varētu veikt daudz pētījumu tiešsaistē, lai atrastu kaut ko sev pievilcīgu.

Jūs saņemat patiesi sīku un zinošu informāciju vai arī vienkārši varat izpētīt, kas jau ir jūsu pasaulē, vai tas, kas jums jau ir veida ziņkārīgs, jūs zināt, vai tas rēgojas vai smēķē. Viņiem visiem ir plusi un mīnusi, tāpēc tas ir tāpat, kā vienmēr, kad jūs visvairāk tiecaties, lai varētu būt piemērota vieta, kur sākt, un jūs varētu vēlēties pats to izpētīt seksuālā veidā, pirms ievedat partneri. Tātad masturbācijai, vannai vai pats nodarbojos ar jogu vai vienkārši kā šis kaņepes iedarbojas uz mani.

Kad es pēta savu seksualitāti vai pats savu ķermeni. Jūs zināt, ja jums tas ir ļoti ērti un ļoti ērti ar savu partneri, tad, integrējot tos visus kopā, nav nekāda kaitējuma, bet, ja tas ir sava veida jauns, tas nesāp būt vienatnē tikai pirmajā reizē. Ja šķiet, ka ir labāk tur atrasties, tad, protams, dariet to un tad jā, tā ir tāda individualizēta kaņepju lietošanas pieredze, piemēram, cik daudz un cik bieži un kurā brīdī mīlestības veidošanas laikā ir grūti dot padomus.

[0: 26: 24.8] Šons Džeimss: Labi, un kā tad ir ar Ganja jogu, vai jūs varat par to mazliet parunāt?

[0: 26: 30.7] Dee Dussault: Protams. Kā norāda nosaukums, ar kaņepēm uzlabotā joga ir paredzēta visiem ķermeņiem un visiem jogas līmeņa līmeņiem. Tāpēc man ir daudz - kuri apmeklē mūsu jogu, ir ziņkārīgi, varbūt jūs jau zināt par kaņepēm vai jau lietojat tās, bet es satieku arī daudzus cilvēkus, kuriem kaņepes ir jaunas. Tāpēc es piesaistu cilvēkus abās šī spektra pusēs jau jogu un kaņepēm vai jau kaņepēm un jogas jauniešiem, un dažreiz man, protams, ir cilvēki, kuri jau ir darījuši abus.

Bet mēs diezgan daudz iegūstam šo jauno enerģiju un daļēji tāpēc, ka klases tiek pārdotas speciāli, kā es teicu iepriekš, lai tās būtu paredzētas visiem ķermeņiem, izmēriem un vecumam. Tātad tā ir patiešām uz relaksāciju balstīta joga, tā nav galvas stendi un plaukti, kā arī sīkumi, ko redzētu uz žurnāla vāka. Tas tiešām ir tikai atpūsties un justies labi, kā arī atpūsties, un forši, ka mēs pavadām pirmās 30 minūtes, pirms klase sāk iet kopā. Tātad tam ir šis kopienas elements, kura nav lielākajā daļā jogas studiju.

Jūs parasti zināt, ka studijas kultūra ir tāda, ka jūs beidzat savu praksi un saliekat paklājiņu un aizejat, jo tuvojas nākamā klase un nav daudz iespēju iepazīt cilvēkus, taču mums ir šī patiešām nesteidzīgā pieredze, kur tas ir vairāk nekā tikai jogas nodarbības. Šoreiz, pirms viņi paceļas, un pēc tam ir vēl laiks. Tātad sakiet, ka esat patērējis vairāk un jums ir nepieciešams nedaudz laika, lai savāktu sevi, pirms cerat, ka dodaties sabiedriskajā transportā, nevis braucat.

Vai arī vēlaties iepazīties ar saviem kolēģiem jogiem, ir pienācis laiks integrēties un izklaidēties. Tātad patiesībā tas attiecas ne tikai uz sabiedrību, bet arī uz ganju, un, protams, relaksējošā joga ļauj apvienot tos, un viens nav stiprāks par otru. Tāpēc es nodarbojos ar seksa trenēšanu un tantras darbu tik ilgi, cik esmu darījis ganja jogu. Šis jūnijs man būs visu desmit gadu jubileja, tāpēc tas ir aizraujošs gads.

[0: 28: 09.9] Šons Džeimss: Satriecošs. Dee, tas ir bijis fantastiski. Es tikai domāju, vai kāds vēlas uzzināt vairāk par tevi, varbūt sazināties, lai uzzinātu vairāk par tantru vai tavu seksa apmācību, kāda ir labākā vieta, kur cilvēki ar tevi sazinās?

[0: 28: 23.7] Dee Dussault: Ak, jā, tāpēc mana vietne, iespējams, ir labākā vieta, un manu vārdu nav viegli uzrakstīt. Tātad Dee ir mans pirmais vārds un pēc tam mans uzvārds Dussault, tātad Dussault, bet tas ir uzrakstīts kā de-salt. Tāds dīvains veids, franču kanādietis. Tātad mana vietne, deedussault.com, ir tā vieta, kur mani atrast vai es esmu @ganjayoga vietnē Instagram. Tā ir arī laba vieta, kur mani atrast. Es sūtu katru dienu, kā arī ievietoju padomus un tikai nelielas dīvainas lietas, lai cilvēki iedvesmotos. Tāpēc man ir daudz prieka ar šo kontu.

[0: 28: 55.1] Šons Džeimss: Satriecošs. Es visas šīs saites iekļaušu šova piezīmēs.

[0: 28: 59.0] Dee Dussault: Brīnišķīgi, paldies. Es to novērtēju, un jā, šī gada aprīlī es došos uz Jamaiku. Tātad, ja kāds no jūsu klausītājiem vēlas tur pievienoties, 4/20 ir lielie Stoner svētki, 20. aprīlisth tāpēc nav labāka vieta, kur doties, bet Jamaika.

[0: 29: 10.8] Šons Džeimss: Protams, Dee saka lielu paldies par ierašanos uz šovu.

[0: 29: 14.5] Dee Dussault: Mans galvenais prieks. Liels paldies Šonam.

Mani visspēcīgākie seksa triki un padomi nav šajā vietnē. Ja vēlaties tiem piekļūt un dot savam vīrietim aizkulišu, purngalu kāršanu, kliedzošus orgasmus, kas viņu sagādās seksuālai apsēstībai ar jums, tad šīs slepenās seksa metodes varat iemācīties mans privātais un diskrētais biļetens. Jūs uzzināsit arī 5 bīstamās kļūdas, kas sabojās jūsu seksuālo dzīvi un attiecības. Iegūstiet to šeit.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |