# 20 - Tantra un 7 orgasma veidi ar Nadjas “Krējumu” Eriksonu

Šodien mums pievienojas Nadja Eriksone, kura ir šeit, lai pastāstītu mums par savu darbu sieviešu apmācībā, lai izjustu piepildītāku seksualitāti un septiņus tantrisko orgasmu veidus.



Nadja kopā ar savu kolēģi un draugu Ingunnu Tennbaku rīko podkāstu ar nosaukumu Sieviešu izpriecu skola.

Viņi abi ir arī nesen pabeiguši grāmatu par tantru un apgaismotu garīgu baudu, kuras iznākšana notiks nākamgad. Mūsu sarunā Nadja atbrīvo savu izpratni par terminu 'tantra' un tā pielietojamību visiem.

Pēc tam viņa izklāsta septiņus dažāda veida sieviešu orgasmus un pavada laiku, lai pārrunātu šķēršļus, kurus sievietes var piedzīvot, lai sasniegtu baudu.

Šī epizode beidzas ar dažām domām par veselīgu praksi pāriem būt saturīgam un interesantam seksam pat tad, kad jūsu attiecības nobriest un, iespējams, kļūst garlaicīgas.

Rādīt izceltos

  • Mēs sākam ar Nadjas pieredzi un ceļu uz viņas pašreizējo darbu.
  • Grāmata, kuru viņa raksta pēdējos divus gadus.
  • Nadjas izpratne par terminu tantra un tas, kurš to var praktizēt.
  • Diferencējot septiņas dažādas tantriskas orgasmas sievietēm.
  • Bieži sastopami ceļazīmes uz sieviešu orgasmu un saglabātā spriedze ķermenī.
  • Vingrinājumi un prakse spriedzes un traumu atbrīvošanai.
  • Nadjas padoms pāriem, kuri vēlas saglabāt aizraujošu seksuālo dzīvi.
  • Ievainojamības un godīguma nozīme saiknes uzturēšanā.
  • Un daudz vairāk!

Papildu lietas

Resursiem, paplašinātām šovu piezīmēm un Nadjas kontaktinformācijai var piekļūt, izmantojot vietni noklikšķinot šeit.

Abonēt

Iegūstiet jaunākās epizodes brīdī, kad tās tiek izlaistas. Abonēt…

Apple Podcast apraides

Google Podcast

Spotify

Soundcloud

Castbox

Dūrējs

iHeartRadio

Abonējiet operētājsistēmā Android

Stenogramma

Šons Džeimss: Šodien es runāju ar Nadju Eriksonu, viņa ir seksa trenere, autore un runātāja, kā arī Sieviešu prieka skolas dibinātāja.

Nadja, liels paldies, ka ieradāties sliktās meitenes Bībeles apraidē.

Nadja Eriksone: Paldies, ka esat man, lieliski, ka esmu šeit.

Šons Džeimss: Lieliski, es labprāt sāktu, vienkārši uzzinot mazliet par jums un to, kā jūs ieradāties, lai mācītu sievietēm, kā vairāk izpriecāties.

Nadja Eriksone: Noteikti. Man vienmēr ir bijusi patiesa interese par garīgumu un visu šo lietu, tāpēc 20. gadu vidū es arī iekļuvu jogas un tantros, kā arī biju daudz semināru, diezgan intensīvi piedalījos, es nezinu, varbūt jūs dzirdējāt par , tā ir, iespējams, Eiropas lielākā tantru skola, [nedzirdamā] tantra.

Šons Džeimss: Forši.

Nadja Eriksone: Es tur biju kopā ar viņiem kā students tur gandrīz, vairāk nekā piecus gadus, un tas patīk, daudz kursu, un jūs tur esat sertificēts kā tantriska femdom.

Šons Džeimss: Tantriskā fandoma, foršā, kas ir tantriskā fendoma?

Nadja Eriksone: Tas būtībā ir tantriska kundzība. Tas ir līdzīgi kā normāla femdom, bet tas nav domāts par sāpju izraisīšanu cilvēkiem vai viņu pazemošanu, tas patiesībā nozīmē palīdzēt viņiem padoties sievišķīgajai būtībai un atvērties mīlestībai. Jūs spēlējat ar polaritāti un enerģijām un kalpojat sev priekšā esošajam cilvēkam, jūs varat būt vīrietis vai sieviete ar enerģijas, pieskārienu un baudas palīdzību, lai viņi varētu atvērties savā uztveres režīmā, savā seksuālajā sievišķīgajā enerģijā.

Bieži vien, ja tas ir puiši, viņi bieži vien ķermenī dziļi iespiež to, kas jūtas kā sievišķīga būtne, un no tā viņi kļūst daudz labāki mīlētāji, jo viņi sāk justies vairāk, viņi iegūst lielāku empātiju un jā, tas ir tikai ļoti spēcīgs abiem partneriem.

Šons Džeimss: Forši.

Nadja Eriksone: Jā, tas ir superīgi. Jā, pārsvarā strādāju ar koučingu un esmu arī rakstnieks. Es tikko pabeidzu grāmatu projektu, ar kuru nodarbojos gandrīz 18 mēnešus. Jā, viena no manām labākajām draudzenēm, viņas vārds ir Ingunn Tennbakk, viņa ir no Norvēģijas un mēs faktiski tikāmies tajā minētajā Tantras skolā. Mēs esam tur bijuši kopā daudzus gadus un zinām viens otru jau ilgu laiku.

Tad es atgriezos no Ņujorkas tāpat kā pagājušajā gadā, tur nodzīvoju apmēram gadu.

Šons Džeimss: Tantras skola atrodas Ņujorkā.

Nadja Eriksone: Nē, tas notika Eiropā, un pēc tam es vairāk nekā gadu pārcēlos uz Ņujorku, tāpēc mēs tur rīkojām dažas publiskas uzstāšanās un dažus treniņus, un es mācīju viņus par orgasmiem un runājām par septiņiem dažādiem orgasmiem, kas sievietēm var būt, darot šāda veida. lieta tur un atpakaļ. Mans draugs man vaicāja, vai es vēlētos kopā ar viņu uzrakstīt grāmatu par sievišķīgo seksualitāti un garīgumu.

Bez šaubām es teicu jā. Jo tas jau sen ir bijis manis sapnis. Balstoties uz to, ko mēs jau zinājām no savas izglītības, un arī, ka viņa ir ļoti mediāla, viņa ir ļoti atvērta, viņa ir veikusi meditāciju.

Mums bija daudz tādu kā pārraide, garīgas lejupielādes, par kurām jūs varētu pateikt, un, kad uzdodat dziļākus jautājumus, kuri nepieciešami, un mēs to saņēmām līdzīgas atbildes, un tas bija ļoti intuitīvs process, kurā tika uzdoti jautājumi, saņemtas atbildes un pēc tam veidota saprašana. . Tāpat kā grāmatas rakstīšana, tas ir bijis ārkārtīgi dziļš process arī mums pašiem, patiesībā tikai tāpēc daudz mācoties un iedziļinoties ķermenī, un es to esmu praktizējis. Daudzi partneri, bet tagad, pēdējos trīs gadus kopā ar vīru, es domāju pārvērtības, kas ir tikai dziļas. Es domāju, ka mums ir tik daudz dziļu seksuālu, garīgu pārdzīvojumu, kas rada tikai prātu.

Šons Džeimss: Es labprāt nedaudz pārtītu tos klausītājus, kuri, iespējams, ir dzirdējuši par tantru. Es zinu, ka es jums jautāju, kas ir tantriskā fandoma, bet klausītājiem, kuri precīzi nezina, kas ir tantra, viņi zina, ka tas ir kaut kas seksuāls, varbūt kaut kas garīgs. Kas īsti ir tantra?

Nadja Eriksone: Es domāju, ka dažādiem cilvēkiem tas nozīmē atšķirīgas lietas. Es domāju, ka grāmatai nav vienas definīcijas. Bet kā es to saprotu, man šis vārds nozīmē atvērties Dievam vai garam, vai visumam, lai kā jūs to gribētu saukt caur seksualitātes aktu un caur ķermeni un līdzīgu garu ienesot dziļāk ķermenī.

Šons Džeimss: Labi. Tātad tas ir sava veida sekss garīgumā, iespējams, sajaukts kopā, ja tas būtu -

Nadja Eriksone: Jā, tas, kā es to redzu, ir kā mūsu dievišķās būtības dziļa parādīšanās.

Šons Džeimss: Ja varbūt ir atšķirīga katoļu klausīšanās un viņi domā, vai viņi to arī piedzīvos, vai jūs domājat?

Nadja Eriksone: Protams, jebkurš var. Es domāju, katoļiem es neesmu reliģiozs, bet svētais gars ir visos, vai ne? Es domāju, kā es to redzu, es domāju to, kā es to redzu, mēs visi esam Dieva dēli un meitas un nav sprieduma, nekādas diskriminācijas, labi, jums var būt šāds vai jūs to nevarat, jūs esat nepareiza reliģioza persona. Es ticam, ka mēs savā būtībā esam vienādi. Jā, katrs var piedzīvot šo dziļumu.

Šons Džeimss: Labi. Kā vienu citu lietu, jūs minējāt, ka ir septiņi dažādi orgasmi, kurus esmu pārliecināts, ka daudzi cilvēki klausās, piemēram, lai uzzinātu vairāk. Kādas ir septiņas dažādās orgasmas?

Nadja Eriksone: Es domāju, ka es varu iziet cauri viņiem.

Šons Džeimss: Jā, lūdzu, dariet. Ja tev ir laiks.

Nadja Eriksone: Protams, man ir laiks. Mums ir laiks. Es domāju, ka tantros ir atšķirīgi, mēs atšķiram to, ko mēs saucam par maksimālajiem orgasmiem, un vairāk kā tantriskus orgasmus vai ielejas orgasmus. Sāksim divus pirmos, kas ir visizplatītākie, tagad es runāju tikai par sievietēm, vīriešiem ir arī dažādi, bet sievietēm ir septiņi.

Pirmais, visizplatītākais, iespējams, ir klitora pīķa orgasms, un mēs sakām, ka orgasma pīķis, jo tas uzkrāj enerģiju tur, kur nonāk noteiktā virsotnē, un pēc tam atkal nomirst. Uzkrājiet enerģiju un tikai tad atpūšaties, un tas jau ir piecu sekunžu laikā. Tad tas ir viens, ar kuru cilvēki visvairāk iepazīstas. Jums ir šīs muskulatūras kontrakcijas, un tas viss, un tas galvenokārt notiek caur klitoru un šiem nerviem, un tad tur ir līdzīgs, kas līdzīgs arī maksts iekšienē esošajam pīķim, kur jūs varat justies kā maksts muskuļi sakustējas un gandrīz patīk kustēties.

Tas bieži vien tiek radīts ar spēku, liekas, ka tev patīk, tu gribi tur nokļūt, tu to gribi un tu kaut ko berzi savu kliedzienu vai tu sarauj savu gaili, līdz tu esi cum, un tas ir tāpat, tas ir veids, kā sekss, kas ir tāds kā patiesībā uz mērķi orientēts, es teiktu. Mēs patiešām vēlamies tur nokļūt.

Šons Džeimss: Iespējams, ka cilvēki, kas vēlas nokļūt līdz galam, ir tas, ko jūs sakāt, kā domājams, lai izbaudītu braucienu?

Nadja Eriksone: Jā, es domāju, ka orgasma maksimumu bieži izmanto, lai atbrīvotu ķermeni, atbrīvotu ķermeni no seksuālās enerģijas. Tātad puiši ejakulē, tāpat kā sievietes nāk uz klipa. Tas būtībā ir viens un tas pats orgasma veids, jo pēc tam vismaz vairums cilvēku jūtas mazāk uzbudināti, un viņi vēlas nodarboties ar seksu pirms tam. Viņi jūtas varbūt nemierīgi vai ragveida, un tad viņiem ir grūti palikt pie šīs enerģijas, lai tikai justos ķermenī vai vadītu to, kā arī darītu ar to un būtu radošs. Viņi to nevar saturēt, tāpēc vēlas no tā atbrīvoties. Tieši tāpēc bieži tiek izmantots orgasma maksimums.

Tantrā es domāju, ka, ja ir mērķis, tantrā nav īsti mērķa, bet ideja ir par to, ka jūs atlaidīsit šo mērķi, lai pakaļdzīšanās būtu tāda kā mazs, mazs sekla orgasms, jo tur ir tik daudz vairāk pieejama kad atlaidām mērķi. Tad ir trešais orgasms, par ko runājiet sievietēm tagad, tas ir kā maksts ielejas orgasms.

Šons Džeimss: Protams.

Nadja Eriksone: Tas vienkārši nāk vairāk kā relaksējoša, un tas vairāk šķiet kā viļņi, kas iet cauri ķermenim, kā arī tāds milzu un daudz maigāks un mīkstāks veids, kā bez piespiešanas vai berzes, kas var vienkārši rasties, piemēram, dziļāka relaksācija un maksts sienu atslābināšana un iegurņa pamatne.

Šons Džeimss: Tas var būt no meditācijas vai no faktiskas fiziskas stimulācijas?

Nadja Eriksone: Nē, to var pilnīgi izraisīt sekss vai masturbācija, tas ir tikai pārtraukums berzēt, lai jūs iegūtu šīs kontrakcijas, tas ir kā dziļāka ķermeņa atslābināšanās, kas nāk, pretēji var rasties arī stimulācijas rezultātā, bet vairāk kā maigāks, maigāks pieskāriens un jā , tikai ļoti palēninot un atslābinot ķermeni.

Es domāju, labi, ļaujiet mums turpināties, ja ir g-spot orgasms, piemēram, pazīstams arī kā squirting, es esmu bijis jau iepriekš. Tad mums ir līdzīgi anālie orgasmi, lielākā daļa cilvēku zina par šo numuru pieci. Vēl es domāju, ka ir vēl septiņi. Orgasms ir viss ķermenis.

Šons Džeimss: Turieties, mums tie visi nav jāsedz, bet, ja vēlaties, mums tomēr var būt laika.

Nadja Eriksone: Tur ir līdzīgi kā pilna ķermeņa orgasmi, kur jums var patikt orgasms visā ķermenī, viss vienlaikus.

Šons Džeimss: Tas izklausās ļoti jautri.

Nadja Eriksone: Jā, tas ir tas, kas notiek, kad jūs pārstājat izstumt savu seksuālo enerģiju no ķermeņa caur orgasma maksimumu un jūs faktiski sākat - jūs praktizējat, lai saturētu šo seksuālo enerģiju. Tad jūs to tieši virzāt atpakaļ ķermenī, un tad jums var būt šie pilna ķermeņa orgasmi.

Šons Džeimss: Vai tas ir kaut kas viegli izdarāms vai tas ir vajadzīgs, piemēram, apmācība vai elpošanas tehnikas.

Nadja Eriksone: Ne pārāk daudz elpošanas tehnikas, es domāju, ka tā prasa praksi, es teiktu. Tāpat kā viss dzīvē, tāpat kā iemācīties braukt ar velosipēdu, tas prasa zināmu vingrinājumu, un ir labi pajautāt dažus norādījumus un ideju, bet galu galā jums tas vienkārši ir jāpraktizē.

Šons Džeimss: Godīgi.

Nadja Eriksone: Tad sievietēm ir dzemdes kakla orgasms, un tas notiek arī dziļāk dzemdes orgasmā. Tos dažreiz uzskata par vienu, bet es domāju, ka pastāv atšķirība vai arī mums var būt dzemdes kakla orgasms, un tas ir tāpat kā tikai uz dzemdes kakla. Vai arī tas var nonākt vēl dziļāk ķermenī, piemēram, sākot ķermenī, piemēram, sākot ar dzemdes kaklu, bet tas visu laiku sasniedz dzemdi, kur visa tava dzemde tikai sāk kustēties un pulsēt, un rodas kontrakcijas enerģija, un tas ir patiešām ārkārtējs un ļoti reti sastopams stāvoklis bet ar praksi un laika gaitā tas noteikti ir sasniedzams, un tas var atstāt sievietes pārveidotas, atjaunotas un piepildītas, piemēram, dienu pēc tam.

Tas ir tik ļoti atjaunojošs, ka tas var patikt kā kvēlojums un mīlestība, kā arī atvērts un laimīgs kā vecumam, piemēram, stundām un dienām pēc tam, tā ir tikai ārkārtīgi garīga pieredze.

Šons Džeimss: Tas noteikti izklausās ļoti jautri. Ja tikai puiši to spētu sasniegt.

Nadja Eriksone: Jā. Es domāju, ka attiecībā uz puišiem es domāju, ka spētu to dot sievietei, pirmā lieta, kas viņiem būtu jādara, ir praktizēt ļaušanos mazam ejakulācijas pīķa orgasmam. Un, kā jūs arī zināt, praktizējiet tantrisko masturbāciju un būtībā atveriet visu ķermeni, bet īpaši ķermenī, piemēram, starpenē un ap anālo atveri, piemēram, ka daudzi puiši tur glabā bailes un spriedzi, un tas bloķē pārvietošanās enerģiju no pārvietošanās augšup. mugurkauls un caur visu ķermeni mikrokosmiskajā orbītā to sauc Tantrā.

Tātad būtībā cirkulē pa visu ķermeni, un jums tas nav jādara tonnām elpošanas paņēmienu, un, kad jūsu ķermenis ir atvērts kā jogiski un atvieglots, nav nepieciešams rullēt acis un elpu un atcerēties, ka tur ir daudz lietu, dari tāpēc, ka ķermenis zina. Tas ir tāpat kā jūsu daba. Jūsu ķermenis vienkārši zina, ko darīt. Tas to darīs pats par sevi, un jums ir atpūsties un atlaist vaļā.

Šons Džeimss: Jā, tas ir tas, ko jūs domājat, piemēram, elpot vai piecelties vai staigāt?

Nadja Eriksone:

Šons Džeimss: Vai, piedod.

Nadja Eriksone: Bet es saku, ka tā kā vīriešiem patīk kļūt tantriskam, būtībā galvenais šķērslis ir pārtraukt ejakulāciju un palīdzēt jums sasniegt, ka ir patiešām labi strādāt jogas nodarbībās, lai atvērtu gurnus un tad arī darītu to, ko saucat par pakaļu strādāt vai vēlēties, lai iegūtu sesijas ar labu ķermeņa strādnieku vai tantrisku femdomu, lai palīdzētu atvērt visu apgabalu ap iegurņa pamatni un anālo atveri, lai no turienes varētu atbrīvoties visi šie sprieguma enerģētiskie bloki.

Un, kad šī zona patiešām ir atslābusi un atvērta, piemēram, seksuālā enerģija dabiski vienkārši pārvietojas atpakaļ, nevis iziet no zoba, ja tie atgriežas ķermenī un mugurkaula augšup un pārvietojas pa ķermeni, un tas arī ļaus jums kā cilvēkam tas ir pilna ķermeņa orgasms un kad jūs to pilnībā spējat izdarīt, ka ejakulācija jums būs iespēja dot partnerim arī dzemdes kakla un dzemdes orgasmus.

Tāpēc es to saku, lai to iegūtu, ir vajadzīga prakse un laiks. Es domāju, ka jūs to nemācāties nakti, bet tā noteikti ir ļoti rupja praktizēšana.

Šons Džeimss: Un tā ir visi septiņi? Es neveicu uzskaiti, vai ir vēl viens?

Nadja Eriksone: Tas ir septiņi vai varbūt vairāk. Es domāju, ka ar dzemdes orgasmu bija septiņi.

Šons Džeimss: Labi. Tāpēc es domāju, ka ideja par septiņu dažādu veidu orgasmiem acīmredzami ir ļoti pievilcīga visiem, bet es zinu daudzus mūsu klausītājus, daudz cilvēku man sūta e-pastu, daudz sieviešu man sūta e-pastu un lūdz padomu, kā panākt jebkura veida no orgasma.

Tāpēc es domāju, vai jums ir kādi padomi par to. Ja kāds klausās un viņiem patīk sekss, bet viņi cīnās, lai sasniegtu kulmināciju vai nu viens pats, vai kopā ar partneri, vai jums būtu kāds padoms?

Nadja Eriksone: Jā, tāpēc jūs noteikti vēlaties, lai varētu piedzīvot pat “seklāku orgasmu” vai klitora orgasmu, ja jums nekad tādu nav bijis, tad, protams, jūs vēlēsities tos piedzīvot vispirms. Tāpēc es teiktu, ka pirmā lieta ir -

Šons Džeimss: Es domāju, ka nav neviena maģiska trika, kas to izlabotu, bet -

Nadja Eriksone: Nē, bet daudzām sievietēm tā ir garīga lieta. Viņi rada daudz garīgu bloķēšanu, piemēram, “Ak, man vajadzētu būt šādam. Manam ķermenim vajadzētu darboties šādi. Ak, kaut kas ar mani nav kārtībā, jo man nevar būt XYZ. ” Jūs zināt? Un tas rada tik lielu spiedienu un bailes, ka tāpēc, ka tas ir drapiski pār mums pašiem un ir tāds kā “Ak, mans dievs, es esmu tik bezvērtīgs, jo es nevaru orgasmu” vai kas cits, un tas vienkārši kļūst par šo milzīgo ceļa bloķētāju.

Un es domāju, ka pirmais, ko es teiktu, ir laipns pret sevi un izturas pret sevi pēc iespējas vairāk mīlestības un arī masturbācijā pat uz dažām nedēļām, un tāpēc varbūt vispār pārtrauciet mērķi un vienkārši mēģiniet vairāk sajust savu ķermeni. Tā kā ķermenis bieži var uzbūvēt daudz bruņu un spriedzes no vecām emocijām vai ķermeņa traumām vai kondicionēšanas, kā arī kauna un vainas, kas mums uzlikts, un bieži vien viņi par šīm lietām nezina, bet dzīvo mūsu iekšienē kā enerģija.

Šons Džeimss: Manuprāt, tas ir traki. Man šodien bija masāža tāpat kā sporta masāža, un jūsu muguras daļā ir tik daudz spriedzes, ka vienkārši sēžaties pie datora vai vienkārši sēžat muguras lejasdaļā.

Un jūs nekad par to nedomājat un nekad to nevarat savienot: “Ak, varbūt man tas liek uzsvērt, ka tieši tāpēc”, jūs zināt, ka varat saprast, kāpēc esat noguris vai nemierīgs, bet, iespējams, ka tieši no tā cieš arī jūsu muskuļi vai citu ķermeņa daļu.

Nadja Eriksone: Tieši tā, es domāju, ka tie ir muskuļi, bet galvenokārt tā ir fasce, kas glabā daudz traumu un spriedzes un nedzirdētas emocijas.

Šons Džeimss: Tātad fascija ir tāda veida saistaudi ar muskuļiem?

Nadja Eriksone: Jā, es domāju, ka tas atrodas starp muskuļiem un kauliem, un es patiešām ieteiktu Yin Yoga vai tur ir šis puisis, viņu sauc Deivids Berceli. Es domāju, ka viņš ir piezvanījis, un viņš ieguva šo grāmatu. To sauc par Burvju traumas atbrīvošanas process tas ir vingrinājums vai kaut kas cits, un tas ir pieci patiešām vienkārši vingrinājumi, ko sākumā varat veikt dažu mēnešu laikā, vēlams katru dienu vai ik pēc dažām dienām, un tie ir patiešām ļoti spēcīgi, lai iegūtu jebkāda veida senas traumas un aizsprostojumus, enerģētiskus emocionālus bloķējumus ārpus ķermeņa, jo bieži vien ķermenis ir tik sastindzis ar bailēm un traumu, ka mēs neko nevaram just.

Varbūt tas ir tikai sastindzis, un, ja jūsu ķermenis ir sastindzis un, protams, jūsu maksts ir sastindzis, jūs nevarat uz to orgasmu. Tātad pirmais, ko jūs vēlaties darīt, ir tikai atbrīvot visu šo enerģijas daudzumu un visu nejūtīgumu no ķermeņa, piemēram, izbaudīt masāžu vai, ja jūs zināt kādu, kurš ir labas kvalitātes ķermeņa darbinieks, meklēt viņu palīdzību.

Un mūsu grāmatā, kas, cerams, iznāks nākamgad, mums ir arī daudz procesu, kā noņemt bruņas pašam savam ķermenim un pašam bruņot savu maksts. Tātad jūs varat palīdzēt sev atbrīvot visu to lietu, kas tur liek justies nejūtīgam un sāpīgam, un, tiklīdz esat izgājis cauri nejūtai, jums, iespējams, ir vajadzīgas sāpes, un tad, kad esat pārcietis sāpes, jūs pārdzīvojat prieku , bet tas ir ceļojums. Jūs to nevarat piespiest, un tas nepalīdzēs sevi vērtēt. Tāpēc vienkārši esiet patiesi laipns pret sevi, cik vien iespējams, mīlot laipnību pret sevi un pacietību.

Šons Džeimss: Šis ir padoms sievietēm, kuras šobrīd cenšas sasniegt kulmināciju, sasniegt orgasmu, bet kā būtu - sakiet, ka ir pāris, kuriem jau ir diezgan laba seksuālā dzīve, tas ir lieliski, varbūt dažreiz tas kļūst garlaicīgi, reizēm tas ir aizraujoši. Bet viņi vēlas to padarīt jautrāku, lai viņi varētu to vairāk izbaudīt, vai jums būtu kāds padoms šiem pāriem?

Nadja Eriksone: Dažādas lietas, es domāju pirmo, ko es teiktu, kas, pirmkārt un galvenokārt, ir tikai tas, ka mēs patiešām esam savstarpēji pārredzami. Es domāju, ka daudzi cilvēki iet apkārt, slēpjot savas seksuālās fantāzijas vai vēlmes no sava partnera, jo baidās tikt noraidīti vai kļūdās, ja viņiem ir vēlmes, un tad viņi iet viens otram aizmugurē un krāpjas vai kas cits, un es teiktu, ka vissvarīgākais ir vienkārši būt patiesi atzītam un godīgam. Piemēram, “Ei, es jūtos pievilcis izmēģināt šo lietu” vai -

Šons Džeimss: Vai vienam partnerim tas būtu jāizslēdz nejauši vai arī viņiem vajadzētu iedziļināties, vai vispirms par to vajadzētu runāt?

Nadja Eriksone: Ak jā, labi, es domāju, ka būtu laba ideja, ja regulāri datumi, piemēram, seksa datumi, būtu vienkārši atvēli laiku, kurā jūs vienkārši dalāties, notiekošais un jūs uzdrošināsieties sazināties viens ar otru, un vajadzētu būt kontrastam un runāt par šīs lietas un audziniet to. Nemēģiniet to slēpt, nemēģiniet izlikties, ka viss ir kārtībā, ja nav tā: “Hei, man ļoti pietrūkst” vai “Es ilgojos pēc tā”. Un dodiet sev vietu vakaram, kur jūs vienkārši satiekaties un vienkārši runājat par šīm lietām.

Nerunājiet par to, kamēr jūs agrāk nedarbojāties ar seksu, jo tas acīmredzami to var sabojāt, bet runājiet par to pirms rokas.

Šons Džeimss: Pareizi, tas ir tāpat kā pateikt kādam, kuru vēlaties, lai gultā būtu kāds cits.

Nadja Eriksone: Jā.

Šons Džeimss: Seksa laikā.

Nadja Eriksone: Dariet to taktiski ar empātiju. Es domāju, ka tas ir tāpat kā vissvarīgākā lieta, kas pēc tam patiesībā ir galvenais, lai tikai mēs varētu būt liecinieki partnerim, ja vien kāda uzstājība ir jūsu vēlme pēc mūsu sprieduma, bet tikšanās ar mīlestību un līdzjūtību. Es domāju, ka daudzi cilvēki slēpjas vai nerunā patiesību tāpēc, ka baidās tikt tiesāti vai nosodīti, un ja jūs varat būt par savu partneri un viņus vienkārši uzklausāt un liecināt, atzīsit viņus un viņu vēlmi un esat atvērti potenciāli izmēģināt un satikt viņus.

Es domāju, ka tas ir kā pirmais solis, lai radītu lielāku intimitāti, vairāk prieka un prieka.

Šons Džeimss: Pilnīgi.

Nadja Eriksone: Ja jūs jūtaties iedarbināts, es gribētu to pateikt, jo tas ir tik svarīgi mūsu vērtējumā. Ja jums liekas, ka vēlaties spriest par savu partneri par kaut ko tādu, ko viņi ilgojas izpētīt, vēlas to darīt, vienkārši pievērsiet uzmanību un apzinieties savu spriedumu, jo bieži jūs vērtējat citus tāpēc, ka mūsos ir kaut kādas emocijas vai sāp, ka mēs negribas just.

Tā vietā mēs spriežam un vainojam otru cilvēku. Ja jūs varat pievērst uzmanību notiekošajam, tam, kas mūsos valda, kādas sāpes vai bailes uznāk, liecināt par to un būt ar to neaizsargātam. Tam ir milzīga dziedināšanas spēja un potenciāls, tāpat kā emocionāli. Lai atļautu ievainojamību, neatkarīgi no tā, kas rodas šāda veida dēļ - tas ir caurspīdīguma un ievainojamības līmenis, un tas rada patiesu intimitāti un uzticību.

No šīs tikšanās telpas tik dziļi sirdī un atzīšanās, kā arī uzticēšanās un ievainojamība un atklātība, tur bieži notiek vis sulīgākās lietas. Jo tad jūs atlaižat savu ego un prātu, kā arī visus savus plānus par to, kam vajadzētu notikt vai kam jums vajadzētu būt un kas ir jūsu partneris, un visiem šiem stāstiem. Tad tikai kaut kas cits var ienākt un vadīt jūs.

Šons Džeimss: Es pilnībā piekrītu. Nadja, es domāju, ka šī ir lieliska vieta, kur atstāt šo sēriju, bet vispirms es labprāt uzzinātu, ka zināt, ja cilvēki klausās un vēlas uzzināt vairāk par jums, viņi vēlas uzzināt par jūsu grāmatu vai skolu kā viņi var jūs sasniegt?

Nadja Eriksone: Taisnība. Ja apmeklējat manu vietni, tā ir nadjaeriksson.com. Varat arī rakstīt šova piezīmēs. Tur viņi var reģistrēties un bez maksas lejupielādēt un lasīt mūsu grāmatas pirmās četras nodaļas, kā arī, protams, viņi tiks informēti par visiem grāmatas pirmspārdošanas un izdošanas datumiem. Mēs esam sociālajā tīklā Facebook, mums ir arī podcast, to sauc par Sieviešu prieka skolu. Jūs varat mūs atrast iTunes un Soundcloud, un mums ir arī Facebook grupa, kas ir publiska grupa vīriešiem un sievietēm, un tad tur ir arī slēgta grupa tikai sievietēm.

Ja jūs esat sieviete, kas to klausās, un jums patiešām ir interese par to, kā padziļināt savas attiecības, vai arī jums ir vēlēšanās radīt vairāk gandarījuma jūsu attiecībās, man patiesībā ir priekšā grupas treneru programma. To sauc par Magnetize Your Man, tā ir kā četru nedēļu tiešsaistes grupu apmācības programma, kas sāksies 10. novembrīth un, ja vēlaties uzzināt vairāk par to, varat arī apmeklēt manu vietni un cilnes apmācība, jūs atradīsit visu tur.

Šons Džeimss: Satriecošs. Es visas šīs saites iekļaušu šova piezīmēs.

Nadja Eriksone: Liels tev paldies.

Šons Džeimss: Nadja, paldies vēlreiz.

Mani visspēcīgākie seksa triki un padomi nav šajā vietnē. Ja vēlaties tiem piekļūt un dot savam vīrietim aizkulišu, purngalu kāršanu, kliedzošus orgasmus, kas viņu sagādās seksuālai apsēstībai ar jums, tad šīs slepenās seksa metodes varat iemācīties mans privātais un diskrētais biļetens. Jūs uzzināsit arī 5 bīstamās kļūdas, kas sabojās jūsu seksuālo dzīvi un attiecības. Iegūstiet to šeit.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |