14 vienkārši padomi, kā šovakar sākt labāk nodarboties ar seksu un dot labākus orgasmus

Vai vēlaties uzzināt, kā labāk nodarboties ar seksu? Jūs noteikti neesat viens. Daudzas sievietes vēlas uzzināt, kāpēc sekss neizskatās vai nejūtas kā filmas. Diemžēl mēs esam pieraduši pie seksuāliem attēliem, kas ir maldinoši, vienlaikus ar faktu, ka daudzās valstīs trūkst kvalitatīvas seksa izglītības. Par laimi, šī rokasgrāmata var palīdzēt jebkurai sievietei iegūt labāku seksu (un arī vīriešiem tas būtu jāpievērš uzmanība!)



Grāvis seksuālo skriptu

Galvenais, kas daudzām sievietēm (un vīriešiem) liedz iegūt labāku seksu, ir tas, ka viņas stingri ievēro seksuālos skriptus. Tā nav obligāti jūsu vaina, bet, par laimi, jūs var dari kaut ko par to!

Seksuāls scenārijs ir ideja par to, kā seksam vajadzētu izskatīties starp vīrieti un sievieti. Seksuāls skripts palīdz saprast, kā rīkoties seksuālās situācijās [1]. Dažādām kultūrām var būt atšķirīgi skripti, un ir viegli iekļauties pieņēmumā, ka jums jāievēro seksuāls skripts. Tomēr ir grūtāk atzīt, ka jūs to darāt, un ir īpaši grūti atdalīties no šiem skriptiem.





Šis ir seksuāla rakstura skripta piemērs Amerikas Savienotajās Valstīs; lai gan elementi var attiekties uz citām kultūrām. Pieņemsim, ka esat attiecībās ar vīrieti.



  1. Vīrietis ierosina vai lūdz seksu; jums ir pienākums, pat ja jums nav garastāvokļa.
  2. Jūs skūpsts / makeout. Var būt stimulācija, izmantojot apģērbu.
  3. Drēbes nokrīt.
  4. Tu dodies uz viņu. Turvarbūt perorāla vai manuāla stimulācija, kas ilgst tikai dažus mirkļus.
  5. Sākas “sekss”, kas sastāv no dzimumlocekļa iespiešanās maksts. Jūsu klitors (galvenokārt) tiek ignorēts.
  6. Viņš orgasms. Sekss ir beidzies. Viņš apgāžas un iet gulēt.

Seksuālie skripti rada daudz cerību par to, kādam seksam vajadzētu izskatīties un ko mēs vēlamies. Šajā piemērā jūs, iespējams, pat nevēlaties seksu. Vēlmes trūkums nozīmē, ka jūsu ķermenis nav uztverīgs, un sekss var sāpināt. Nominālā priekšspēle to tikai papildina. Sievietes sevi uzskata par laimīgām, ja viņu partneri puslīdz domā par prieku. Tomēr viņi uztraucas, ka prasīšana pēc kaut kā cita aizvaino viņu partneri vai sagrauj viņa ego.

Lai gan 91% vīriešu vienmēr vai parasti orgasma seksuālo attiecību laikā, tikai 39% sieviešu var pateikt to pašu [2]. Tas ir kļuvis pazīstams kā orgasma plaisa [3, 4, 5]. Tomēr atšķirība samazinās ar sievietēm, kuras nodarbojas ar seksu ar sievietēm [6, 7], iespējams, tāpēc, ka viņi visi koncentrējas uz clit. Dr Laurie Mintz norāda, ka pārliecība, ka orgasmam vajadzētu būt dzimumakta laikā, veicina arī šo baudas plaisu [8 6. lpp.].



Ja vēlaties savam vīrietim sniegt aizkustinošus, pirkstu kārlojošus, kliedzošus orgasmus, kas viņu sagādās seksuālai apsēstībai, varat šīs seksa tehnikas apgūt mans privātais un diskrētais biļetens. Jūs uzzināsit arī 5 bīstamās kļūdas, kas sabojās jūsu seksuālo dzīvi un attiecības. Iegūstiet to šeit.

Sekojot skriptiem, jūs nonākat rutīnā, kas bieži var koncentrēties uz viņa prieku, nevis uz jūsu pašu. Tātad…

Jautājums ir ..



Kā jūs domājat norakt šos tradicionālos seksuālos skriptus, kas var negatīvi ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi un atturēt jūs no vairāk baudas piedzīšanas?

1. Pieņemiet savu ķermeni

Pirmais solis uz labāku seksu daudzām sievietēm ir pieņemt savu ķermeni, piederēt tam un mīlēt. Tas var aizņemt mazuļa soļus, lai iemīlētu ķermeni, kas ir īsts, kad mēs uz ekrāniem redzam tik daudz viltus attēlu, kurus mēs katru dienu skatāmies. Turklāt mums tiek teikts, ka būt pievilcīgam ir atrasties šaurā diapazonā. Jūs zināt izskatu: plāns, piedauzīgs, bieži blonds, balts utt. Un tā tālāk.

Tomēr reālie ķermeņi ir daudzveidīgāki. Nav viena veida, kā būt seksīgam, un jūs neesat vērts mazāk, ja jūsu ķermenis nav perfekts vai arī tas nav tas, ko sabiedrība uzskata par pieņemamu. Jūs neesat slēpts un nemīlīgs. Atcerieties, ka skaistums ir skatītāja acīs, un ir cilvēki, kas jūs piesaistīs neatkarīgi no jūsu ķermeņa formas.



Bet nav svarīgi, vai puisis tevi mīl un kā tu izskatiestujums tas nav ērti. Ja jums nepatīk jūsu ķermenis, iespējams, ka jums nav patīkami nodarboties ar seksu. Daudzām sievietēm ir negatīvs ķermeņa tēls, tāpēc, ja tas esat jūs, jums ir kompānija.

Ja visu savu laiku pavadāt, uztraucoties par to, kā jūs izskatāties, tostarp seksa laikā, jūs visu savu uzmanību pievērsīsit potenciālajām izpriecām un saiknei ar partneri. Sievietes bieži vien ir tik noraizējušās par to, kā viņas izskatās seksa laikā, ka viņas ir vairāk skatītājas nekā dalībnieces.

Skatīšanās nav nekas jauns. Masters un Džonsons šo terminu izveidoja pirms gadu desmitiem [9 41. lpp.]. Tomēr mums nav izdevies iziet ārpus tā.



Ceļš jūsu ķermeņa pieņemšanai un, iespējams, beidzot mīlēšanai, ir garš. Jūs varat sākt ceļojumu, izvēloties sevi apņemt ar plašsaziņas līdzekļiem, kas attēlo reālus un daudzveidīgus ķermeņus. Kad paskatās spogulī, koncentrējieties uz savām labajām īpašībām un to, kas jums patīk par sevi. Uz to viņš koncentrējas. Kad jūs saņemat ķermeņa akceptu, jūs ievērosit, ka to ir arī vieglāk izdarīt brauc ar savu vīrieti ar pārliecību.

Veikt viktorīnu: Vai es dodu labus (vai BAD) trieciena darbus?

Noklikšķiniet šeit, lai tūlīt aizpildītu mūsu ātro (un šokējoši precīzo) “Blow Job Skills” viktorīnu un uzzinātu, vai viņš patiešām izbauda jūsu trieciena darbus…

2. Masturbēt

Tas ir veids, kā bez jebkāda spiediena izdomāt, ko vēlaties un vēlaties. Jūs varat iemācīties orgasmu (uzzini, kā masturbēt) vai strūkla.

Uzziniet vairāk par squirting.

Lielākā daļa sieviešu dod priekšroku klitora stimulēšanai orgasmam; lai arī daudzām sievietēm patīk iekļūšana un stimulācija arī maksts. Jūs varat sazaroties ar krūtsgala stimulāciju vai anālo spēli. Pievienojiet rotaļlietas. Jums nepatiks viss, bet kaut kas jumsdarītpiemēram, jūs varat papildināt savu partnera seksuālo dzīvi.

Turklāt jūs varēsit izmantot visas masturbācijas priekšrocības

Lasīt vairāk:7 Neticami masturbācijas ieguvumi

3. Izprotiet savu dzimumtieksmi

Ja domājat, ka sievietes vēlas seksu mazāk nekā vīrietis, padomājiet vēlreiz. Daudzas sievietes vēlas seksu pēc tikpat daudz kā vīrieši, ja ir izpildīti daži nosacījumi:

  1. Sekss ir labs.
  2. Viņi saprot viņu vēlmi.

Liela daļa no šajā ceļvedī sniegtajiem ieteikumiem par to, kā labāk nodarboties ar seksu, palīdzēs vispirms ar labu seksu nodarboties. Iepazīstieties ar FAQ un šo ziņa par vēlmi uzzināt vairāk par otro lietu, izprast jūsu vēlmi. Konkrēti, jūs vēlaties uzzināt veidi, kā sevi uzbudināt un iekļauj tos savā dzīvē.

4. Sāciet seksu biežāk

Kaut arī sievietes var ziņot, ka uzsākšana ir diezgan līdzsvarota [10] vīrieši joprojām lielāko daļu iniciē [11, 12, 13,14], kas var justies negodīgi pret vīriešiem. Jūsu vīrietis to novērtēs, ja jūs vairāk uzsāksit seksu, bet tas arī nozīmē, ka jums ir jānodarbojas ar seksu tad, kad tugribu to.

Tā vietā, lai sekss būtu kaut kas tāds, ko jūs piešķirat tāpēc, ka viņš to vēlas, tas ir kaut kas jums. Ir pareizi būt mazliet savtīgs. Jūs esat pelnījis nodarboties ar vēlamo seksu. Turklāt jūs izjutīsit mazāku spiedienu, kad vairāk prasīsit seksu, un viņš neriskēs tikpat daudz noraidīt jūsu vīrieti, kad jums nav garastāvokļa.

Iniciatīva var arī likt jums justies spēcīgam, savaldzinot savu vīrieti un satraucot viņu.

Vai nezināt, kā sākt? Atklājiet 9 veidi, kā uzsākt seksu, vadīt viņu savvaļā un pārņemt kontroli pār savu seksuālo dzīvi.

Ja jūs cenšaties uzskatīt seksu par pozitīvu vai kaut ko tādu, kas sievietēm patīk, jums, iespējams, būs jāmaina sava attieksme pret seksu. Par laimi mēs to sadalām ceļvedis, kā uzlabot savu seksuālo dzīvi.

5. Pārdefinējiet seksu

Pārtrauciet domāt par seksu tikai kā iespiešanos. Visa lieta ir sekss. Kad viss ir sekss, neviena darbība nav mazsvarīga. To visu ir vērts darīt un darīt labi.

Ja mēs skatāmies tikai kā seksa izplatību, mēs visu pārējo (t.i., priekšspēli) mēdzam uzskatīt par nesvarīgu vai nevajadzīgu. Mēs steidzamies pie tām aktivitātēm, kuras daudzām sievietēm ir vajadzīgas vai kuras labprātāk izbauda (viens pētījums atklāja, ka sievietes, visticamāk, orgasmu, ja viņu pēdējā pieredzē papildus PIV bija arī dziļa skūpstīšanās, dzimumorgānu stimulēšana un orālais sekss [6]). Lai arī sieviešu viendzimuma pāri nodarbojas ar seksu retāk, viņu sesijas ir garākas un viņu apmierinātības līmenis ir tikai nedaudz zemāks [15].

Kamēr ātrais dažreiz var būt uzmundrinošs, tas var arī atstāt jūs neapmierinātu. Ja vēlaties nodrošināt apmierinošu seksu, jums viss ir jāpalēnina un jādod savam ķermenim un prātam iespēja iekļūt spēlē.

6. Prioritātes noteikšana savam priekam

Tas nozīmē - zināt, ko vēlaties, un to prasīt. Jums arī nav samierināties ar vienpusēju seksu. Ja jūs nevēlaties pazemināties viņam, jums tas nav jādara. Ja jūs nevēlaties seksu bez orālā seksa jums, nesamierinieties ar mazāk.

Uzdot jautājumu par to, ko vēlaties, var būt grūti. Ir grūti atklāt savas vēlmes. Jūs varētu riskēt ar noraidījumu vai spriedumu. Sāciet mazs, un, ja jūsu vārdus lietot ir pārāk grūti, tā vietā varat vadīt vīrieša rokas tur, kur vēlaties. Elpas vilciens var novirzīt jūsu vīrieti pa kreisi vai pa labi, lai tas būtu mīkstāks vai tvirtāks.

Kad jūtaties gatavs, varat kaut ko pateikt 'Vai zināt, ko es gribētu darīt?' vai 'Es domāju, ka būtu karsti ..' vai pat 'Skatīties šo' kad jūs sasniedzat savu seksa rotaļlietu. Atcerieties, ka prasīšana pēc jūsu vēlmēm var būt karsta, ja tā ir netīras sarunas sastāvdaļa!

Kad jūs vai jūsu puisis dzirdat erotiskus vai “netīrus” vārdus, jūs abi, iespējams, pamudināsit.

Ja vēlaties pateikt kaut ko, kas viņam patīk, tas būtu noderīgs arī jums, pastāstiet viņam, kas jums patīk: 'Es to mīlu, kad tu skūpsti manu kaklu.'

Lai iegūtu lieliskus padomus, kā netīri sarunāties ar savu vīrieti, apskatiet šo rakstu, šīs frāzes un šis mācību video.

Tomēr par dažām lietām jums, iespējams, vajadzēs iepriekš mazliet parunāt. Saņemiet padomus šajā jautājumā seksuālās komunikācijas ceļvedis.

Pēc lielas sagrābšanas pasakiet viņam, kas tieši jums patika. Turpmāk viņš laipni gaidīs jūsu nodarbības

7. Izmantojiet Lube

Viens veids, kā sekss var pāriet no vieglas uz mežonīgu vai sāpīgu uz patīkamu, ir vienkārši izmantojot lubrikantu. Lube padara seksu ērtāku un ir būtiska anālajam seksam, jo ​​tūpļa sevi neeļļo.

Daudzi cilvēki domā, ka kaut kas nav kārtībā vai arī viņi nav pietiekami ieslēgti, ja viņiem ir nepieciešama ziede. Tomēr tas tā nav. Kamēr maksts smērē, tas var neradīt pietiekami daudz eļļošanas vairāku iemeslu dēļ vai arī tāpēc, ka tas ilgst īpaši ilgu sesiju. Ievietošana un iespiešanās var būt ērtāka ganno jums, kad lietojat lubrikantu. Jūs varat samazināt mikrotraumu risku, kas arī padara jūs uzņēmīgus pret infekcijām.

Faktiski seksu parasti gandrīz vienmēr padara labākas, pat ja jums tas navvajagtas! Daži smērējumi papildus jūsu dabiskā mitruma atdarināšanai arī pievieno siltumu, lai iegūtu siltu, tirpinošu sajūtu. Ir pat aromatizētas smērvielas, kas varētu likt jums justies pārliecinātāk, pirms jūsu vīrietis dod jums orālo seksu.

Lai atrastu pareizo produktu, jums nav jābūt ekspertam lube. Uzzināt kura lubrikanta tev der.

8. Iekļaujiet seksa rotaļlietas

Neatkarīgi no tā, vai jums tas ir nepieciešams, lai izjustu baudu un piedzīvotu orgasmu, vai vienkārši viņiem patīk, pievienojiet sava seksa repertuāram rotaļlietas. Vibratori var palīdzēt sievietēm uzzināt par viņu seksuālo reakciju un iemācīt to saviem partneriem [16].

Saņemiet ieteikumus par seksa rotaļlietām.

Jūsu vibrators nav paredzēts tikai jums. Seksa rotaļlietas var pievienot jaunu, aizraujošu pieredzi arī pāris seksam. Kāpēc viņš to nav izmantojis jums priekšspēles laikā? Ir arī vibratori, kas īpaši izgatavoti pāriem, kas ļauj jums abiem sajust vienādas sajūtas. Iepirkšanās kopā ar seksa rotaļlietu vai divām (vai trim) var jūs abus satraukt tikai gaidot.

9. Izmēģiniet jaunas pozīcijas

Jo vairāk seksuālas pozīcijas izmēģināsit, jo labāka būs jūsu ķīmija un, visticamāk, jums būs orgasms, jo atklāsit dažas patiesi patīkamas pozīcijas, kaut arī vairums patiesībā nebūs tik apmierinošas. Un variāciju pievienošana var izraisīt tikai labāku seksu. Šeit ir dažas pozīcijas no dzimuma pozīciju sadaļa izmēģināt, kad vēlaties uzzināt, kā labāk nodarboties ar seksu:

Koitālā izlīdzināšanas tehnika vai CAT - Šis misionāra pozīcijas variants stimulē klitoru labāk nekā parastais misionāra stāvoklis. Cilvēks paceļas augstāk, pret jūsu galvu, lai jūsu žoklis būtu tuvu viņa plecam. Viņa dzimumloceklis būs vērsts uz leju, un pamatne berzē pret jūsu klitoru. Jūs atradīsit vairāk informācijas un šeit ir CAT demonstrācija.

Reversā kovuliete - Tu esi virsū (brauc viņam pakaļ), bet esi apgriezts. Tam vajadzētu stimulēt jūsu G-punktu, it īpaši, ja noliecaties atpakaļ. Tas ir arī jauki, jo tas neprasa romantiku un acu kontaktu, bet, ja jūs tomēr pagrietaties, lai atskatītos atpakaļ, tas viņu patiešām vajadzētu satraukt. Plašāku informāciju par Reverse Cowgirl atradīsit šeit.

Miesassargs - Stāvot, ļaujiet viņam ienākt jums no aizmugures. Viņa rokas tagad daudzās vietās var brīvi jums pieskarties, un viņš nokļūst izsaukumos un iet ar ātrumu, kas viņam patīk. Plus viņš iekļūst dziļāk nekā ar dažām citām pozīcijām. Vairāk par Miesassarga pozīciju šeit.

10. Padomājiet ārpus līnijas

Seksuālie skripti, kurus mēs absorbējam, ir tik lineāri. Pirmkārt, mēs to darām, un tad mēs to darām. Mēs mēģinām šo lietu, pēc tam beidzam ar otru. Bet seksam nav jāsākas vai jābeidz noteiktā laikā vai ar īpašām darbībām. Tātad tavam vīrietim ir cum? Iespējams, ka viņam vairs nebūs erekcijas, bet viņam ir rokas un mēle, un viņš var izmantot arī instrumentus!

Jūs varētu iesaistīties orālā seksa spēlē un spēlēt pirkstus, pēc tam veikt pārtraukumu, lai iekārotos vai pat uzkodas. Varbūt jūs pārslēdzat telpas vai pārtraucat darbu (psst. Pauze ir lielisks veids, kā ļaut vīrietim atdzist, ja viņš cieš no priekšlaicīgas ejakulācijas), lai sniegtu viens otram jutekliskas masāžas.

Varbūt jums ir sekss bez iespiešanās vispār, vai arī ir penetrācija, un jūs pēc tam dodaties atpakaļ uz orālo seksu. Ignorējiet pulksteni un to, kas, jūsuprāt, vajadzētu būt seksam. Dariet tikai to, kas jūtas labi.

11. Atzīstiet, ka prieks ir vairāk nekā orgasms

Neiekļaujieties slazdā, ka bauda = orgasms. Sekss bez orgasma var būt apmierinošs un fantastisks. Orgasms nav kvalitatīvas seksuālās dzīves mērs. Jūs varat izveidot savienojumu, ja nāk tikai viens vai neviens no jums. Plus, daži orgasmi ir mazāk iespaidīgi nekā citi jebkura iemesla dēļ.

Kad jūs koncentrējaties uz orgasmu, sekss kļūst orientēts uz mērķi. Tomēr sekss ir saistīts ar ceļojumu, nevis galamērķi. Sekss ir kaut kas tāds, ko jūs radāt kopā, nevis sacensības.

Kamēr ātrais laiku pa laikam var būt jautri, ļaujiet sev visu mirkli palēnināt garšu.

12. Seksies attiecībās

Dažām sievietēm patīk gadījuma sekss, un tas ir lieliski, ja tas esat jūs. Bet pētījumos atklāts, ka sievietes mēdz orgasma un vairāk izbauda seksu attiecībās [17]. Kāpēc? Varētu būt, ka jums ir bijis vairāk laika kopā izpētīt un kļūt ērtam. Jūs attīstāt uzticību savam vīrietim, un viņš uzzina par jūsu ķermeni un seksuālajām vajadzībām.

Tātad, ja gadījuma sekss jums to nesamazina, tas ir pilnīgi pareizi! Pieliecieties seksam attiecībās vai vismaz atrodiet draugu-pabalstu vai izdrāziet draugu, pie kura varat nokāpt vairāk nekā vienu reizi, lai pārliecinātos, ka jums ir labāks sekss.

Ņemiet vērā, ka vismaz vienā pētījumā tiek atklāts, ka esat attiecībās navpalielina orgasma iespējamību sievietēm, bet to veic dažādas aktivitātes [18].

13. Parādiet entuziasmu

Kamēr mēs esam koncentrējušies uz kāpēc jums vajadzētu un kā jūs varat padarīt seksu labāku, jums joprojām ir svarīgi būt par partneri. Pirmkārt, ir karsti aizraut kādu cilvēku ar vēlmi un sagādāt viņam prieku. Otrkārt, tas ir tikai godīgi. Galu galā sekss ar citu cilvēku ir cilvēka saiknes forma, pat ja jūs vairs nekad vairs neredzēsit. Jūs abi esat pelnījuši kaut ko no tā iegūt.

Turklāt entuziasms ir neticami karsts. Tas, kas jums pietrūkst īpašās prasmēs, jūs bieži varat nokārtot, būdams labs sports. Neviens nevēlas domāt, ka sekss ar viņiem ir sīksts darbs. Iedomājieties katru puisi, kurš jūs lika justies tā, kā viņi gāja uz tevi.

Jūs varat izpūst sava puiša prātu, iesakot kaut ko jaunu viņu.Tas var padarīt jūsu seksuālo dzīvi aizraujošāku, un tas varētu būt arī kaut kas, kas jums patīk!

14. Paņemiet savu seksualitāti ārpus guļamistabas

Dažiem cilvēkiem sekss notiek aiz guļamistabas durvīm. Šie nodalīšanas meistari ir tikai seksuālas radības gultā. Izņemot to, ka tā nav taisnība!

Jūs esat seksuāla būtne visiemlaiks, un jūs esat pelnījis rīkoties tā. Jūs varat (un dažreiz vajadzētu apspriest seksu virs virtuves galda. Visu dienu varat iesaistīties tādās lietās kā sekss, lai darbotos jūsu dzinējs un sulas, kas plūst pēc seksa, kāds jums var būt, kad mājās esat no darba.

Sexting ir vienkārši seksīgu īsziņu rakstīšana, un tas darbojas, lai panāktu, ka jūs un jūsu medus vēlas labāk nodarboties ar seksu, veidojot paredzēšanu un seksuālo spriedzi.

Pēc seksīgu īsziņu lasīšanas jūs redzēsit, ka ir diezgan viegli satraukties tikai no iepriekšēja brīdinājuma. Vispirms nosūtiet savam puisim ziņojumu, kurā lasāms kaut kas līdzīgs, 'Es tikko nopirku jaunu biksīšu pāri.' Ja jūs vispār saņemat jebkādu atbildi, tas nozīmē, ka viņš spēlē kādu seksu. Uzdodiet viņam nākamo jautājumu, piemēram, “Es ceru, ka jums viņi patīk. Kādas biksītes jums patīk? ”

Tagad viņš domā par tevi un tavām apakšbiksītēm, tāpēc neliec viņam, dodoties mājās Šeit būs daži lieliski seksinga piemēri.

Tomēr daži cilvēki jūtas tā, it kā viņi būtu patiesi pret sevi, visu laiku atzīstot savu seksualitāti. Pamēģini. Jūs varētu būt viens no viņiem.

To var izdarīt vienkārši: pievienojiet seksu pārējai dzīvei. Skatieties mācību grāmatas, apmeklējiet veikalus, apmeklējiet nodarbības, pievienojieties sanāksmēm, iegādājieties apakšveļu, uzņemiet buduāra fotogrāfijas, skatieties burlesku un lasiet grāmatas, lai turpinātu savu seksuālo izglītību un socializāciju. Lasot Bad Girls Bībeli un klausoties mūsu aplādes ir lielisks pirmais solis, taču tur ir daudz citu resursu. Visas šīs lietas jums nav jādara, bet, pat iekļaujot tikai dažus, jūs jutīsities seksuāli gudrāks.

Jūs, iespējams, pat varētu iemācīt kādam citam labāk nodarboties ar seksu ar savām jaunajām zināšanām.

Psst, izglītība var izpausties arī kā saruna ar ārstu par visām seksuālajām, garīgajām vai medicīniskajām problēmām, kuras jums varētu rasties. Esiet drošs, ka ārsts ir tur, lai palīdzētu, un viņš to visu ir dzirdējis. Iedziļinoties, jūsu seksuālā dzīve var tikt uz pareizā ceļa.

Praksē ir jāatstāj prātā ideja par to, kas ir parasts seksuāli (mājiens: normāli patiesībā neeksistē), bet, tiklīdz jūs ļaujat aiziet no tā, kas ir sekss domājamslai būtu, jūs atverat sevi lielākai baudai un labāk seksam - iespējams, labākajam seksam jūsu dzīvē!

Resursi

Kļūstot par klitāru Laurie Mintz ir lielisks ievads jūsu anatomijā un kā atrast aktivitātes, kas jums noder. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai pārvērstu šo seksuālo skriptu, šī grāmata to var sniegt. Ir pat nodaļa, kuru jūsu partneris var izlasīt, lai palīdzētu jums labāk nodarboties ar seksu. Jūs varat klausīties mūsu Podcast ar Dr. Mintz šeit.

Labāks sekss caur apdomu: kā sievietes var kultivēt vēlmi ir vēl viena seksa pētnieka Dr. Lori Brotto grāmata. Pārdomāšana var palielināt vēlmi un gandarījumu par uzlabotu seksuālo dzīvi [19]. Apskatiet mūsu Podcast apziņa arī ar Dr. Brotto!

Šis raksts Lilija Loofbirova nedēļā Nedēļa apskata upurus, kas sievietēm ir jāveic seksam un mijiedarbībai ar vīriešiem. Pārāk bieži tiek gaidīts, ka sievietēm būs neērti - vienkārši ņurdēt un nest. Bet, ja jūs to darāt, visticamāk, jūsu seksuālā dzīve jums neapmierinās.

Seksa pasniedzēja Emīlija Nagoski apspriež laimīgākas, veselīgākas seksuālās dzīves atslēgas šī TED saruna.

bieži uzdotie jautājumi

1. jautājums - kā sekss atšķiras vīriešiem un sievietēm?

Tas varētu būt atslēga, lai saprastu, kā labāk nodarboties ar seksu. Jums ir mācīts, ka sekss izskatās noteikts veids, kas vīriešiem darbojas labāk nekā sievietes. Bet jau pašā sākumā ir atšķirības. Piemēram, vīrieši biežāk izjūt spontānu vēlmi, kas nozīmē, ka viņi ir gatavi doties acumirklī. Protams, ir izņēmumi. Bet sievietēm biežāk ir atsaucīga vēlme [20 p. 294]., kas nozīmē, ka jums kaut kas būs vajadzīgs, lai izraisītu jūsu vēlmi. Dažās sievietēs tas varētu vienkārši nozīmēt fiziskas stimulācijas sākšanu, pirms jūs garīgi vēlaties seksu.

Sievietēm ir arī jutīgākas bremzes, kas nozīmē, ka viņu pagriezieni bieži ir tik jutīgi, ka nav nozīmes tam, cik daudz jūs ieslēdzat ieslēdzējus maisījumā. Tas ir pazīstams kā seksuālās vēlmes divkāršās kontroles modelis.

Lai gan vīrieša ķermenis un prāts parasti ir vienā ceļa posmā, tas ir retāk sievietēm, kuras, iespējams, ziņo, ka viņu ir garīgi pamudinājusi pat tad, ja viņu ķermenis nesniedz satraukuma norādījumus. Var būt arī pretējais. Šī parādība ir pazīstama kā uzbudinājuma neatbilstība vai nesamērīga vēlme [21]. Vīrieši ir vienlīdzīgāki neatkarīgi no tā, vai viņi ir taisni vai geji [22, 23, 24].

Tādēļ narkotikas, kuru mērķis ir palielināt dzimumorgānu reakciju, lai atrisinātu sieviešu seksuālās disfunkcijas, var būt noderīgas tikai tad, ja sieviete var pievērst uzmanību šiem dzimumorgānu norādījumiem [25].

Jūs varat uzzināt vairāk par atšķirīgām vēlmēm vietnē seksuālās vēlmes ceļvedis, kas arī runā par atsaucīgu vēlmi un divkāršās kontroles modeli.

Visbeidzot, sievietes seksuālās uzbudinājuma cikls var atšķirties no vīrieša. Ja jūs atceraties ciklu, kas jums tika mācīts skolā (ja jums to pat mācīja!), Vēlmei pat nav nozīmes. Papildus tam ir viens plato, kas sakrīt ar orgasmu. Tomēr dažas sievietes ir spējīgas uz vairākām virsotnēm, tas ir, uz vairākiem orgasmiem. Tātad precīzs uzbudinājuma modelis sievietēm varētu izskatīties daudz savādāk.

Saistīts:Kā būt vairākiem orgasmiem - prāta kūstoša prieka ceļvedis

Tā kā vairums vīriešu atgriežas nemocītā stāvoklī pēc tikai viena orgasma, sekss viņiem parasti beidzas ar to, kas var likt jums justies nepabeigtam un neapmierinātam.

Lai saprastu, kā labāk nodarboties ar seksu, ir svarīgi novērtēt, kā vīrieši un sievietes atšķirīgi dzimumos.

FAQ # 2 - Kas ir seksuālā apmierinātība?

Vēl viens veids, kā definēt “labāku seksu”, ir saukt to par seksu, kas vairāk apmierina seksu. Tomēr, ko tas nozīmē? Daudzi cilvēki baudu / gandarījumu var saistīt ar orgasmu, bet sekss joprojām var būt apmierinošs bez orgasma vai sarūgtināt vienu (vai vairākus!).

Seksuālā apmierinātībā ir arī sarežģītas attiecības ar apmierinātību ar attiecībām [26] un ja jūsu partneris ir abpusēji apmierināts [27]. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs justos apmierināti ar savām attiecībām, lai izbaudītu seksu un otrādi. Citi faktori, kas var ietekmēt seksuālo apmierinātību, ir šādi:

  • Attiecību statuss [28]
  • Seksa biežums [29]
  • Attiecību ilgums [30]
  • Vulvodnija [31]
  • Grūtniecība un traumatisks smadzeņu ievainojums [32, 33]
  • Seksuāla komunikācija [34, 35]
  • Pielikuma stils [36]
  • Disfunkcionālas seksuālās pārliecības [37]
  • Depresija [38]
  • Vispārējā veselība [39, 40]

Lai gan varētu šķist, ka pastāv vispārēja seksuālās apmierinātības definīcija, pētījumos tiek atklāta nozīmju daudzveidība [27]. Īsāk sakot, dažādi cilvēki apmierinājumu atrod dažādos veidos.

Jautājumi Nr. 3 - kas liedz sievietēm labāk nodarboties ar seksu?

Kā sieviete jūs, iespējams, iemācījāt būt patīkama un padevīga. Jūs koncentrējaties uz sava partnera prieku pār savu. Turklāt sabiedrība pret seksu izturas kā pret kaut ko tādu, ko sieviete dod un / vai vīrietiņem. Atkal mēs uztveram šos vēstījumus, ka sekss ir domāts vīrietim, nevis sievietei.

Turklāt biežāk tiek mudināta vai apžēlojama masturbācija zēniem, savukārt meitenes bieži tiek apkaunotas par pirmo lietu. Sabiedrība kopumā vairāk runā par vīriešu masturbāciju nekā sieviešu masturbāciju. Protams, puiši var biežāk eksperimentēt tikai tāpēc, ka viņu dzimumorgāni ir redzamāki un pieejamāki.

Visbeidzot, sabiedrība ir pieņēmusi seksuālu skriptu. Mēs ievērojam kārtību, un seksam vajadzētu izskatīties noteiktā veidā. Tas nav pārsteigums, ka veids, kā sekss domājams izskatīties bieži nāk tikai vīriešiem, nevis sievietēm. Ikvienam ir iemācīts neņemt vērā sievietes prieku. Daži cilvēki (gan vīrieši, gan sievietes) domā, ka sievietes nevar baudīt seksu.

Rezultāts ir sekss, kas nav īpaši patīkams sievietēm, vīrieši, kuri bieži ignorē sievietes vajadzības par labu savējiem, un sievietes, kurām ir grūtības lūgt to, ko viņi vēlas, ja viņi pat zina, kas tas ir!

Ja sabiedrība mudināja ikvienu masturbēt, lai uzzinātu, kas viņiem patīk, uzskatīja sievietes baudu par seksa būtisku (un tas nebūt nenozīmē orgasmu), izglītoja cilvēkus par atšķirībām starp dzimumiem, kad runa ir par dzimumorgāniem un vēlmēm, un iemācīja sievietēm runāt, kad sekss ir nepietiekams, kā to darītu vairums sieviešu daudzlabāks sekss.

Noskatieties šo: Blow Job Tutorial Video

Tas satur vairākas orālā seksa tehnikas, kas jūsu vīrietim piešķirs pilnu ķermeni, kratot orgasmus. Ja jūs interesē šo metožu apguve, lai jūsu vīrietis būtu atkarīgs no jums un dziļi veltīts jums, kā arī lai jūs daudz vairāk izklaidētos guļamistabā, iespējams, vēlēsities apskatīt videoklipu. To var noskatīties, noklikšķinot šeit.





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |